Co by měly jíst těhotné ženy s poruchami trávení? Podívejte se na 5 nejlepších potravin, které pomohou těhotným ženám zlepšit tuto situaci prostřednictvím následujícího článku.
Těhotné ženy s poruchami trávení během těhotenství jsou velmi častým stavem. To způsobuje mnoho nepohodlí a problémů pro těhotné ženy. Co by tedy měly těhotné ženy jíst, když mají plný žaludek a zažívací potíže? Následující článek navrhne některé potraviny, které pomohou těhotným ženám zlepšit nadýmání a špatné trávení.
Je pro těhotné nebezpečné mít plný žaludek a zažívací potíže?
Změny těla během těhotenství jsou hlavní příčinou nadýmání žaludku a zažívacích potíží těhotných žen. Zvětšení dělohy, které tlačí na žaludek, nebo zvýšení hormonu progesteronu, který zpomaluje trávicí proces, způsobuje nadýmání a zažívací potíže.
Nadýmání břicha, špatné trávení způsobí těhotným ženám nepohodlí a ztrátu chuti k jídlu. V závažnějších případech může způsobit zažívací potíže. Tento stav nepředstavuje žádné nebezpečí pro matku ani plod. Těhotné ženy však musí svůj zdravotní stav sledovat a jasně rozlišovat mezi bolestmi břicha ze špatného trávení nebo z jiných důvodů. Pokud stav přetrvává, je důležité navštívit lékaře, aby se zdravotní problémy odhalily co nejdříve.
Těhotné ženy se mohou také poradit s lékařem při pravidelných prenatálních návštěvách, aby získaly tu nejlepší radu.
K léčbě a prevenci poruch trávení by těhotné ženy měly věnovat pozornost své stravě. Těhotné ženy by měly jíst potraviny, které pomáhají s trávením. Kromě toho byste se také měli vyhýbat potravinám, které snadno způsobují nadýmání a zažívací potíže.
Těhotné ženy by měly mít vhodnou stravu, která zabrání nadýmání a poruchám trávení
Top 5 nejlepších potravin pro těhotné ženy s poruchami trávení
1. Zralá papája
Zralá papája je známá jako „zlaté“ jídlo, které poráží nadýmání a špatné trávení. Těhotné ženy mohou zlepšit své nadýmání konzumací zralé papáji. Zralá papája pomáhá trávicímu systému hladce pracovat a zabraňuje stagnaci plynu.
Zralá papája pomáhá podporovat trávicí proces u těhotných žen
Kromě papáji by těhotné ženy měly jíst také hodně potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako je zelenina a ovoce. Vláknina je zodpovědná za podporu trávení, pomáhá laxativům účinně působit. Proto přidání vlákniny pomůže těhotným ženám vypořádat se s nadýmáním a zažívacími potížemi.
2. Mrkev
Těhotné ženy by měly jíst mrkev k léčbě plynatosti a zažívacích potíží. Těhotné ženy mohou vařit zředěnou mrkvovou kaši ke svačině, aby pomohly tomuto stavu zabránit.
Kromě toho šálek mrkvové šťávy pomůže zlepšit nepohodlí při nadýmání.
Mrkvová kaše působí preventivně proti nadýmání a poruchám trávení
Zejména mrkev také pomáhá stimulovat žaludeční sekreci, podporuje a podporuje trávení. Proto je to bezpečná a užitečná metoda k léčbě těhotných žen s nadýmáním a zažívacími potížemi.
3. Jogurt
Jogurt je potravina, která obsahuje mnoho prospěšných bakterií pro trávicí trakt. K léčbě nadýmání, zažívacích potíží by těhotné ženy měly jíst i jogurty pro doplnění prospěšných bakterií, podporu lepšího trávení. Těhotné ženy by však neměly jíst příliš studený jogurt, proto ho před konzumací nechte asi půl hodiny mimo lednici.
Jogurt poskytuje prospěšné bakterie na podporu trávení, řešení nadýmání, zažívacích potíží
4. Čerstvá kurkuma
V tradiční medicíně je čerstvá kurkuma také považována za velmi dobrou podporu trávení. Kurkuma má schopnost stimulovat sekreci žluči, aby napomohla procesu trávení. Kromě toho studie také prokázaly, že čerstvá kurkuma má protizánětlivé účinky, zabíjí škodlivé bakterie v žaludku. Čerstvá kurkuma proto pomáhá uklidnit trávicí systém, podporuje trávení a překonává říhání, nadýmání a zažívací potíže.
Kurkuma působí u těhotných žen při léčbě nadýmání a zažívacích potíží
Kromě čerstvé kurkumy mohou těhotné ženy používat také kurkumový škrob. Tento druh jídla z kurkumy bude užitečným lékem, který pomůže léčit těhotné ženy s nadýmáním a poruchami trávení.
5. Perilové listy
Perilla je pro Vietnamce velmi známá zelenina. Perilla je nejen zelenina zvláštní chuti, ale také lidový lék. Listy perilly jsou kořenité, hřejivé, užitečné zejména při nachlazení. Kromě toho perilla také pomáhá léčit nadýmání a zažívací potíže. Konzumace perilly pomůže podpořit trávení a snížit pocit nadýmání a nepohodlí. Proto mohou těhotné ženy zařadit do svého jídelníčku perillu pro zlepšení nadýmání a zažívacích potíží.
Výše uvedený článek představil 5 nejlepších potravin, které by měly jíst těhotné ženy s poruchami trávení . Doufejme, že těhotné ženy brzy porazí nepříjemný pocit a budou mít zdravé těhotenství.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Komplexní průvodce makrocefalií plodu: Zjistěte, co znamená velká hlava dítěte, jaké jsou nové diagnostické metody a možnosti porodu v roce 2024. Klíčové informace pro těhotné s důrazem na bezpečnost matky i dítěte.
Nízká placenta představuje riziko pro těhotenství. Zjistěte nejnovější metody diagnostiky, moderní léčebné postupy a klíčová preventivní opatření pro zdraví matky i dítěte.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Kdy a jak pít kokosovou vodu během těhotenství pro zdraví matky a dítěte. Výhody a kontraindikace.
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
V některých případech lékař požádá těhotnou ženu, aby aplikovala indukční metodu. Naučte se vyvolávat porod, abyste se psychicky připravili a nemuseli se příliš trápit.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Fenomén sucha v ústech během těhotenství je běžný a může být výsledkem hormonálních změn, dehydratace a dalších faktorů. Zjistěte příčiny a tipy, jak se s tím vypořádat.
Krvácení po sexu v těhotenství je známkou zdravotních problémů, kterých jste si dosud nevšimli. Zjistěte, co dělat, aby bylo těhotenství bezpečnější!
Tinnitus během těhotenství je poměrně častým příznakem. Sice to neovlivňuje zdraví vás a vašeho miminka, ale je to extrémně nepříjemné.
Problém 2-cévní pupeční šňůry během těhotenství by měl být přísně kontrolován, aby se předešlo rizikům pro plod. Následující informace vám pomohou podniknout protiopatření.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
