Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Cvičení v těhotenství: Co dělat a co ne?
Mnoho těhotných žen stále udržuje své pohybové návyky během těhotenství. Pro bezpečnost vás i vašeho dítěte během těhotenství byste se však měli vyhýbat všem činnostem, které představují riziko pádu nebo zvyšují riziko poranění břicha.
Nehody různého stupně mohou těhotné ženy v různé míře bolet. Nejlepší je vyvážit udržení vlastního zdraví s vašimi osobními preferencemi během těhotenství.
Sportovní aktivity, které by těhotné ženy neměly dělat
Při cestování do vysokých nadmořských výšek nebo míst s nízkým obsahem kyslíku je třeba dávat pozor, například cestování ve výškách nad 2 400 m vás může vyděsit (akrofobie) a není bezpečné pro matku i dítě.
Zde je seznam některých činností, které mohou způsobit problémy během těhotenství:
Hry v zábavních parcích: Tobogány a vířivky v zábavních parcích jsou velmi nebezpečné pro vás a vaše dítě, zvláště když náhlé spuštění nebo zastavení může dítě poškodit.
Jízda na kole: Pokud nemáte ve zvyku jezdit na kole, neměli byste tuto aktivitu v těhotenství zkoušet. Pro ty z vás, které musí kolo používat pravidelně, však můžete pokračovat v cyklistice až do druhého trimestru těhotenství. V tuto chvíli se při jízdě na kole cítíte nepříjemně, protože se hodně mění těžiště těla a může být jízda na kole nebezpečná. Místo toho můžete použít vnitřní rotoped;
Sport: Sporty jako fotbal, basketbal a volejbal mohou být nebezpečné pro matku i dítě. Protože se jedná o sporty, které snadno způsobí zranění, kolize nebo pády během hry;
Potápění: Potápění je docela zajímavá aktivita, nicméně u těhotných žen byste se měli omezit, protože tato aktivita může dítěti ublížit, když se ponoříte hluboko;
Lyžování: Pokud jste v těhotenství snili o lyžování, měli byste to zvážit, protože Americká vysoká škola porodníků a gynekologů radí maminkám, aby v těhotenství nejezdily na sjezdové lyžování. Riziko zranění u této hry je velmi vysoké. Pokud se přesto rozhodnete lyžovat, zvolte mírné sjezdy, které vám mohou poskytnout kardiovaskulární cvičení;
Gymnastika: Jedná se o aktivitu s vysokým rizikem pádů a zvýšeným traumatem břicha. Pro těhotné je nejlepší tuto činnost omezit;
Jízda na koni: Měli byste se této hře vyhýbat, i když jste dobrý jezdec, stále má mnoho potenciálních rizik pro těhotné ženy a plody;
Používání vířivek a saun: Napuštění vířivky, jacuzzi (velká vana s proudy vody rozstřikované po těle) nebo sezení v sauně může být pro nenarozené dítě také nebezpečné, protože příliš horká voda zvyšuje vrozené vady plodu;
Běhání: Během těhotenství byste neměli běhat. Zvláště, když jste těhotná 3 měsíce nebo déle, bude nebezpečí pro matku a dítě větší;
Potápění: Toto je absolutně ne-žádná aktivita, protože je velmi nebezpečná jak pro vás, tak pro vyvíjející se miminko v děloze;
Surfování a vodní lyžování: Tento sport je poměrně nebezpečný, zvyšuje riziko pádů a poranění břicha;
Tenis: Tenis můžete hrát pouze před otěhotněním. Protože když jste těhotná, budete mít potíže udržet rovnováhu. Pro většinu žen je těžké hrát pohodlně, protože jejich břicho se od 3. měsíce zvětšuje.
Účastnit se pohybových aktivit, cvičit v těhotenství je skvělé, ale bezpečnost vás i vašeho miminka musí být stále na prvním místě. Sportovní aktivity v těhotenství byste proto měla zvážit, abyste neovlivnili těhotnou maminku a zdraví plodu.
Známky přílišného cvičení během těhotenství a nesprávného způsobu
Americká asociace porodníků a gynekologů (ACOG) doporučuje, abyste okamžitě přestali cvičit, pokud během cvičení během těhotenství zaznamenáte některý z následujících varovných příznaků:
Těsnost
Vaginální výtok tekutiny
Závratě nebo mdloby
Bolest hlavy
Bolest na hrudi nebo bušení srdce
Bolest nebo otok v lýtku (může být příznakem krevní sraženiny)
Rozmazané oči
Bolest v břiše nebo na hrudi
Pokud jste se vy a váš partner velmi snažili otěhotnět nebo jste ohroženi nebo vám byly diagnostikovány určité problémy (jako je předčasný porod nebo omezení nitroděložního růstu, preeklampsie , ruptura blan, krvácení), prodloužené krvácení, cervikální insuficience, popř. těžká anémie), budete muset omezit aktivity. Těhotné ženy by se měly poradit s porodníky a zdravotníky, aby navrhli těhotenské cvičení, které je pro ně nejvhodnější.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství s dvojčaty se mohou objevit komplikace
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?
Těhotné ženy se svrabem nezpůsobují velký dopad. Při léčbě však musíte být opatrní, protože některé léky proti svrabu mohou způsobit nežádoucí účinky pro vaše dítě.
Dokážete porod vyvolat sama?
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.