Co dělat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte?
aFamilyToday Health nadále sdílí testy, výstřely a doplňky, které byste měli užívat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte.
Jaké jsou hormony estrogen a testosteron? Jaká je jeho role ve zdraví? Další podrobnosti naleznete v následujícím článku.
Ženské tělo je krásné a plní mnoho funkcí (být manželkou a matkou) díky řízení a působení mnoha hormonů, z nichž nejvýznamnější jsou estrogen a testosteron. Jakou roli tedy hrají v ženském těle dva hormony estrogen a testosteron? Jak udržet rovnováhu hormonů u žen? Vše se dozvíte přímo v článku níže.
Jakou roli hraje hormon estrogen v ženském těle?
Pro ženské tělo je hormon estrogen přirovnáván k „duši“, která ženám pomáhá udržovat zdraví a mladistvou a krásnou krásu.
Existují tři typy estrogenů:
Estrogen je ženský pohlavní hormon.
Estrogen má v ženském těle mnoho důležitých rolí, např.
Role estrogenu v pubertě
Jak dívka vstupuje do puberty, množství estrogenu produkovaného tělem se začíná postupně zvyšovat. Tento hormon způsobuje, že se dívčí tělo postupně vyvíjí v dívku: vyvíjejí se prsa, rozšiřují se boky, ochlupení na ohanbí, ochlupení v podpaží.
Estrogen také spouští, že tělo dívek začíná mít první menstruaci ve věku 12-15 let a má měsíční ovulaci. Kromě toho tento hormon také pomáhá udržovat a kontrolovat měsíční menstruační cyklus.
Role estrogenu, když je žena těhotná
Estrogen hraje důležitou roli při početí, jako je: posílení hlenu pro usnadnění oplodnění mezi vajíčkem a spermií a proliferace endometria.
Nejen to, estrogen také stimuluje vývoj systému mlékovodů a vytváří podmínky pro těhotné ženy, aby měly po porodu dostatek mléka ke kojení.
Účinky estrogenu na ženy po menopauze
Když ženské tělo vstoupí do menopauzy ( od 48 let výše), množství hormonu estrogenu má tendenci klesat. Proto se tělo začíná projevovat stárnutím: vagína se stává sušší, na kůži se objevují vrásky, dochází k metabolickým poruchám ...
Doplnění estrogenu z vnějších potravinových zdrojů nebo produktů proto pomůže tělu zpomalit proces stárnutí, posílit imunitní systém .
Estrogen pomáhá ženám udržet si sexuální touhu.
Některé další účinky estrogenu na tělo
Estrogen má také mnoho důležitých rolí v systémech ženského těla a řídí fungování orgánů, jako jsou:
Jakou roli hraje hormon testosteron v ženském těle?
Kromě estrogenu je testosteron skutečně účinným pomocníkem pro regulaci aktivity a udržování tělesné stavby pro ženy. Testosteron má mnoho důležitých funkcí, jako jsou:
Udržování silných kostí
Hladiny testosteronu v normálních mezích mohou pomoci podpořit růst a sílu ženských kostí. Mnoho studií ukazuje, že testosteron v kombinaci s estrogenem napomáhá růstu kostí na maximum a udržení stability.
Zlepšit učení a povědomí
Ve studii publikované v Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism měl testosteron u žen neuroprotektivní účinek. Výsledky studie ukázaly, že postmenopauzální ženy s Alzheimerovou chorobou měly nižší hladiny testosteronu a estrogenu než kontrolní skupina.
Testosteron pomáhá mužům zlepšit učení.
Jiná studie zjistila, že vyšší hladiny testosteronu v plazmě premenopauzálních žen byly spojeny se zlepšeným akademickým a kognitivním výkonem.
Udržujte sexuální touhu
Podle Dr. Aarona Spitz, klinického asistenta profesora na katedře urologie na University of California - USA, má tento hormon účinek na podporu touhy, fantazírování, přemýšlení o sexu a dokonce pomáhá poskytovat sexuální podporu. podporuje sexuální výkonnost u žen .
Opatření, která pomáhají vyrovnávat hormony estrogen a testosteron v ženském těle
Zde bychom vám rádi řekli několik jednoduchých tipů, které vám pomohou vyrovnat tyto dva hormony v ženském těle a udržet si stabilní zdraví:
Doufejme, že díky zajímavým poznatkům, které článek sdílel, vám pomohl plně pochopit roli hormonů estrogenu a testosteronu v ženském těle. Přeji vám a ženám, abyste byli vždy zdraví, krásní a užili si spoustu radosti ze života.
aFamilyToday Health nadále sdílí testy, výstřely a doplňky, které byste měli užívat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte.
Připojte se k aFamilyToday Health a naučte se 4 věci, jak se připravit na zdravé tělo před těhotenstvím, včetně BMI a poznámek o životních a zdravotních kontrolách.
Víte, co je to anteriorní sklon dělohy? Možná vám ten výraz zní divně, ale stává se to mnoha ženám. Ve většině případů se však předklon dělohy není čeho obávat a není čeho se obávat.
Pro mladé páry, které se těší na děti, je nesmírně důležité, aby byli zdraví. Mnoho studií prokázalo, že šetrné cvičení může přinést mnoho výhod pro plodnost mužů i žen.
Někdy porodní kontrakce způsobují, že si myslíte, že se chystáte rodit, ale když jdete do nemocnice na kontrolu, není tomu tak.Ve skutečnosti jsou to jen fyziologické kontrakce.
Jak hypotyreóza ovlivňuje plodnost? To je určitě otázka, nad kterou přemýšlí mnoho žen s hypotyreózou, které se snaží mít děti. Štítná žláza ovlivňuje téměř všechny funkce těla, a pokud štítná žláza nevytváří dostatek hormonů, bude mít mnoho účinků na mnoho orgánů, včetně reprodukčního systému.
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Pokud přemýšlíte, co jíst, abyste snadno otěhotněli, následujících 13 potravin je to, co musíte přidat do svého jídelníčku. Podívejte se na to hned teď!
Pokud se obáváte, že užívání léků na cukrovku v těhotenství nepříznivě ovlivní vaše miminko, můžete tento strach dočasně odložit.
Ucpané vejcovody výrazně ovlivní plodnost žen, zvláště u žen, které touží po dětech. Kromě lékařských zákroků můžete vejcovody otevřít i přirozenou cestou, abyste zlepšili své šance na otěhotnění.
Společnost aFamilyToday Health sdílí poznámky o chůzi během těhotenství, aby měly těhotné ženy nejzdravější a nejbezpečnější cvičební režim pro matku i plod.
Co by měly těhotné ženy dělat, aby věděly, když se ztratí cervikální hlenová zátka a co dělat poté? Odpověď vám dá následující článek.
Lněné semínko je známé jako superpotravina s mnoha zdravotními přínosy, zejména použití lněného semínka je také velmi dobré pro těhotenství.
Vaše partnerka může být "těžká" a bude potřebovat hodně podpory od svého manžela, takže co byste měli udělat, abyste jí pomohli?
Pokud těhotná žena ztratí hlenovou zátku děložního hrdla, znamená to, že porod bude brzy, nebo mám počkat? Odpověď je, že záleží.
Ovlivňuje těhotenství po 30. roce zdraví matky a dítěte? Poraďte se s odborníkem na aFamilyToday Health, abyste zjistili výhody a nevýhody.
aFamilyToday Health – Dá se říci, že neplodnost je problém způsobený mnoha různými příčinami a nedostatek vitaminu D je jednou z nich.
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Proces přípravy na těhotenství není jen prací ženy, ale významně se na něm podílejí i muži. Existuje 7 skvělých tipů, které vám v tom pomohou.
Nesestouplé varle je vrozená vada, která se obvykle vyskytuje u novorozených chlapců. Stále však existuje několik případů dospělých mužů trpících tímto stavem. Přidejte se k nám a dozvíte se o příčinách skrytých varlat prostřednictvím článku níže!
Co je to demisexualita a jak se cítí demi lidé? Naučme se tento termín s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Zjistěte, jaké ženské fyziologické funkční potraviny jsou nejdůvěryhodnější a které si mnoho žen vybralo v roce 2022. Zlepšete zdraví, fyziologii,... Podívejte se nyní!
Mohou děložní myomy užívat vitamín E? Vitamin E je druh živin rozpustných v tucích, ženy vitamin E v přírodě využívají jako (olivový olej, avokádo, ...) nebo vitamin E jako doplňky pro krásu. Navíc existuje mnoho názorů, že tento vitamín podporuje i léčbu cervikálních myomů
Kolik stojí operace děložního myomu je problém, který ženy stále zajímá, když se s tímto onemocněním bohužel setkají. Jedná se o onemocnění, které vede k mnoha komplikacím ovlivňujícím reprodukční zdraví žen. Proto musíme informace pečlivě konzultovat a učit se, abychom nepřišli o peníze.
Podle odborníků je menstruace jedním z opatření, která odrážejí zdravotní stav. Proto nepravidelná menstruace po dobu 2 měsíců může být známkou špatných problémů pro tělo
Vaginální suchost při sexu je stav, se kterým se setkává mnoho žen, zejména ženy po porodu. Mnoho žen si nyní říká, jak používat vitamín E jako lubrikant, je to opravdu účinné?
Orální sex s genitálními bradavicemi pravděpodobně znepokojuje mnoho lidí, protože infekce této nemoci v současnosti narůstá. Postupujte podle článku níže na blogu aFamilyToday a určete přesnou cestu infekce.
Kvůli strachu z vedlejších účinků antikoncepčních pilulek nebo implantace, kondomů, mnoho lidí hledá přirozené metody výpočtu dne ovulace, aby se zabránilo těhotenství.
Lidský papilloma virus (HPV) se obvykle přenáší z člověka na člověka přímým kontaktem s pokožkou. Jedná se o velmi časté pohlavně přenosné onemocnění.