17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Existuje mnoho těhotných žen, které milují pokrmy vyrobené z tykve, ale přemýšlí, zda mohou jíst squash? Pokud ano, zkusme se dozvědět více o vlivu této potraviny na zdraví matky a dítěte během těhotenství!
Přidání různých druhů zeleniny, hlíz a ovoce do jídelníčku je jednou z hlavních priorit, na kterou musí těhotné ženy během těhotenství dávat pozor. Mohou tedy squash jíst těhotné ženy a na co si dát pozor, aby byla zajištěna zdravotní nezávadnost? Věnujte prosím několik minut přečtení následujícího článku.
Nutriční složení tykve
Podle orientální medicíny je tykev benigní ovoce se sladkou chutí a studenými vlastnostmi. Obvykle se používá k vaření, skladování, vaření polévky, vaření pitné vody, protože má účinek na čištění tepla, blahodárný odpad, projímadlo, detoxikaci, hubnutí, hleny, chemie, diuretikum, ...
Ve 100g tykve obsahuje nutriční složky včetně: 2,4g glucidu, 0,4g protid, 19mg vápníku, 0,3mg železa, 12mg fosforu, vitaminu A, skupiny vitaminu B, vitaminu C, vitaminu E,... Navíc minerály jako hořčík , draslík jsou nezbytné pro naše zdraví.
Dýně obsahuje spoustu živin a minerálů nezbytných pro tělo
Mohou těhotné ženy jíst squash?
Zimní meloun je známý jako studená, šťavnatá potravina, obsahující zejména extrémně bohatý obsah živin, jako je vláknina a minerály. Proto mohou těhotné ženy squash úplně jíst, protože se jedná o extrémně zdravou a výživnou zeleninu pro matku i dítě v děloze. Dýně je však podle lékařských studií studená, a tak by těhotné ženy neměly jíst příliš mnoho najednou.
Výhody squashe pro zdraví těhotných žen
Zde jsou některé skvělé účinky squashe , které mohou těhotné ženy získat, pokud budou squash používat správně a vědecky ve své každodenní stravě:
Detoxikujte teplo
Prvním benefitem, který nelze ignorovat, je efekt pročištění horka a detoxikace organismu. Kapitál je svařování, hodně vody, takže jíst squash bude velmi cool. Těhotné ženy dokážou velmi efektivně zpracovat dýně do pokrmů, jako je patizonová polévka, restovaná dýně, dušená, vařená nebo letní dýně.
Snížit edém
V posledních měsících těhotenství, v důsledku stlačení žil dolních končetin, těhotné ženy často otékají nohy . Odborníci doporučují, aby těhotné ženy cvičily jemně, vyvarovaly se příliš dlouhého stání nebo sezení, aby vyvíjely tlak na žíly. Kromě toho byste měli přidat potraviny, které obsahují hodně draslíku, jako je tykev, která pomůže snížit otoky a zlepšit krevní oběh.
Snižte křeče
V squash obsahuje minerály jako fosfor, vápník, hořčík,... To jsou látky, které udržují pružnost pohybu, podporu pro snížení bolesti svalů, křečí, které potřebujete doplnit.
Stimuluje trávení
Ve složení squash obsahuje rozpustnou vlákninu , tato látka při vstupu do těla působí jako lepidlo, které chrání střevní výstelku před škodlivými bakteriemi. Zároveň také stimuluje trávicí systém, snižuje zažívací potíže, nadýmání.
Udržujte se v kondici, krásná pleť
Plody dýně neobsahují mnoho energie, s téměř nulovým obsahem tuku, takže je můžete jíst pohodlně bez obav z problému s nadměrným přibíráním. Kromě toho je obsah vitamínu C v tykvi poměrně vysoký, podílí se na syntéze kolagenu, zvyšuje elasticitu a zvlhčuje pokožku. Zároveň vitamíny a minerály v tykvi pomáhají viditelně vybělit pokožku.
Regulace krevního tlaku
Vstřebávání více draslíkových minerálů s přiměřeným množstvím z tykve pomůže vyrovnat hladiny elektrolytů v těle matky, eliminovat přebytečné sodné soli a kontrolovat krevní tlak na stabilní úrovni. To může snížit riziko závažných porodnických komplikací, jako je preeklampsie, předčasný porod nebo dušení plodu.
Můžete jíst squash? Dýně má mnoho zdravotních výhod pro těhotné ženy
Několik poznámek, když těhotné ženy jedí squash
Přestože je squash vhodný pro těhotné ženy, měli byste si uvědomit několik věcí, abyste zajistili bezpečnost:
Těhotné ženy nejí squash, když jsou ve stavu nízkého krevního tlaku
Tím jsme odpověděli na otázku, zda mohou těhotné ženy jíst squash . Doufejme, že tento článek pomůže matkám získat více nutričních znalostí během těhotenství.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.
Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.
Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.
Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.
Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?
Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.
Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.
Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.