Jakou roli hrají v ženském těle hormony estrogen a testosteron?

Jaké jsou hormony estrogen a testosteron? Jaká je jeho role ve zdraví? Další podrobnosti naleznete v následujícím článku.

Ženské tělo je krásné a plní mnoho funkcí (být manželkou a matkou) díky řízení a působení mnoha hormonů, z nichž nejvýznamnější jsou estrogen a testosteron. Jakou roli tedy hrají v ženském těle dva hormony estrogen a testosteron? Jak udržet rovnováhu hormonů u žen? Vše se dozvíte přímo v článku níže.

Jakou roli hraje hormon estrogen v ženském těle?

Pro ženské tělo je hormon estrogen přirovnáván k „duši“, která ženám pomáhá udržovat zdraví a mladistvou a krásnou krásu. 

Existují tři typy estrogenů:

  • Estron: Jedná se o typ estrogenu, který je přítomen v těle po menopauze a tělo jej může v případě potřeby přeměnit na estron na jiné formy estrogenu. 
  • Estradiol: Toto je nejběžnější typ estrogenu u žen během jejich reprodukčního věku. Příliš mnoho estradiolu může způsobit akné, ztrátu sexuální touhy, osteoporózu a depresi. Velmi vysoké hladiny mohou zvýšit riziko rakoviny dělohy a rakoviny prsu . Nízké hladiny však mohou vést k nárůstu hmotnosti a kardiovaskulárním onemocněním. 
  • Estriol: Hladina estriolu se během těhotenství zvyšuje a pomáhá děloze růst a připravit tělo na porod. Hladiny estriolu vrcholí těsně před porodem.

Jakou roli hrají v ženském těle hormony estrogen a testosteron?

Estrogen je ženský pohlavní hormon.

Estrogen má v ženském těle mnoho důležitých rolí, např.

Role estrogenu v pubertě

Jak dívka vstupuje do puberty, množství estrogenu produkovaného tělem se začíná postupně zvyšovat. Tento hormon způsobuje, že se dívčí tělo postupně vyvíjí v dívku: vyvíjejí se prsa, rozšiřují se boky, ochlupení na ohanbí, ochlupení v podpaží.

Estrogen také spouští, že tělo dívek začíná mít první menstruaci ve věku 12-15 let a má měsíční ovulaci. Kromě toho tento hormon také pomáhá udržovat a kontrolovat měsíční menstruační cyklus.

Role estrogenu, když je žena těhotná

Estrogen hraje důležitou roli při početí, jako je: posílení hlenu pro usnadnění oplodnění mezi vajíčkem a spermií a proliferace endometria.

Nejen to, estrogen také stimuluje vývoj systému mlékovodů a vytváří podmínky pro těhotné ženy, aby měly po porodu dostatek mléka ke kojení.

Účinky estrogenu na ženy po menopauze

Když ženské tělo vstoupí do menopauzy ( od 48 let výše), množství hormonu estrogenu má tendenci klesat. Proto se tělo začíná projevovat stárnutím: vagína se stává sušší, na kůži se objevují vrásky, dochází k metabolickým poruchám ...

Doplnění estrogenu z vnějších potravinových zdrojů nebo produktů proto pomůže tělu zpomalit proces stárnutí, posílit imunitní systém .

Jakou roli hrají v ženském těle hormony estrogen a testosteron?

Estrogen pomáhá ženám udržet si sexuální touhu.

Některé další účinky estrogenu na tělo

Estrogen má také mnoho důležitých rolí v systémech ženského těla a řídí fungování orgánů, jako jsou:

  • Kosti: Pomáhá nastartovat a zastavit proces růstu výšky.
  • Metabolismus: Lipidy, bílkoviny mírně zvýšené, nahromaděné v hrudníku, hýždích, stehnech.
  • Kůže a vlasy: Pomáhá zjemňovat a vyhlazovat pokožku, tvoří mnoho krevních cév, které vyživují pokožku a vlasy.

Jakou roli hraje hormon testosteron v ženském těle?

Kromě estrogenu je testosteron skutečně účinným pomocníkem pro regulaci aktivity a udržování tělesné stavby pro ženy. Testosteron má mnoho důležitých funkcí, jako jsou:

Udržování silných kostí

Hladiny testosteronu v normálních mezích mohou pomoci podpořit růst a sílu ženských kostí. Mnoho studií ukazuje, že testosteron v kombinaci s estrogenem napomáhá růstu kostí na maximum a udržení stability.

Zlepšit učení a povědomí

Ve studii publikované v Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism měl testosteron u žen neuroprotektivní účinek. Výsledky studie ukázaly, že postmenopauzální ženy s Alzheimerovou chorobou měly nižší hladiny testosteronu a estrogenu než kontrolní skupina. 

Jakou roli hrají v ženském těle hormony estrogen a testosteron?

Testosteron pomáhá mužům zlepšit učení.

Jiná studie zjistila, že vyšší hladiny testosteronu v plazmě premenopauzálních žen byly spojeny se zlepšeným akademickým a kognitivním výkonem.

Udržujte sexuální touhu

Podle Dr. Aarona Spitz, klinického asistenta profesora na katedře urologie na University of California - USA, má tento hormon účinek na podporu touhy, fantazírování, přemýšlení o sexu a dokonce pomáhá poskytovat sexuální podporu. podporuje sexuální výkonnost u žen .

Opatření, která pomáhají vyrovnávat hormony estrogen a testosteron v ženském těle

Zde bychom vám rádi řekli několik jednoduchých tipů, které vám pomohou vyrovnat tyto dva hormony v ženském těle a udržet si stabilní zdraví:

  • Poskytněte dostatek 4 skupin živin v denních jídlech: škrob, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály.
  • Pravidelně se hýbejte a cvičte.
  • Snižte stres a tlak v životě.
  • Udržujte si vhodnou váhu, nemělo by být příliš hubené nebo příliš tlusté.
  • Zlepšete kvalitu spánku.

Doufejme, že díky zajímavým poznatkům, které článek sdílel, vám pomohl plně pochopit roli hormonů estrogenu a testosteronu v ženském těle. Přeji vám a ženám, abyste byli vždy zdraví, krásní a užili si spoustu radosti ze života.


Co dělat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte?

Co dělat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte?

aFamilyToday Health nadále sdílí testy, výstřely a doplňky, které byste měli užívat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte.

Co dělat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte? (Část 1)

Co dělat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte? (Část 1)

Připojte se k aFamilyToday Health a naučte se 4 věci, jak se připravit na zdravé tělo před těhotenstvím, včetně BMI a poznámek o životních a zdravotních kontrolách.

7 věcí, které byste měli vědět o své děloze naklánějící se dopředu

7 věcí, které byste měli vědět o své děloze naklánějící se dopředu

Víte, co je to anteriorní sklon dělohy? Možná vám ten výraz zní divně, ale stává se to mnoha ženám. Ve většině případů se však předklon dělohy není čeho obávat a není čeho se obávat.

Výhody cvičení pro reprodukční zdraví

Výhody cvičení pro reprodukční zdraví

Pro mladé páry, které se těší na děti, je nesmírně důležité, aby byli zdraví. Mnoho studií prokázalo, že šetrné cvičení může přinést mnoho výhod pro plodnost mužů i žen.

Pomozte těhotným ženám rozlišit fyziologické kontrakce a porodní kontrakce

Pomozte těhotným ženám rozlišit fyziologické kontrakce a porodní kontrakce

Někdy porodní kontrakce způsobují, že si myslíte, že se chystáte rodit, ale když jdete do nemocnice na kontrolu, není tomu tak.Ve skutečnosti jsou to jen fyziologické kontrakce.

Jak hypotyreóza ovlivňuje plodnost?

Jak hypotyreóza ovlivňuje plodnost?

Jak hypotyreóza ovlivňuje plodnost? To je určitě otázka, nad kterou přemýšlí mnoho žen s hypotyreózou, které se snaží mít děti. Štítná žláza ovlivňuje téměř všechny funkce těla, a pokud štítná žláza nevytváří dostatek hormonů, bude mít mnoho účinků na mnoho orgánů, včetně reprodukčního systému.

3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství

3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství

Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.

Co jíst úrodné? 13 potravin, které byste měli znát

Co jíst úrodné? 13 potravin, které byste měli znát

Pokud přemýšlíte, co jíst, abyste snadno otěhotněli, následujících 13 potravin je to, co musíte přidat do svého jídelníčku. Podívejte se na to hned teď!

Léky k léčbě cukrovky v těhotenství: Ochrana zdraví těhotných žen

Léky k léčbě cukrovky v těhotenství: Ochrana zdraví těhotných žen

Pokud se obáváte, že užívání léků na cukrovku v těhotenství nepříznivě ovlivní vaše miminko, můžete tento strach dočasně odložit.

Je možné otevřít vejcovody přirozenou cestou?

Je možné otevřít vejcovody přirozenou cestou?

Ucpané vejcovody výrazně ovlivní plodnost žen, zvláště u žen, které touží po dětech. Kromě lékařských zákroků můžete vejcovody otevřít i přirozenou cestou, abyste zlepšili své šance na otěhotnění.

Měly by těhotné ženy během těhotenství chodit?

Měly by těhotné ženy během těhotenství chodit?

Společnost aFamilyToday Health sdílí poznámky o chůzi během těhotenství, aby měly těhotné ženy nejzdravější a nejbezpečnější cvičební režim pro matku i plod.

Ztráta děložní hlenové zátky a co by si těhotné ženy měly všímat (část 2)

Ztráta děložní hlenové zátky a co by si těhotné ženy měly všímat (část 2)

Co by měly těhotné ženy dělat, aby věděly, když se ztratí cervikální hlenová zátka a co dělat poté? Odpověď vám dá následující článek.

Využití lněného semínka pro zdraví těhotenství a poznámky

Využití lněného semínka pro zdraví těhotenství a poznámky

Lněné semínko je známé jako superpotravina s mnoha zdravotními přínosy, zejména použití lněného semínka je také velmi dobré pro těhotenství.

5 věcí, které mohou tátové udělat, aby pomohli maminkám během těhotenství

5 věcí, které mohou tátové udělat, aby pomohli maminkám během těhotenství

Vaše partnerka může být "těžká" a bude potřebovat hodně podpory od svého manžela, takže co byste měli udělat, abyste jí pomohli?

Ztráta děložní hlenové zátky a věcí, které by si měly těhotné ženy všímat (část 1)

Ztráta děložní hlenové zátky a věcí, které by si měly těhotné ženy všímat (část 1)

Pokud těhotná žena ztratí hlenovou zátku děložního hrdla, znamená to, že porod bude brzy, nebo mám počkat? Odpověď je, že záleží.

Měli byste otěhotnět po 30 letech?

Měli byste otěhotnět po 30 letech?

Ovlivňuje těhotenství po 30. roce zdraví matky a dítěte? Poraďte se s odborníkem na aFamilyToday Health, abyste zjistili výhody a nevýhody.

Těhotenství usnadňují doplňky vitaminu D

Těhotenství usnadňují doplňky vitaminu D

aFamilyToday Health – Dá se říci, že neplodnost je problém způsobený mnoha různými příčinami a nedostatek vitaminu D je jednou z nich.

Nejlepší formy cvičení v těhotenství

Nejlepší formy cvičení v těhotenství

Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.

7 skvělých tipů pro manžely, kteří se chtějí připravit na těhotenství s manželkou

7 skvělých tipů pro manžely, kteří se chtějí připravit na těhotenství s manželkou

Proces přípravy na těhotenství není jen prací ženy, ale významně se na něm podílejí i muži. Existuje 7 skvělých tipů, které vám v tom pomohou.

Co způsobuje nesestouplá varlata?

Co způsobuje nesestouplá varlata?

Nesestouplé varle je vrozená vada, která se obvykle vyskytuje u novorozených chlapců. Stále však existuje několik případů dospělých mužů trpících tímto stavem. Přidejte se k nám a dozvíte se o příčinách skrytých varlat prostřednictvím článku níže!

Co je to asijské a co potřebujete vědět o této genderové identitě

Co je to asijské a co potřebujete vědět o této genderové identitě

Co je to demisexualita a jak se cítí demi lidé? Naučme se tento termín s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!

Objevte 8 funkčních potravin pro zlepšení ženské fyziologie

Objevte 8 funkčních potravin pro zlepšení ženské fyziologie

Zjistěte, jaké ženské fyziologické funkční potraviny jsou nejdůvěryhodnější a které si mnoho žen vybralo v roce 2022. Zlepšete zdraví, fyziologii,... Podívejte se nyní!

Mohou děložní myomy užívat vitamín E? Jaké jsou využití vitamínu E pro reprodukční zdraví?

Mohou děložní myomy užívat vitamín E? Jaké jsou využití vitamínu E pro reprodukční zdraví?

Mohou děložní myomy užívat vitamín E? Vitamin E je druh živin rozpustných v tucích, ženy vitamin E v přírodě využívají jako (olivový olej, avokádo, ...) nebo vitamin E jako doplňky pro krásu. Navíc existuje mnoho názorů, že tento vitamín podporuje i léčbu cervikálních myomů

Náklady na zaplacení operace děložního myomu

Náklady na zaplacení operace děložního myomu

Kolik stojí operace děložního myomu je problém, který ženy stále zajímá, když se s tímto onemocněním bohužel setkají. Jedná se o onemocnění, které vede k mnoha komplikacím ovlivňujícím reprodukční zdraví žen. Proto musíme informace pečlivě konzultovat a učit se, abychom nepřišli o peníze.

Příčiny a způsoby, jak překonat menstruační nepravidelnost 2 měsíce

Příčiny a způsoby, jak překonat menstruační nepravidelnost 2 měsíce

Podle odborníků je menstruace jedním z opatření, která odrážejí zdravotní stav. Proto nepravidelná menstruace po dobu 2 měsíců může být známkou špatných problémů pro tělo

Mohu používat vitamín E jako lubrikační gel?

Mohu používat vitamín E jako lubrikační gel?

Vaginální suchost při sexu je stav, se kterým se setkává mnoho žen, zejména ženy po porodu. Mnoho žen si nyní říká, jak používat vitamín E jako lubrikant, je to opravdu účinné?

Může orální sex přenášet genitální bradavice? Běžné příznaky pásového oparu

Může orální sex přenášet genitální bradavice? Běžné příznaky pásového oparu

Orální sex s genitálními bradavicemi pravděpodobně znepokojuje mnoho lidí, protože infekce této nemoci v současnosti narůstá. Postupujte podle článku níže na blogu aFamilyToday a určete přesnou cestu infekce.

Jak vypočítat bezpečné datum antikoncepce na základě menstruačního cyklu

Jak vypočítat bezpečné datum antikoncepce na základě menstruačního cyklu

Kvůli strachu z vedlejších účinků antikoncepčních pilulek nebo implantace, kondomů, mnoho lidí hledá přirozené metody výpočtu dne ovulace, aby se zabránilo těhotenství.

Jak se HPV přenáší a jak mu předcházet

Jak se HPV přenáší a jak mu předcházet

Lidský papilloma virus (HPV) se obvykle přenáší z člověka na člověka přímým kontaktem s pokožkou. Jedná se o velmi časté pohlavně přenosné onemocnění.