Dieta pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN)

Zdravá strava pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) nemusí léčit chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN), ale pomůže zvýšit schopnost těla bojovat s infekcemi, včetně infekcí, cystami v hrudníku.

Pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) je zásadní změna stravovacích návyků. I když to není úplné vyléčení, budete se cítit lépe. Výživový režim pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) zjistíme v níže uvedeném článku!

Co by měli jíst lidé s chronickou obstrukční plicní nemocí?

Ve stravě pro osoby s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) je nutné snížit množství sacharidů (sacharidů), aby tělo produkovalo méně oxidu uhličitého. To pomůže lépe spravovat zdraví.

Podle studie z roku 2015 zdraví lidé dodržující keto dietu (s vysokým obsahem tuku, nízkým obsahem sacharidů, středním obsahem bílkovin) zaznamenali nižší emise oxidu uhličitého a nižší tlak CO2 ve vzduchu ve srovnání s těmi, kteří ji nedodržovali. lidé, kteří dodržují středomořskou dietu (který se zaměřuje na zdravé potraviny, jako je zelenina, hlízy, ovoce, ryby a celozrnné výrobky).

Dieta pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN)

Kromě toho se podle jiné studie z roku 2003 také ukázalo, že lidé s chronickou obstrukční plicní nemocí, když jedí stravu s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, nemoc výrazně zlepší.

Kromě omezení sacharidů je také dobrá zdravá strava, která zahrnuje další potraviny, jako například:

1. Potraviny bohaté na bílkoviny

Jídelníček pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) musí také zahrnovat vysoce kvalitní potraviny s vysokým obsahem bílkovin , jako je maso chované na trávě, drůbež, vejce a ryby, které obsahují mnoho živin. tučné jako losos, makrela, sardinky… 

2. Potraviny obsahující smíšené sacharidy

Měli byste si vybrat potraviny, které obsahují smíšené sacharidy ve vaší stravě, jako jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které pomohou zlepšit fungování trávicího systému. Zároveň kontrolujte hladinu cukru v krvi. Například hrách, otruby, brambory se slupkou, čočka, quinoa, oves, ječmen atd.

3. Čerstvé produkty

Čerstvé ovoce a zelenina obsahují základní vitamíny, minerály a vlákninu, které pomohou udržet tělo zdravé. Neškrobová zelenina jako hrášek, brambory a kukuřice mají nízký obsah sacharidů. Proto jej lze aplikovat do diety pro pacienty s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN).

Lidé s chronickou obstrukční plicní nemocí by měli jíst čerstvé produkty

4. Potraviny bohaté na draslík

Draslík je živina, která hraje důležitou roli ve funkci plic, je tedy nepostradatelnou živinou při dýchacích potížích. Můžete přidat některé potraviny bohaté na draslík, jako je avokádo, rajčata, chřest, červená řepa, brambory, banány, pomeranče, tmavě zelená zelenina atd. 

5. Zdravé tuky

Místo smažených jídel si můžete vybrat svačiny a zdravé tuky jako avokádo, ořechy, kokos, olivový a olivový olej, tučné ryby, sýr. Tyto potraviny poskytnou celkově více živin, zejména lidem s chronickým onemocněním plic.

Jakým potravinám by se měli lidé s chronickou obstrukční plicní nemocí vyhýbat?

Potraviny, kterým by se lidé s chronickým onemocněním plic měli vyhýbat, jsou potraviny, které pravděpodobně způsobují problémy, jako je plynatost, nadýmání, nebo mají malou nebo žádnou nutriční hodnotu. Jako:

1. Sůl

Příliš mnoho sodíku nebo soli v každodenní stravě způsobí, že tělo zadržuje vodu, což má vliv na dýchací systém. Sůl by se proto neměla přidávat do pokrmů, zejména těch s chronickou obstrukční plicní nemocí.

Abyste zajistili bezpečnost, poraďte se s odborníkem na výživu o potravinách, které mohou nahradit sůl s nízkým obsahem sodíku. Protože obsahují i ​​hotové výrobky, které mají negativní účinky na zdraví. 

Proto je nutné kontrolovat, že svačiny by neměly obsahovat více než 300 mg sodíku na porci a celá jídla by neměla obsahovat více než 600 mg sodíku.

2. Nějaký druh ovoce

Jablka a ovoce s tvrdými semeny, jako jsou meruňky, broskve a melouny, mohou u některých lidí způsobit nadýmání kvůli sacharidům fermentovaným v trávicím traktu. To může způsobit problémy s dýcháním u lidí s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN).

Místo toho můžete použít některé fermentované ovoce, jako jsou bobule, kokos a hrozny.

3. Trochu zeleniny a fazolí

Některá zelenina a fazole mohou při konzumaci produkovat plynatost a nadýmání. Stále je však můžete používat, pokud nemáte problémy jako fazole, zelí, květák, kukuřice, růžičková kapusta, pórek, čočka, cibule, hrášek, sója atd. 

4. Mléčné výrobky

U některých lidí konzumace mléčných potravin, jako je máslo a sýr, způsobuje hustší hlen. Pokud však mléčné výrobky hleny nezhoršují, můžete je používat i nadále.

Pacienti s chronickou obstrukční plicní nemocí by se měli zdržet mléčných výrobků

5. Čokoláda

Čokoláda obsahuje kofein, který může ovlivnit účinky léků, které užíváte. Proto se musíte poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli nebo omezili čokoládu nebo ne.

6. Smažené, mastné jídlo

Smažená, mastná jídla snadno způsobí nadýmání a zažívací potíže . Potraviny, které obsahují hodně koření, ovlivní i váš dech. Proto musíte omezit používání těchto potravin.

Výše je uveden souhrn nutričních informací pro pacienty s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN). Doufám, že vám pomůžeme s dalšími užitečnými znalostmi!