Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
3 jednoduché tipy, které pomohou hospodyňkám rozpoznat toxický kuchyňský olej
Toxický kuchyňský olej je u nás považován za jednu z hlavních příčin kardiovaskulárních onemocnění. Tváří v tvář situaci, kdy se na trhu hojně prodává nekvalitní olej, se moudré hospodyňky musí vybavit nezbytnými znalostmi o výběru oleje na vaření, aby ochránily zdraví celé rodiny.
Věděli jste, že 99 % kuchyňských olejů prodávaných v obchodech jsou rafinované oleje? Vědci prokázali, že „trans-tuky“ jsou příčinou řady nepříznivých zdravotních účinků na spotřebitele, jako je obezita, cukrovka nebo kardiovaskulární problémy.
I kuchyňské oleje na rostlinné bázi, které jsou považovány za zdravotně nezávadné, po dlouhé době skladování nebo používání, působením slunečního záření, teploty a oxidace, jsou také deformované a škodlivé pro uživatele. Pokud chcete zkontrolovat, zda je váš kuchyňský olej bezpečný, vyzkoušejte tyto 3 jednoduché metody níže!
Pozorovat
Pouhým okem mohou hospodyňky pozorovat, zda je kuchyňský olej nepřirozeně žlutý, neprůhledně žlutý nebo tmavě žlutý. Pokud ano, je pravděpodobné, že přírodní živiny byly odfiltrovány, takže olej na vaření má poutavou jasně žlutou barvu.
Pozorně si přečtěte obal
Měli byste si pečlivě přečíst informace na lahvičce nebo obalu, abyste zjistili, zda je olej vyroben z kukuřice, bavlníkových semen, slunečnice, sóji, kokosu, sezamových semínek, arašídů nebo řepky. Tyto oleje se lisováním snadno rozkládají, proto je třeba je rafinovat a deodorizovat.
Pokud na obalu není uvedeno „super čistý“ nebo „lisovaný za studena“, pak je tento rafinovaný olej pro uživatele bezpečný. Také byste neměli příliš věřit informacím na produktu. Mnoho výsledků vyšetřování ukazuje, že existují desítky lahví ultračistého kuchyňského oleje obsahujícího toxické rafinované oleje.
Láhve vyrobené z nekvalitního plastu
Lahve na kuchyňský olej jsou průhledné, nekvalitní plasty, které byly průmyslově zpracovány a již nemají schopnost zajistit, aby olej na vaření zoxidoval, což může být zdraví nebezpečné. Na trhu se unáší nespočet nekvalitních a nehygienických kuchyňských olejů, a tak si my hospodyňky musíme dávat pozor na suroviny na vaření pro naše rodiny.
Výběr čistého, nezpracovaného oleje na vaření je opravdu důležitý. Nejlepší je držet se dál od rostlinných nebo rafinovaných olejů vyrobených z řepky, arašídů, sójových bobů, slunečnice a kukuřice. Jedna studie zjistila, že v olejích na vaření je mnoho škodlivých tuků , dokonce i těch, které jsou považovány za zdravé, jako je extra panenský olivový olej. Kromě toho jsou spotřebitelé také zaslepeni mnoha reklamními slogany společností, jako jsou:
"Dokud olej neobsahuje transmastné kyseliny, je dobrý"
Trans-tuky nalezené ve fast foodech, balených potravinách a konzervovaných potravinách jsou zodpovědné za chronická onemocnění, jako je obezita, cukrovka a dokonce i smrt.
Důvod, proč je jídlo označeno jako „bez trans-tuků“, je ten, že ve výrobním procesu lidé přeměnili trans-tuky na jiný, mnohem nebezpečnější typ tuku.
„Dobré jsou rostlinné oleje jako řepkový a slunečnicový olej“
Jak již bylo zmíněno výše, rostlinný olej je skutečně velmi dobrý pro zdraví, ale když je rafinován, všechny vitamíny a živiny již nejsou dostupné a kuchyňský olej se stane toxickým.
“Extrémně zdravý extra panenský olivový olej”
Toto tvrzení je pravdivé jen částečně, protože většina olivového oleje, který najdete v obchodě, není extra panenský. Výzkumy ukazují, že výrobci míchají olivový olej s nekvalitními rafinovanými oleji. Až 69 % „ultrapanenského olivového oleje“ prodávaného na trhu je padělek.
Jako chytrý spotřebitel, vzorná hospodyňka , byste měli moudře vybírat bezpečné produkty, abyste se svou milovanou rodinou měli vždy chutné jídlo!
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství s dvojčaty se mohou objevit komplikace
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?
Těhotné ženy se svrabem nezpůsobují velký dopad. Při léčbě však musíte být opatrní, protože některé léky proti svrabu mohou způsobit nežádoucí účinky pro vaše dítě.
Dokážete porod vyvolat sama?
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.