Odpovězte na otázku, můžete jíst squash?

Existuje mnoho těhotných žen, které milují pokrmy vyrobené z tykve, ale přemýšlí, zda mohou jíst squash? Pokud ano, zkusme se dozvědět více o vlivu této potraviny na zdraví matky a dítěte během těhotenství!

Přidání různých druhů zeleniny, hlíz a ovoce do jídelníčku je jednou z hlavních priorit, na kterou musí těhotné ženy během těhotenství dávat pozor. Mohou tedy squash jíst těhotné ženy a na co si dát pozor, aby byla zajištěna zdravotní nezávadnost? Věnujte prosím několik minut přečtení následujícího článku.

Nutriční složení tykve

Podle orientální medicíny je tykev benigní ovoce se sladkou chutí a studenými vlastnostmi. Obvykle se používá k vaření, skladování, vaření polévky, vaření pitné vody, protože má účinek na čištění tepla, blahodárný odpad, projímadlo, detoxikaci, hubnutí, hleny, chemie, diuretikum, ...

Ve 100g tykve obsahuje nutriční složky včetně: 2,4g glucidu, 0,4g protid, 19mg vápníku, 0,3mg železa, 12mg fosforu, vitaminu A, skupiny vitaminu B, vitaminu C, vitaminu E,... Navíc minerály jako hořčík , draslík jsou nezbytné pro naše zdraví.

Odpovězte na otázku, můžete jíst squash? Dýně obsahuje spoustu živin a minerálů nezbytných pro tělo

Mohou těhotné ženy jíst squash?

Zimní meloun je známý jako studená, šťavnatá potravina, obsahující zejména extrémně bohatý obsah živin, jako je vláknina a minerály. Proto mohou těhotné ženy squash úplně jíst, protože se jedná o extrémně zdravou a výživnou zeleninu pro matku i dítě v děloze. Dýně je však podle lékařských studií studená, a tak by těhotné ženy neměly jíst příliš mnoho najednou.

Výhody squashe pro zdraví těhotných žen

Zde jsou některé skvělé účinky squashe , které mohou těhotné ženy získat, pokud budou squash používat správně a vědecky ve své každodenní stravě:

Detoxikujte teplo

Prvním benefitem, který nelze ignorovat, je efekt pročištění horka a detoxikace organismu. Kapitál je svařování, hodně vody, takže jíst squash bude velmi cool. Těhotné ženy dokážou velmi efektivně zpracovat dýně do pokrmů, jako je patizonová polévka, restovaná dýně, dušená, vařená nebo letní dýně.

Snížit edém

V posledních měsících těhotenství, v důsledku stlačení žil dolních končetin, těhotné ženy často otékají nohy . Odborníci doporučují, aby těhotné ženy cvičily jemně, vyvarovaly se příliš dlouhého stání nebo sezení, aby vyvíjely tlak na žíly. Kromě toho byste měli přidat potraviny, které obsahují hodně draslíku, jako je tykev, která pomůže snížit otoky a zlepšit krevní oběh.

Snižte křeče

V squash obsahuje minerály jako fosfor, vápník, hořčík,... To jsou látky, které udržují pružnost pohybu, podporu pro snížení bolesti svalů, křečí, které potřebujete doplnit.

Stimuluje trávení

Ve složení squash obsahuje rozpustnou vlákninu , tato látka při vstupu do těla působí jako lepidlo, které chrání střevní výstelku před škodlivými bakteriemi. Zároveň také stimuluje trávicí systém, snižuje zažívací potíže, nadýmání.

Udržujte se v kondici, krásná pleť

Plody dýně neobsahují mnoho energie, s téměř nulovým obsahem tuku, takže je můžete jíst pohodlně bez obav z problému s nadměrným přibíráním. Kromě toho je obsah vitamínu C v tykvi poměrně vysoký, podílí se na syntéze kolagenu, zvyšuje elasticitu a zvlhčuje pokožku. Zároveň vitamíny a minerály v tykvi pomáhají viditelně vybělit pokožku.

Regulace krevního tlaku

Vstřebávání více draslíkových minerálů s přiměřeným množstvím z tykve pomůže vyrovnat hladiny elektrolytů v těle matky, eliminovat přebytečné sodné soli a kontrolovat krevní tlak na stabilní úrovni. To může snížit riziko závažných porodnických komplikací, jako je preeklampsie, předčasný porod nebo dušení plodu.

 Můžete jíst squash? Dýně má mnoho zdravotních výhod pro těhotné ženy

Několik poznámek, když těhotné ženy jedí squash

Přestože je squash vhodný pro těhotné ženy, měli byste si uvědomit několik věcí, abyste zajistili bezpečnost:

  • Jezte pouze 1-2krát týdně a kombinujte různé druhy zeleniny, ovoce a různé druhy ovoce, abyste zajistili rovnováhu všech živin pro tělo.
  • Nejezte ani nepijte syrovou šťávu z tykve, protože je snadné způsobit onemocnění trávicího systému.
  • Pokud mají těhotné ženy často nízký krevní tlak, měly by omezit konzumaci tykve.
  • Nejezte squash, pokud trpíte bolestmi břicha, přetrvávajícím průjmem.

Odpovězte na otázku, můžete jíst squash?

Těhotné ženy nejí squash, když jsou ve stavu nízkého krevního tlaku

Tím jsme odpověděli na otázku, zda mohou těhotné ženy jíst squash . Doufejme, že tento článek pomůže matkám získat více nutričních znalostí během těhotenství.


17. týden

17. týden

Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!

Psychická příprava před porodem

Psychická příprava před porodem

aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?

Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?

Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?

Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?

Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?

Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.

Účinky děložních myomů na těhotenství a porod

Účinky děložních myomů na těhotenství a porod

Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.

8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství

8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství

Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.

Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat

Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat

Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?

Přečtěte si o artritidě během těhotenství

Přečtěte si o artritidě během těhotenství

Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.

Měly by těhotné ženy kreslit hennu?

Měly by těhotné ženy kreslit hennu?

Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.

26. týden

26. týden

Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.

4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství

4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství

aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.

Časté komplikace v těhotenství

Časté komplikace v těhotenství

Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.

9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství

9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství

Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.

Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem

Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem

Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!

Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?

Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?

Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.

Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy

Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy

Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?

Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?

Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?

Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10

Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10

Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!

Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou

Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou

Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.

Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy

Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy

Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.

Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže

Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže

Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?

Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy

Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy

Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.