Preeklampsie je velmi děsivé onemocnění, kterému se chce každá těhotná žena vyhnout, protože může způsobit nebezpečné komplikace pro matku i dítě. Jak poznat preeklampsii a jak jí předcházet?
Pro ochranu zdraví těhotných žen a plodů by těhotné ženy měly chodit do nemocnice na pravidelné sledování a zdravotní péči. Kromě toho musí být těhotné ženy také vybaveny znalostmi o preeklampsii a o tom, jak jí předcházet, aby se s tímto onemocněním rychle vypořádaly.
Co je to preeklampsie?
Těhotné ženy by měly navštívit svého lékaře, aby se dozvěděly o preeklampsii a jak jí předcházet
Preeklampsie je závažný zdravotní stav, který se vyskytuje v druhé polovině těhotenství (asi po 20. týdnu těhotenství). Jde o nebezpečnou těhotenskou komplikaci kvůli vysokému krevnímu tlaku a poškození některých orgánů, jako jsou ledviny.
Krevní tlak těhotné ženy je považován za vysoký, když má naměřený krevní tlak ≥ 140/90 mmHg. Vysoký krevní tlak je známkou preeklampsie, ale varovným signálem může být i mírné zvýšení krevního tlaku.
Pokud má těhotná žena preeklampsii, pokud není včas léčena, může vést k eklampsii, která může způsobit nebezpečné komplikace pro matku i dítě.
Příčiny preeklampsie
Dosud není patogeneze preeklampsie zcela objasněna. Existuje však několik faktorů, které mohou přispět k rozvoji preeklampsie:
- Těhotné ženy s určitými poruchami, jako je hemofilie, anamnéza cukrovky, onemocnění ledvin nebo autoimunitní onemocnění, jako je lupus (kožní vředy) v minulosti.
- Mít v rodině příbuzného jako je babička, matka, teta, teta nebo sourozenec,... má preeklampsii.
- Nadváha nebo obezita během těhotenství .
- Odrazy v distenzi dělohy u vícečetných těhotenství, makrosomie.
- Ischemie dělohy – placenta.
- Preeklampsie může těhotným ženám a dětem způsobit následující komplikace
Komplikace preeklampsie
Komplikace pro těhotné ženy
- Eklampsie centrálního nervového systému: Mozkový edém, cerebrální - meningeální krvácení.
- Oči: edém sítnice, slepota.
- Renální: Akutní selhání ledvin .
- Játra: subkapsulární krvácení, ruptura jater, selhání jater.
- Srdce, plíce: akutní srdeční selhání, akutní plicní edém (zjištěný u těžké preeklampsie).
- Hematologie: Poruchy koagulace - krvácení, trombocytopenie, diseminovaná intravaskulární koagulace, trombocytopenie.
- Chronická hypertenze, chronická nefritida.
Komplikace pro těhotenství
- Zpomalení intrauterinního růstu (více než 50 %).
- Mrtvé narození v děloze.
- Předčasný porod (40 %) v důsledku těžké preeklampsie.
- Perinatální úmrtnost (10 %): Perinatální úmrtnost se zvyšuje v případě komplikací předčasného porodu nebo abrupce placenty.
HELLP syndrom
Těžká preeklampsie může progredovat do HELLP syndromu – hemolýza, zvýšené jaterní enzymy a trombocytopenie. Tento syndrom může být život ohrožující pro matku i dítě.
9 způsobů, jak zabránit preeklampsii
Aby se snížilo riziko preeklampsie, těhotné ženy by měly přijmout následující opatření:
Cvičit pravidělně
Těhotné ženy pravidelně cvičí se střední intenzitou
Těhotné ženy, které pravidelně cvičí se střední intenzitou, získají spoustu výhod. Mezi výhody patří: udržení zdravé hmotnosti, posílení imunitního systému, snížení zánětu, zvýšení odolnosti těla vůči stresu, zdravé těhotenství, snížení rizika těhotenských komplikací, mezi které patří preeklampsie.
Zabraňte dehydrataci
Kromě dostatečného množství vody (asi 8 sklenic/den) musí těhotné ženy omezit konzumaci nápojů s obsahem kofeinu a alkoholu. Tyto nápoje totiž zvyšují frekvenci močení, což může způsobit dehydrataci.
Dostatečně se vyspat
Každý den by těhotné ženy měly spát 8 a více hodin. Kromě toho byste měli využít odpoledního šlofíka k uvolnění těla i mysli.
Rutinní předporodní kontrola
Těhotné ženy by měly dodržovat plán pravidelných předporodních prohlídek nebo jít k lékaři, jakmile zaznamenají abnormální příznaky (silná bolest břicha, rozmazané vidění, zrychlené dýchání, nadměrná únava atd.), aby byly včas odhaleny případné rizikové faktory.
Obvykle vám při každé prenatální prohlídce lékař zkontroluje krevní tlak, test bílkovin v moči, krevní test atd., aby posoudil, zda vám nehrozí riziko preeklampsie.
Pokud má někdo ve vaší rodině syndrom HELLP, preeklampsii nebo jinou hypertenzní poruchu, měli byste o tom informovat svého lékaře, aby vám byl během těhotenství sledován krevní tlak a moč.
Dodržujte zdravou stravu
Vysoký krevní tlak je jednou z hlavních příčin preeklampsie. Abyste předešli vysokému krevnímu tlaku , měli byste jíst lehce, jíst více potravin bohatých na draslík a vyhýbat se užívání draslíku ve formě doplňků.
Měli byste jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny, které vám pomohou poskytnout základní živiny a vysoké množství elektrolytů, včetně draslíku. Avokádo, banány, sladké brambory, okurky… jsou potraviny, kterým byste měli dát přednost, abyste předešli preeklampsii.
Udržujte si zdravou váhu
Nadváha a obezita nejen nepříznivě ovlivňuje hormony a metabolismus ženy, ale může také zhoršit zánět. To vše je spojeno se zvýšeným rizikem plicní embolie (PE), jedné z hlavních příčin úmrtí.
Pro zdravé těhotenství je důležité mít zdravou tělesnou hmotnost. Před početím a během těhotenství byste proto měla jíst výživná jídla a mít přiměřenou fyzickou aktivitu, abyste měla vyrovnanou postavu.
Doplňte vitamíny a minerály
Těhotné ženy by měly do své každodenní stravy přidávat vitamíny a minerály
Ke kompenzaci nedostatku živin ve stravě mohou těhotné ženy užívat vitamínové doplňky obsahující mnoho vitamínů a minerálů, včetně: vitamínů C , B, E; kyselina listová, železo, jód, fosfor, hořčík a vápník…
Pro zdraví těhotných žen jsou vitamíny skupiny B velmi důležité, aby pomohly zvýšit plodnost a zbavit se ranních nevolností. Mezitím jsou citrusové plody bohatým zdrojem vitamínů C a E, které pomáhají zvyšovat odolnost…
Každý den strávte asi 20 minut venku, abyste si udrželi potřebnou hladinu vitamínu D.
Kromě toho byste se měli poradit se svým porodníkem, aby vám v případě potřeby zajistil doplňky vitamínu D.
Používejte bylinky
Česnek, extrakt z hroznových jadérek, list maliníku, petržel, slunečnice, hloh ... jsou bylinky, které pomáhají účinně předcházet preeklampsii.
Můžete je použít jako bylinkový čaj nebo jako přísady do některých jídel a koláčů. Těhotné ženy by se však měly poradit se svým lékařem o dávkování a také o tom, jak jej používat, aby byla zajištěna bezpečnost.
Návštěva zubaře
Mnoho odborníků má podezření, že krvácení dásní během těhotenství a další problémy se zuby mohou souviset s preeklampsií. Pokud máte problémy se zuby před a během těhotenství, rozhodně byste je měli léčit.
Chcete-li zajistit zdraví ústní dutiny, měli byste si pravidelně čistit zuby, abyste odstranili bakterie, které způsobují zubní problémy.