Doplňte živiny pro tělo, nepodceňujte

I v normálních časech musí tělo tolerovat živiny, aby fungovaly orgány, pomáhaly při cvičení, studiu a efektivní práci. Protože

I v normálních časech musí tělo tolerovat živiny, aby fungovaly orgány, pomáhaly při cvičení, studiu a efektivní práci. Proto pokud chcete být plní života, nepodceňujte doplněk výživy pro své tělo!

1. Známky, že tělo potřebuje okamžitě doplnit živiny

• Když jsou vlasy, nehty slabé a pleť je špatná

Pokud zjistíte, že vaše vlasy jsou řídké, krepaté, suché, lámavé nebo vypadávají a vaše nehty jsou slabé a lámavé, je pravděpodobné, že vaše tělo má nedostatek biotinu.

Kromě toho jsou záněty kůže, podráždění kůže a šupinatý vzhled také způsobeny tím, že tělo nemá dostatek biotinu. Biotin (také známý jako vitamín H nebo vitamín B7) je mikroživina, která hraje důležitou roli v tom, že pomáhá tělu více růst a vyvíjet se, tato mikroživina se nachází v celých zrnech, vejcích, mléce, lososu, mase, kuřecím mase a ořeších, mandle, vlašské ořechy , kešu…

• Krvavě červené oči

Pokud jsou oči podlité krví a poškozené sliznice, má tělo nedostatek vitamínu B2. Proto je nutné doplňovat vitamín B2 ze známých potravin, jako jsou ryby, maso, mléko, vejce, zelená zelenina a ořechy.

• Neobvyklá únava

Když se cítíte neobvykle unavení, je čas doplnit tělo

Když se při cvičení cítíte unavení a bolaví, je to známka toho, že tělu chybí vápník. Abyste byli schopni plně tolerovat vápník v těle, měli byste se pokusit zařadit do každodenní stravy mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt, tmavě zelená zelenina, mandle.

• Křeče

Pokud máte často křeče, je pravděpodobné, že vaše tělo má nedostatek vitaminu E. Vitamin E pomáhá předcházet oxidaci buněk, chrání buněčné membrány a zpomaluje proces stárnutí. Proto je nutné je doplňovat ze sušených ořechů, rostlinných olejů, zelené listové zeleniny, vajec nebo obilovin.

• Změňte střevní návyky

Pokud je vaše tělo náchylné k alergiím, svědění při slunečním záření nebo častým poruchám trávení (zácpa, průjem, nevolnost atd.), vaše tělo má nedostatek niacinu (vitamín B3). Proto je třeba dávat pozor, abyste tuto živinu neztratili.

Nepodceňujte nutnost doplňování živin, nejen při léčbě nemocí, ale živiny z potravin jsou velmi důležité pro udržení života každého člověka.

2. Doplňte své tělo živinami, nepodceňujte to

Nezapomeňte tělu dodat živiny pro následující výhody:

• Dodejte energii pro zdravé tělo

Při vstupu do těla se živiny přemění na zdroj energie, který každému člověku pomůže žít, pracovat a pracovat co nejefektivněji. Rozumná strava posílí odolnost a pomůže tělu bojovat s více nemocemi.

Vyvážené tělo vám zajistí dobré zdraví

• Intelektuální rozvoj

Nejen, že pomáhá tělu zůstat zdravý, je velmi důležité doplňovat živiny, protože to také zvyšuje inteligenci každého člověka, zejména těch, kteří jsou ve fázi vývoje. Nezapomeňte přidat živiny z každodenních potravin, abyste byli chytřejší a rychlejší.

• Pacienti se rychle zotavují

Pokud máte onemocnění, které postihuje organismus, je bezpodmínečně nutné pomoci pacientovi rychle se zotavit po nemoci. Strava bohatá na bílkoviny a energii pomůže pacientům rychle získat energii pro návrat ke cvičení, což pomůže minimalizovat pozdější onemocnění.

• Těhotné ženy potřebují doplňovat živiny

Během těhotenství je velmi důležité, jak se stravovat, aby byla matka i plod zdraví. A nejen to, pokud má být mozek dítěte formován a plně vyvinut a aby se zabránilo vrozeným vývojovým vadám, další živiny jsou nesmírně důležité.

Kromě stravy poskytované v každé porci má doplněk posílit odolnost, zvýšit tělesnou energii, aby bylo tělo vždy zdravé a plné energie.