Ptačí hnízdo obsahuje spoustu základních živin, které jsou prospěšné pro zdraví maminky i miminka během těhotenství a kojení. Existují však některé pozoruhodné body, které by těhotné ženy neměly u tohoto jídla bohatého na živiny ignorovat.
Salanganes'Nest byl dlouho považován za prémiové jídlo, protože tvorba ptačího hnízda je velmi složitá, ale na oplátku je nutriční hodnota velmi vysoká. Těhotné nebo kojící ženy potřebují doplňovat mnoho minerálů, proto bude ptačí hnízdo mimořádně vhodnou volbou. Jaké konkrétní výhody tedy ptačí hnízdo maminkám a miminkům přináší? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health prostřednictvím následujícího článku.
Ptačí hnízdo obsahuje mnoho živin, jako např.
Glycin. Glycin v ovsu pomáhá snižovat riziko preeklampsie u těhotných žen, riziko defektů neurální trubice u plodu a podporuje vývoj dítěte;
tryptofan. Tryptofan, prekurzor serotoninu a melatoninu, který se nachází v polévce z ptačích hnízd, má antidepresivní účinky a pomáhá snižovat stres, úzkost a únavu matek a také podporuje zotavení po porodu. Kromě toho tryptofan také pomáhá podporovat optimální růst dětí. Matkám, které pravidelně pojídají ptačí hnízdo, se narodí zdravá miminka bez plicních a respiračních onemocnění;
threonin. Threonin přítomný v ptačím hnízdě hraje důležitou roli při tvorbě elastinu a kolagenu, které pomáhají předcházet stárnutí pokožky . Denní konzumace polévky z ptačího hnízda pomáhá udržovat pokožku jasnou a přirozenou, bojuje proti procesu stárnutí a také snižuje výskyt strií během těhotenství.
Největším přínosem ptačího hnízda je zdroj esenciálních aminokyselin, ale lidské tělo si je neumí syntetizovat jako leucin, fenylalanin, tyrosin, arginin, histidin. Ptačí hnízdo navíc obsahuje velké množství prolinu, který je důležitý pro regeneraci svalů, tkání a kůže po úrazech, jako je porod.
Ptačí hnízdo se nedoporučuje používat v prvním trimestru (první 3 měsíce těhotenství). Embryu nějakou dobu trvá, než se přichytí k děloze a vytvoří spojení, která jsou důležitá pro vývoj. Ptačí hnízdo lze používat již od 4. měsíce.
Doporučené množství je 5-7 g ptačího hnízda denně nebo obden. Pro úsporu času můžete vařit několik ptačích hnízd najednou a uchovávat je v lednici pro každodenní použití Nejezte velké množství polévky z ptačích hnízd najednou. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte malé množství denně.
Zdraví žen po porodu se často dramaticky zhoršuje. Jde o ženu, která při porodu, císařským řezem nebo přirozeným porodem ztrácí velké množství krve. Navíc nedostatek spánku a hormonální nerovnováha také způsobují, že se ženy cítí unavené, stresované a mají slabou odolnost. Cenné živiny v polévce z ptačích hnízd urychlí proces obnovy matky. Ptačí hnízdo také pomáhá zvýšit sekreci mléka.
Navíc se pojivová tkáň pod kůží natáhne, aby vyhověla nárokům na přibírání na váze během těhotenství. Maminky, které prodělaly císařský řez, musí navíc při porodu utrpět další zranění, takže přidání polévky z ptačího hnízda může maminkám pomoci získat původní tvar a také hladkou pokožku.
Polévku z ptačího hnízda lze použít ihned po porodu. Matka by se měla nejprve trochu pokusit zkontrolovat alergii. Pro udržení těla v teple a dobrém trávení lze přidat pár plátků čerstvého zázvoru.
Ptačí hnízdo je skutečně prémiovou potravou pro ženy před a po porodu. S tipy, které aFamilyToday Health právě řekl maminkám, pojďme okamžitě připravit šálek polévky každý den, abychom zlepšili zdraví matky i dítěte.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
Těhotné ženy se svrabem by měly být pečlivě léčeny, aby se předešlo potenciálním komplikacím. Zjistěte, jaké jsou nejlepší metody léčby a prevence svrabu během těhotenství.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
