17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Těhotné ženy jsou velmi opatrné v každodenním jídle a pití a často si kladou otázku, co by se mělo nebo nemělo jíst? Se špenátem se mnoho těhotných žen stále cítí zmateně, protože existuje mnoho fám, že konzumace špenátu způsobí potrat. Mohou tedy těhotné ženy jíst špenát?
Špenát je oblíbená zelenina, která obsahuje mnoho vitamínů a minerálů a snadno se připravuje do lahodných pokrmů. Mnoho lidí se však domnívá, že by těhotné ženy neměly jíst špenát. Mohou tedy těhotné ženy jíst špenát, má to vliv na plod?
Nutriční hodnota vodního špenátu
Špenát je známá zelenina ve vietnamských jídlech s lahodnou, osvěžující chutí a přináší mnoho zdravotních výhod.
Špenát má mnoho živin, přidává vitamíny, jako je vitamín A, vitamín C, vitamín B1, vitamín B2, vitamín B6, vitamín PP pro tělo a minerály, jako je železo, vápník, fosfor, hořčík, draslík. Zejména vysoké množství rostlinných bílkovin ve špenátu se doporučuje nahradit množství rostlinných bílkovin.
Vodní špenát navíc obsahuje i proteinové živiny, které tělu dodávají esenciální aminokyseliny jako lysin, methionin, tryptofan, fenylalanin atd. Špenát proto přináší mnoho účinků jako pročišťuje teplo, detoxikuje, snižuje krevní tlak, podporuje léčbu zácpy těhotenská cukrovka , ...
Špenát je potravina bohatá na živiny
Můžete jíst špenát?
Díky speciálnímu složení obsahujícímu mnoho živin, které přinášejí mnoho zdravotních benefitů, chce mnoho žen stále jíst špenát během těhotenství. Při použití pro těhotné ženy však kolem této zeleniny existuje mnoho problémů.
Papája obsahuje papaverin, složku obsaženou také v máku opiovém, který uvolňuje hladké svalstvo krevních cév, čímž zmírňuje bolest a snižuje krevní tlak. Podle Vietnamského lékopisu z roku 2002 se jednoznačně doporučuje nepoužívat papaverin pro těhotné ženy v prvních 3 měsících. Protože pokud během této doby sníte více než 30 gramů špenátu, může to způsobit stahy dělohy a velmi snadno vést k potratu .
Nicméně od 4. měsíce, pokud je těhotenství zdravé, můžete špenát stále normálně jíst, abyste doplnili vitamíny a živiny. Pokud jste však někdy měli v anamnéze předčasný porod, potrat nebo mimotělní oplodnění, měli byste špenát ve své každodenní stravě omezit.
Mohou těhotné ženy jíst špenát?
Některé škodlivé účinky vodního špenátu pro těhotné ženy
Potrat
Jak bylo uvedeno výše, protože zelenina obsahuje vysoké hladiny papaverinu. Tato látka má schopnost stimulovat kontrakci hladkého svalstva dělohy, což je potenciální příčina potratu.
Kromě toho by podle lidové zkušenosti měly ženy po potratu nebo potratu vypít asi 100 ml vody se špenátovou šťávou, aby vytlačily z těla všechny zbývající plody.
Proto by ženy v prvních 3 měsících absolutně neměly jíst špenát. V následujících měsících nejezte syrový špenát, abyste nepoškodili plod.
Obtížné vstřebávání železa a vápníku
Glukokortikoid je sloučenina produkovaná v metabolických procesech z listů špenátu, která může při konzumaci v těle narušovat vstřebávání železa a vápníku z jiných potravin.
Existuje riziko způsobení nespavosti
Konzumace špenátu vede u těhotných žen k nespavosti . Pokud je vaše tělo příliš citlivé, je těžké usnout, musíte zvážit při konzumaci špenátu.
Špenát může způsobit nespavost u těhotných žen
Některá jiná zelenina může během těhotenství nahradit vodní špenát
Přestože obsahuje spoustu vitamínů a minerálů , těhotné ženy by přesto měly v prvních 3 měsících konzumaci špenátu omezit. Stále je však nutné doplňovat zelenou zeleninu během těhotenství nějakou další zeleninou, jako jsou:
Přidejte další zeleninu, abyste poskytli vlákninu pro těhotné ženy
Informace ve výše uvedeném článku jistě odpověděly na otázku, zda můžete nebo nemůžete jíst špenát . Doufejme, že to může pomoci těhotným ženám cítit se bezpečně při používání této zeleniny. Kromě toho, abyste chránili zdraví matky a dítěte během těhotenství, buďte vždy opatrní při jídle.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.
Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.
Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.
Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.
Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?
Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.
Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.
Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?
Když se miminka chystají vstoupit do období odstavu, kromě toho, že věnují pozornost potravinám s vysokou výživou, matky se zabývají také dalším problémem, kterým je, jakou denní dobu by měly své děti krmit. Kdy je ten správný čas, aby vaše dítě vstřebalo tyto důležité živiny?
Mohou těhotné ženy jíst špenát? Těhotné ženy jsou v každodenním stravování velmi opatrné, často si kladou otázku, jakou zeleninu by těhotné ženy neměly jíst, mohou jíst špenát?
Česnek je přísada s charakteristickou chutí, která se často používá ke zvýšení lahodnosti vietnamských denních jídel. Kromě toho se česnek používá také k léčbě nemocí, jako je nachlazení a kašel, kvůli jeho štiplavé, horké chuti. Zda by však pacienti s bolestmi žaludku měli jíst česnek, je vždy otázkou mnoha lidí. V tomto článku se dozvíme o česneku, abychom dostali odpověď.
Bolest žaludku je pro mnoho lidí jedním z nejčastějších a frustrujících zdravotních problémů. V procesu léčby a péče o zdraví žaludku je jídlo důležitým faktorem, o který je třeba dbát. Měla by tedy bolest žaludku jíst papáju?
Vitamin P je pro některé lidi poměrně nový pojem. Zda jsou potraviny bohaté na vitamín P oblíbené nebo ne a jaké jsou jejich přínosy, je otázkou mnoha lidí.
Rajče je ovoce známé jako nutriční elektrárna, protože toto ovoce poskytuje mnoho živin nezbytných pro lidské zdraví. Každý ví, že rajčata jsou velmi dobrá pro zdraví, ale konkrétně, jaké jsou výhody konzumace rajčat, ne každý ví.
Slavné udon nudle s měkkými žvýkacími nudlemi podávané s vydatným vývarem jsou vždy oblíbeným jídlem dětí. Mnoho matek se chce naučit vařit nudle udon pro své děti, které jim pomohou změnit jejich chuť a být z každého jídla nadšenější.
Probiotika hrají důležitou roli v udržení hladkého chodu střevního traktu. Jak však doplňovat prospěšné bakterie pro vyvážení střevní mikroflóry, není příliš známo.
Odborníci na výživu doporučují, aby matky používaly sýr pro své děti, protože se jedná o velmi výživné jídlo. Pro dosažení nejlepších a nejúčinnějších výsledků by rodiče měli své děti krmit ve svačinkách pouze jídly, jako je tvarohový pudink, tvarohový mléčný koláč... Pojďme zjistit, jak vyrobit tvarohový mléčný koláč s Blog aFamilyToday.nakrmme dítě!
Diety, které omezují cukr, vám pomohou chránit vaše zdraví, zhubnout a mít hladší pokožku.