Co pít pro rychlé a účinné snížení triglyceridů?

Triglyceridy tvoří až 95 % tuku, který do těla dostáváme každý den potravou. Proto strava přímo ovlivňuje hladinu triglyceridů v krvi. Takže pro lidi s vysokým krevním tukem, co by mělo být přijato k účinnému snížení triglyceridů.

Triglyceridy jsou typem triglyceridů, které hrají důležitou roli v řadě tělesných funkcí. Příliš vysoký triglyceridový index však způsobuje mnoho zdravotních rizik, jako je ateroskleróza, ztučnění jater, kardiovaskulární onemocnění, ...

Co pít pro snížení triglyceridů?

Zde je několik odpovědí na otázku "co pít pro snížení triglyceridů?":

Zelený čaj

Pravidelné pití zeleného čaje může pomoci chránit tělo před rizikem tukových krevních onemocnění. Účinná látka katechin v zeleném čaji má schopnost metabolizovat tuk. Tím účinně snižuje koncentraci triglyceridů a cholesterolu v krvi.

Nejen to, zelený čaj obsahuje také flavonoidy, které pomáhají omezovat usazování cholesterolu a aterosklerózu. Díky tomu může snížit riziko cévní mozkové příhody, infarktu myokardu ,...

Dalším oblíbeným využitím zeleného čaje je pročištění organismu. Díky bohatému množství antioxidantů pomáhá zelený čaj z těla vylučovat škodlivé toxiny, prospívá játrům, podporuje zdraví a rozjasňuje pleť.

Katechiny v zeleném čaji mají schopnost metabolizovat tuk

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj inhibuje hromadění tuku v těle, včetně triglyceridů. Může tedy pomoci omezit ucpání krevních cév a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Recept na tento nápoj je velmi jednoduchý. Stačí povařit asi 4-6 plátků čerstvého zázvoru se 2 šálky filtrované vody asi 10 minut. Poté přidejte med a citronovou šťávu a užívejte si.

Černý čaj

Černý čaj je také známý jako červený čaj. Nedávné vědecké studie ukázaly, že flavonoidní antioxidanty obsažené v černém čaji pomáhají účinně kontrolovat špatné hladiny tuku. Tím zabraňuje tvorbě krevních sraženin a zároveň podporuje zdraví krevních cév.

Co pít na snížení triglyceridů, můžete pít černý čaj mezi jídly během dne. Nepijte však více než 5 šálků denně a omezte pití před spaním.

Česneková limonáda

Podle studií se lékařští odborníci domnívají, že česnek a citron mají schopnost eliminovat přebytečné triglyceridy v těle. Česnek může vylučovat tekutinu, která snižuje přebytečný tuk o 30 %. V důsledku toho může pomoci omezit ucpání krevních cév , kornatění tepen. Zároveň má česneková šťáva také schopnost rozpouštět a rozpouštět některé druhy bílkovin, které snadno způsobí zablokování.

Mezitím citron působí tak, že zabraňuje ulpívání přebytečného tuku na stěnách tepen. To dokazuje schopnost citronu předcházet riziku srdečních onemocnění.

Voda s limetovými listy

Listy obsahují beta-sitosterol, který pomáhá snižovat krevní tuk. Zároveň také pomáhá účinně regulovat metabolismus triglyceridů a cholesterolu v krvi.

Limetková šťáva pomáhá regulovat metabolismus triglyceridů a cholesterolu v krvi

mišpulový čaj

Flavonoidy, vitamín C a draslík, ... v mišpuli působí na změkčení a rozšíření tepen. Tím se zvyšuje objem krve a zvyšuje elasticita krevních cév. Nejen, že také pomáhají posílit kontraktilitu a zlepšit vitalitu srdce. Zároveň snižují index krevního tuku, snižují krevní tlak, napomáhají sedaci. Ty přinášejí výrazný léčebný efekt při kardiovaskulárních onemocněních, vysokém krevním tlaku , krevním tuku,...

Šťáva z kukuřičného hedvábí

Fytosteroly v kukuřičném hedvábí mají schopnost blokovat vstřebávání krevních triglyceridů. To pomáhá předcházet tvorbě aterosklerotických plátů, snižuje a také předchází hyperlipidémii, vysokému krevnímu tlaku a ztučnění jater.

pomerančový džus

Vědci Americké asociace zveřejnili studii, která ukazuje, že pomerančový džus zlepšuje dyslipidémii u lidí s nadměrným zvýšením hladiny triglyceridů v krvi. Je to díky aktivním složkám vitaminu C, folátu a flavonoidům, které se nacházejí v pomerančích.

Lidé s vysokými triglyceridy by měli vypít 1 až 2 sklenice pomerančového džusu denně. Pijte po jídle asi 1-2 hodiny a nezapomeňte si vybrat čerstvé pomeranče.

Věci, které je třeba mít na paměti, když chcete snížit triglyceridy

Chcete-li co nejlépe využít nápoje, které mají účinek na snížení triglyceridů, musíte věnovat pozornost několika věcem:

• Nepijte čaje ke snížení triglyceridů nalačno: štiplavá látka v čaji se dostane do plic a ochladí slezinu a žaludek. Tím vzniká pocit nevolnosti, hlodání v těle, závratě, závratě.
• Nepijte vodu, která vám zůstala přes noc, zejména čaj: Kvůli vysoké možnosti výskytu mikroorganismů nebo plísní ve vodě. Před použitím také nezapomeňte vypláchnout nádobu na vodu vroucí vodou.
• Lidé s onemocněním srdce, vysokým krevním tlakem, cukrovkou, zánětem ledvin, hepatitidou,... by neměli pít běžný čaj.

Kromě toho, že se pacienti naučí, co pít, aby snížili hladinu triglyceridů, musí také kombinovat vědecké změny životního stylu a zdržet se škodlivých potravin.

Nepijte noční nápoje, zejména čaj

Výše uvedený obsah vám tedy pomohl odpovědět na otázku „ Co pít pro snížení triglyceridů “. Každý druh nápoje má pro každý předmět speciální použití. Proto byste měli vyzkoušet každý druh, abyste našli ten správný nápoj pro váš stav. Doufejme, že výše uvedené informace vám mohou usnadnit nalezení nápoje pro váš vysoký stav triglyceridů.