Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Ptačí hnízdo je skvělým zdrojem výživy pro maminky
Ptačí hnízdo obsahuje spoustu základních živin, které jsou prospěšné pro zdraví maminky i miminka během těhotenství a kojení. Existují však některé pozoruhodné body, které by těhotné ženy neměly u tohoto jídla bohatého na živiny ignorovat.
Salanganes'Nest byl dlouho považován za prémiové jídlo, protože tvorba ptačího hnízda je velmi složitá, ale na oplátku je nutriční hodnota velmi vysoká. Těhotné nebo kojící ženy potřebují doplňovat mnoho minerálů, proto bude ptačí hnízdo mimořádně vhodnou volbou. Jaké konkrétní výhody tedy ptačí hnízdo maminkám a miminkům přináší? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health prostřednictvím následujícího článku.
Živiny v ptačím hnízdě
Ptačí hnízdo obsahuje mnoho živin, jako např.
Glycin. Glycin v ovsu pomáhá snižovat riziko preeklampsie u těhotných žen, riziko defektů neurální trubice u plodu a podporuje vývoj dítěte;
tryptofan. Tryptofan, prekurzor serotoninu a melatoninu, který se nachází v polévce z ptačích hnízd, má antidepresivní účinky a pomáhá snižovat stres, úzkost a únavu matek a také podporuje zotavení po porodu. Kromě toho tryptofan také pomáhá podporovat optimální růst dětí. Matkám, které pravidelně pojídají ptačí hnízdo, se narodí zdravá miminka bez plicních a respiračních onemocnění;
threonin. Threonin přítomný v ptačím hnízdě hraje důležitou roli při tvorbě elastinu a kolagenu, které pomáhají předcházet stárnutí pokožky . Denní konzumace polévky z ptačího hnízda pomáhá udržovat pokožku jasnou a přirozenou, bojuje proti procesu stárnutí a také snižuje výskyt strií během těhotenství.
Největším přínosem ptačího hnízda je zdroj esenciálních aminokyselin, ale lidské tělo si je neumí syntetizovat jako leucin, fenylalanin, tyrosin, arginin, histidin. Ptačí hnízdo navíc obsahuje velké množství prolinu, který je důležitý pro regeneraci svalů, tkání a kůže po úrazech, jako je porod.
Polévka z ptačího hnízda pro těhotné
Ptačí hnízdo se nedoporučuje používat v prvním trimestru (první 3 měsíce těhotenství). Embryu nějakou dobu trvá, než se přichytí k děloze a vytvoří spojení, která jsou důležitá pro vývoj. Ptačí hnízdo lze používat již od 4. měsíce.
Doporučené množství je 5-7 g ptačího hnízda denně nebo obden. Pro úsporu času můžete vařit několik ptačích hnízd najednou a uchovávat je v lednici pro každodenní použití Nejezte velké množství polévky z ptačích hnízd najednou. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte malé množství denně.
Ptačí hnízdo pro ženy po porodu
Zdraví žen po porodu se často dramaticky zhoršuje. Jde o ženu, která při porodu, císařským řezem nebo přirozeným porodem ztrácí velké množství krve. Navíc nedostatek spánku a hormonální nerovnováha také způsobují, že se ženy cítí unavené, stresované a mají slabou odolnost. Cenné živiny v polévce z ptačích hnízd urychlí proces obnovy matky. Ptačí hnízdo také pomáhá zvýšit sekreci mléka.
Navíc se pojivová tkáň pod kůží natáhne, aby vyhověla nárokům na přibírání na váze během těhotenství. Maminky, které prodělaly císařský řez, musí navíc při porodu utrpět další zranění, takže přidání polévky z ptačího hnízda může maminkám pomoci získat původní tvar a také hladkou pokožku.
Dávkování a způsob použití
Polévku z ptačího hnízda lze použít ihned po porodu. Matka by se měla nejprve trochu pokusit zkontrolovat alergii. Pro udržení těla v teple a dobrém trávení lze přidat pár plátků čerstvého zázvoru.
Ptačí hnízdo je skutečně prémiovou potravou pro ženy před a po porodu. S tipy, které aFamilyToday Health právě řekl maminkám, pojďme okamžitě připravit šálek polévky každý den, abychom zlepšili zdraví matky i dítěte.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství s dvojčaty se mohou objevit komplikace
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?
Těhotné ženy se svrabem nezpůsobují velký dopad. Při léčbě však musíte být opatrní, protože některé léky proti svrabu mohou způsobit nežádoucí účinky pro vaše dítě.
Dokážete porod vyvolat sama?
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.