Potrat je pravděpodobně jednou z nejtraumatičtějších událostí ve vašem životě. Co však můžete udělat, je důrazně udělat další krok. Možná, že když budete znovu těhotná, psychologické posedlosti ve vás stále jsou a vždy se budete bát, co se stane v příštím těhotenství. Vyzkoušejte tyto tipy, které vám pomohou překonat psychologické překážky opětovného otěhotnění po potratu.
Samozřejmě, pokud jste již potratila, máte obavy, že by se totéž mohlo opakovat, zvláště během prvních tří měsíců těhotenství.
Můžete zažít mnoho emocí, jako například:
Buďte k tomuto těhotenství lhostejní a snažte se zmenšit;
Cítíte se jako na dobrodružství, někdy šťastní, ale někdy vystrašení;
Vina za pokračování v těhotenství od předchozího těhotenství.
Období, kdy jste potratila, může být obzvláště těžké, ale snáze to zvládnete, když tuto bolestnou vzpomínku přiznáte a přijmete, místo abyste se ji snažili vytěsnit z mysli. Jakmile se vám podaří překonat ten minulý okamžik, můžete se v příštím těhotenství cítit jistěji a méně úzkostlivě.
Měli byste vědět, že toto těhotenství je úplně jiné než to minulé. Pravděpodobně vás stále bude pronásledovat to, co se stalo minule, i když se na své budoucí miminko stále těšíte. Některé nastávající matky mají pocit, že nemohou tomuto novému těhotenství skutečně věřit, dokud nedosáhnou bodu svého předchozího potratu.
Jakmile dosáhnete každého milníku v těhotenství, jako je slyšení tlukotu srdce vašeho dítěte nebo pocit, že se vaše dítě pohybuje, budete mít jistotu, že vše jde dobře. Zde je několik dalších tipů, které vám pomohou být aktivnější:
Zkuste žít přítomným okamžikem. Když cítíte úzkost z budoucnosti, zastavte se a jen přemýšlejte o přítomném okamžiku a o tom, co se děje nyní. Vždy věnujte pozornost pohledům, pachům a zvukům kolem vás a ovládejte své myšlenky a pocity. To může snížit hladinu stresu a pomůže vám cítit se lépe.
Když ztratíte své dítě, možná jste byli příliš šokováni a rozrušeni, abyste zvážili podrobnosti o příčinách potratu . Zeptejte se svého lékaře na podrobnosti, abyste pochopili, co se stalo.
Mnoho potratů nemá zjevnou příčinu. Mít jeden nebo dva potraty v minulosti neznamená, že budete mít další potrat. Stále je velmi pravděpodobné, že budete mít úspěšné těhotenství. Většina žen, které jednou potratily, může mít stále normální a zdravé těhotenství.
Pokud byl v minulosti diagnostikován potrat v důsledku poškozeného vajíčka nebo rozštěpu patra, pečlivě prozkoumejte tyto stavy. Možná se budete cítit lépe pod kontrolou, pokud pochopíte, co se stalo v minulosti.
Relaxace vám může pomoci uklidnit se a přemýšlet o tom, jak se bude vaše dítě cítit, až se narodí. Pravděpodobně vám bude vaše ztracené dítě vždy chybět, ale tentokrát tyto pocity nahraďte pocity lásky a očekávání a udělejte si obrázek o tom, jaké to bude, až porodíte. Někdy vám mluvení se svým nenarozeným dítětem může také pomoci navázat kontakt s vaším dítětem.
Tyto pocity nemusíte řešit sami. Váš partner si s vámi také prošel velkou bolestí, takže snadno pochopí pocity, které sdílíte.
Pravidelné předporodní prohlídky vám pomohou mít jistotu, že vaše miminko vyrůstá v děloze zdravě. Nezapomeňte také o svých obavách říci svému lékaři. Přineste si seznam otázek, na které se chcete zeptat, aby vám neuniklo nic, co není jasné.
Spřátelte se s důvěryhodnými lidmi, kteří prošli podobnou bolestí, i když se zpočátku zdá trochu obtížné vrátit to, co se stalo. Ale postupně, když budou moci volně mluvit, budou pro vás velkým zdrojem duchovního povzbuzení.
Můžete vidět více:
Odvaha překonat bolest ze ztráty dítěte
Jak dlouho byste měli čekat na další těhotenství?
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
Těhotné ženy se svrabem by měly být pečlivě léčeny, aby se předešlo potenciálním komplikacím. Zjistěte, jaké jsou nejlepší metody léčby a prevence svrabu během těhotenství.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
