Preeklampsie je velmi nebezpečná komplikace v těhotenství. Aby se onemocnění nezhoršilo, potřebují těhotné ženy v tomto článku znát některé zásadní informace o preeklampsii a o tom, co jíst.
Odhaduje se, že asi 6–8 % těhotných žen má preeklampsii. Proto je velmi důležité minimalizovat rizikové faktory, které těhotným ženám částečně pomohou vyhnout se této nebezpečné těhotenské komplikaci.
Co je to preeklampsie?
Těhotné ženy v období po 20. týdnu jsou náchylné k preeklampsii (toxické těhotenství) s projevy jako je vysoký krevní tlak, zvýšená proteinurie, ...
Příčina preeklampsie není v současné době známa. Tento stav může nastat z nerovnováhy prostaglandinů – látky, která pomáhá hrát důležitou roli při pohybu a stahování cév během těhotenství.
Odhaduje se, že 6 až 8 % těhotných žen má preeklampsii.
Znepokojivé je, že při preeklampsii budou těhotné ženy čelit mnoha nebezpečným komplikacím, jako je zvýšené riziko předčasného porodu , nízká porodní váha dětí, špatný zdravotní stav... Nebezpečnější je preeklampsie. eklampsie způsobující křeče, ztrátu vědomí, kóma, pokud není včas odhalena a léčena, ovlivní život matky i dítěte. Nemluvě o tom, že preeklampsie je také příčinou mnoha nebezpečných onemocnění po narození, jako je cévní mozková příhoda , poškození ledvin, chronické onemocnění ledvin atd.
Proto těhotné ženy vstupující do pozdějších fází těhotenství musí věnovat zvláštní pozornost sledování svého těla a zdraví, včasnému odhalení abnormálních příznaků a také rozumnému režimu prenatálních kontrol. Těhotné ženy si navíc musí pravidelně doma kontrolovat krevní tlak, aby rychle zjistily, zda je krevní tlak vysoký, což přispěje k minimalizaci neblahých rizik.
Co jíst při preeklampsii?
Přestože přesná příčina preeklampsie v těhotenství nebyla podle výzkumů stanovena, pokud těhotné ženy užívají aspirin v nízkých dávkách a dbají na dostatek vápníku v těhotenství, pomůže to omezit riziko.prožívání preeklampsie.
Kromě toho si těhotné ženy musí být vědomy vysoce rizikových faktorů, které mohou vést k preeklampsii, včetně nekontrolovaného přibírání na váze, cukrovky , kouření, starších žen,... Proto vědecká, zdravá strava s dostatečným množstvím skupin látek, nejíst příliš mnoho škrobu a cukru, nekouření, pití alkoholu pomůže těhotným ženám snížit riziko preeklampsie.
Kromě toho je pro zdravé těhotenství také velmi důležitý přiměřený odpočinek, vyvarování se přepracování, udržení ducha šťastného a pohodlného a pravidelné včasné prenatální prohlídky.
Aby se předešlo vážným onemocněním, těhotné ženy musí pochopit: "Co jíst s preeklampsií?".
Dieta pro matky s preeklampsií
Těhotné ženy potřebují porozumět indexu energetických potřeb, aby pomohly obnovit a udržet nejlepší tělesné zdraví. Konkrétně:
Potřeba energie:
- První trimestr těhotenství: E = 30-35 kcal/kg ideální hmotnost/den + 50 kcal;
- Druhý trimestr těhotenství: E = 30 - 35 kcal/kg ideální váha/den + 250 kcal;
- Třetí trimestr těhotenství: E = 30-35 kcal/kg ideální váha/den + 450 kcal.
Tam:
- Glucid: 55 - 60 %;
- Bílkoviny: 15 - 20 % (živočišné bílkoviny > 50 %);
- Lipidy: 20 - 25 % (nenasycené mastné kyseliny tvoří 2/3);
- Zvýšení vlákniny: 28g/den;
- Sůl: < 6 g/den.="" save="" mind="" 2="" -="" 3="" g/den="" at="" the=""month="" při end= "" thai="" tečka;="">
- Dodat dostatek vitamínů a mikroživin, včetně železa, kyseliny listové, Ca, Mg;
- Množství vody by nemělo přesáhnout 1 litr/den.
Výběr jídel
Výběr správného krmiva plného živin je důležitý zejména pro matku a plod.
Jídlo k jídlu
- Všechny druhy rýže, nudle, kukuřice, brambory, maniok, nudle, pho, ... by měly upřednostňovat hnědou rýži, černý chléb nebo mleté obilné cereálie místo bílé rýže, nudle, pho...;
- Libové maso, libové ryby, krevety, malé ryby jedí kosti, krabi... (potraviny bohaté na bílkoviny nízkotučného živočišného původu, bohaté na železo a vápník);
- Máslo, olivový olej, sójový olej, kešu olej, sezamový olej, mandlový olej, slunečnicová semena, kešu ořechy, vejce, sójové potraviny, vlašské ořechy a omega-3 mastné ryby;
- Zelená zelenina, zejména výběr zeleniny s projímavým účinkem (sladká zelenina, špenát, jutová zelenina) v množství 400-600 g/den;
- Ovoce (upřednostňujte dračí ovoce, pomeranč, grapefruit, zralou papája, banán...);
- Nízkotučné mléko a mléčné výrobky (jogurty,...).
Omezené potraviny
- Orgány zvířat, včetně srdce, jater, ledvin (ledvin);
- Živočišný tuk, máslo;
- Mezi pálivé koření patří pepř, zázvor, chilli;
- Sladké cukrovinky, džem, nealko nápoje
Jídlo by se nemělo používat
Rybí salát a syrové maso jsou potraviny, kterých se těhotné ženy musí úplně zdržet.
Toto je skupina potravin, kterým by těhotné ženy měly věnovat pozornost, když se obávají, že nevědí, co s preeklampsií jíst . Úplné vyhýbání se těmto potravinám pomůže těhotným ženám omezit mnoho komplikací, ke kterým dochází v důsledku preeklampsie:
- Zpracované potraviny: Snídaňové cereálie, instantní nudle, jarní závitky, klobásy, konzervy, hlavní nudle, glutaman sodný, koření;
- Nakládaná zelenina, nakládaná rajčata;
- Sušené ovoce;
- Víno, pivo, nealko nápoje, sycené nápoje...
- Syrová strava (syrové maso, syrová vejce...), salát.
Zpracování potravin
- Minimalizujte zpracování smažených, pečených a restovaných potravin.
- Omezte používání ovocných šťáv, mixérů; měli jíst celé citrusy, kousky mít vlákninu.