Co by měly jíst těhotné ženy s poruchami trávení? Top 5 nejlepších potravin

Co by měly jíst těhotné ženy s poruchami trávení? Podívejte se na 5 nejlepších potravin, které pomohou těhotným ženám zlepšit tuto situaci prostřednictvím následujícího článku.

Těhotné ženy s poruchami trávení během těhotenství jsou velmi častým stavem. To způsobuje mnoho nepohodlí a problémů pro těhotné ženy. Co by tedy měly těhotné ženy jíst, když mají plný žaludek a zažívací potíže? Následující článek navrhne některé potraviny, které pomohou těhotným ženám zlepšit nadýmání a špatné trávení.

Je pro těhotné nebezpečné mít plný žaludek a zažívací potíže?

Změny těla během těhotenství jsou hlavní příčinou nadýmání žaludku a zažívacích potíží těhotných žen. Zvětšení dělohy, které tlačí na žaludek, nebo zvýšení hormonu progesteronu, který zpomaluje trávicí proces, způsobuje nadýmání a zažívací potíže. 

Nadýmání břicha, špatné trávení způsobí těhotným ženám nepohodlí a ztrátu chuti k jídlu. V závažnějších případech může způsobit zažívací potíže. Tento stav nepředstavuje žádné nebezpečí pro matku ani plod. Těhotné ženy však musí svůj zdravotní stav sledovat a jasně rozlišovat mezi bolestmi břicha ze špatného trávení nebo z jiných důvodů. Pokud stav přetrvává, je důležité navštívit lékaře, aby se zdravotní problémy odhalily co nejdříve.

Těhotné ženy se mohou také poradit s lékařem při pravidelných prenatálních návštěvách, aby získaly tu nejlepší radu.

K léčbě a prevenci poruch trávení by těhotné ženy měly věnovat pozornost své stravě. Těhotné ženy by měly jíst potraviny, které pomáhají s trávením. Kromě toho byste se také měli vyhýbat potravinám, které snadno způsobují nadýmání a zažívací potíže. 

Těhotné ženy by měly mít vhodnou stravu, která zabrání nadýmání a poruchám trávení

Top 5 nejlepších potravin pro těhotné ženy s poruchami trávení

1. Zralá papája 

Zralá papája je známá jako „zlaté“ jídlo, které poráží nadýmání a špatné trávení. Těhotné ženy mohou zlepšit své nadýmání konzumací zralé papáji. Zralá papája pomáhá trávicímu systému hladce pracovat a zabraňuje stagnaci plynu. 

Co by měly jíst těhotné ženy s poruchami trávení?  Top 5 nejlepších potravin Zralá papája pomáhá podporovat trávicí proces u těhotných žen

Kromě papáji by těhotné ženy měly jíst také hodně potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako je zelenina a ovoce. Vláknina je zodpovědná za podporu trávení, pomáhá laxativům účinně působit. Proto přidání vlákniny pomůže těhotným ženám vypořádat se s nadýmáním a zažívacími potížemi.

2. Mrkev 

Těhotné ženy by měly jíst mrkev k léčbě plynatosti a zažívacích potíží. Těhotné ženy mohou vařit zředěnou mrkvovou kaši ke svačině, aby pomohly tomuto stavu zabránit.

Kromě toho šálek mrkvové šťávy pomůže zlepšit nepohodlí při nadýmání.

Co by měly jíst těhotné ženy s poruchami trávení?  Top 5 nejlepších potravin Mrkvová kaše působí preventivně proti nadýmání a poruchám trávení

Zejména mrkev také pomáhá stimulovat žaludeční sekreci, podporuje a podporuje trávení. Proto je to bezpečná a užitečná metoda k léčbě těhotných žen s nadýmáním a zažívacími potížemi.

3. Jogurt

Jogurt je potravina, která obsahuje mnoho prospěšných bakterií pro trávicí trakt. K léčbě nadýmání, zažívacích potíží by těhotné ženy měly jíst i jogurty pro doplnění prospěšných bakterií, podporu lepšího trávení. Těhotné ženy by však neměly jíst příliš studený jogurt, proto ho před konzumací nechte asi půl hodiny mimo lednici.

Jogurt poskytuje prospěšné bakterie na podporu trávení, řešení nadýmání, zažívacích potíží

4. Čerstvá kurkuma

V tradiční medicíně je čerstvá kurkuma také považována za velmi dobrou podporu trávení. Kurkuma má schopnost stimulovat sekreci žluči, aby napomohla procesu trávení. Kromě toho studie také prokázaly, že čerstvá kurkuma má protizánětlivé účinky, zabíjí škodlivé bakterie v žaludku. Čerstvá kurkuma proto pomáhá uklidnit trávicí systém, podporuje trávení a překonává říhání, nadýmání a zažívací potíže. 

Kurkuma působí u těhotných žen při léčbě nadýmání a zažívacích potíží

Kromě čerstvé kurkumy mohou těhotné ženy používat také kurkumový škrob. Tento druh jídla z kurkumy bude užitečným lékem, který pomůže léčit těhotné ženy s nadýmáním a poruchami trávení.

5. Perilové listy

Perilla je pro Vietnamce velmi známá zelenina. Perilla je nejen zelenina zvláštní chuti, ale také lidový lék. Listy perilly jsou kořenité, hřejivé, užitečné zejména při nachlazení. Kromě toho perilla také pomáhá léčit nadýmání a zažívací potíže. Konzumace perilly pomůže podpořit trávení a snížit pocit nadýmání a nepohodlí. Proto mohou těhotné ženy zařadit do svého jídelníčku perillu pro zlepšení nadýmání a zažívacích potíží.

Výše uvedený článek představil 5 nejlepších potravin, které by měly jíst těhotné ženy s poruchami trávení . Doufejme, že těhotné ženy brzy porazí nepříjemný pocit a budou mít zdravé těhotenství. 


17. týden

17. týden

Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!

Psychická příprava před porodem

Psychická příprava před porodem

aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?

Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?

Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?

Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?

Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?

Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.

Účinky děložních myomů na těhotenství a porod

Účinky děložních myomů na těhotenství a porod

Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.

8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství

8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství

Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.

Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat

Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat

Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?

Přečtěte si o artritidě během těhotenství

Přečtěte si o artritidě během těhotenství

Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.

Měly by těhotné ženy kreslit hennu?

Měly by těhotné ženy kreslit hennu?

Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.

26. týden

26. týden

Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.

4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství

4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství

aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.

Časté komplikace v těhotenství

Časté komplikace v těhotenství

Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.

9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství

9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství

Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.

Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem

Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem

Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!

Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?

Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?

Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.

Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy

Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy

Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?

Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?

Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?

Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10

Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10

Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!

Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou

Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou

Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.

Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy

Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy

Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.

Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže

Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže

Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?

Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy

Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy

Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.