Krmte své dítě rozinkami, zkusili jste to?

Rozinky jsou jedním z nejatraktivnějších, nejchutnějších a nejoblíbenějších občerstvení mnoha lidí. Tento výživný pokrm existuje již od středověku. Dávat vašemu dítěti rozinky má mnoho výhod, protože jsou bohaté na minerály, vitamíny a sacharidy.

Rozinky patří mezi oblíbené sušené ovoce. Proces výroby rozinek je vcelku jednoduchý: sbírají se nejkvalitnější hrozny, které se pak nechají 2-4 týdny sušit na slunci.

Je bezpečné pro děti jíst rozinky?

Rozinky jsou velmi dobré pro zdraví vašeho dítěte. Při krmení dítěte však musíte být opatrní, abyste se nezadusili. Při správném použití jsou tyto rozinky zcela bezpečné a nabízejí mnoho výhod pro růst vašeho dítěte.

Nutriční hodnoty ve 100 g rozinek:

Voda – 15,43 g

Bílkoviny - 3,07 g

Sacharidy – 79,18 g

Cukr - 59,19 g

Železo - 1,88 mg

Fosfor - 101 mg

Měď - 0,4 mg

Sodík - 11 mg

Vitamín C - 2,3 mg

Vitamín B2 – 0,125 mg

Vitamín B6 – 0,174 mg

Tuky - 0,5 mg

Vitamín E - 0,12 mg

Energie - 299 kcal

Vláknina - 3,7 mg

Vápník - 50 mg

Hořčík - 32 mg

Draslík - 749 mg

Vitamín B1 - 0,2 mg

Zinek - 0,22 mg

Thiamin - 0,106 mg

Niacin – 0,766 mg

Kyselina listová - 5 g

Mangan - 0,3 mg

Vitamín K - 3,5 g

Rozinky se často používají ke zpracování pokrmů, výrobě koláčů nebo se používají jako občerstvení. Rozinky nabízejí mnoho zdravotních výhod a jsou často označovány jako „bonbón přírody“. Pokud se rozinky konzumují s mírou, poskytují zdravotní výhody, jako jsou:

Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhají rozinky zmírňovat zácpu . Kromě toho také pomáhá pročistit trávicí trakt.

Rozinky jsou dobrým zdrojem železa, základního minerálu, který pomáhá tělu vytvářet červené krvinky.

Je to také zdravé jídlo na přibírání, protože má vysoký obsah glukózy a fruktózy.

Kromě toho, že poskytují důležité vitamíny a minerály, rozinky také pomáhají kontrolovat krevní tlak, cukrovku, anémii a dokonce i rakovinu.

Výhody rozinek pro děti

Rozinky mají mnoho zdravotních výhod pro děti, jako jsou:

Pomáhá rozvíjet se psychicky i fyzicky

Obsahuje mnoho minerálů, jako je fosfor, vápník a draslík, které pomáhají vašemu miminku růst zdravě

Pomáhá zlepšovat paměť

Rozinky pomáhají udržovat acido-alkalickou rovnováhu v těle miminka

Když máte horečku, měli byste dát novorozenci rozinkovou šťávu, protože pomáhá bojovat proti bakteriálním a virovým infekcím.

Rozinky jsou velmi prospěšné při léčbě poranění mozku. Toto sušené ovoce pomáhá chránit centrální nervový systém.

Rozinky jsou přírodní laxativa, která pomáhají při zácpě. Jíst hodně rozinek bude dobré pro trávicí systém vašeho dítěte. Můžete dát svému dítěti rozinky tak, že je uvaříte, pak je rozmačkáte a krmíte jimi své dítě.

Rozinky pomáhají snižovat riziko otravy kyselinou tím, že snižují kyselost v těle.

Kdy by mělo dítě jíst rozinky?

To je častá otázka matek. Rozinky můžete dát miminku, když je mu asi 6-8 měsíců. Dítě můžete krmit, když může samo sedět vzpřímeně a palcem a ukazováčkem držet malé předměty. Můžete vymáčknout rozinky, abyste získali vodu pro své dítě k pití nebo kaši, dokud si dítě nezvykne na pevnou stravu. Při krmení dítěte byste však měli pečlivě sledovat, abyste zabránili tomu, aby bylo dítě příliš malé na to, aby se udusilo.

Kolik rozinek byste měli krmit své dítě?

Rozinky mají vysoký obsah cukru. Proto byste měli své dítě krmit pouze malou porcí denně. Pro kojence byste měli zpočátku podávat pouze 1-2 polévkové lžíce rozinkové šťávy, poté postupně zvyšovat. Když je vašemu dítěti více než 1 rok, můžete mu dát 2-3 polévkové lžíce drcených rozinek nebo nakrájených rozinek.

Jak přidat rozinky do stravy vašeho dítěte

Zpočátku byste miminku neměli dávat rozinky ani rozinky, ale dávat mu pouze rozinkovou šťávu. Potom můžete dát svému dítěti rozmačkané rozinky nebo rozinky smíchat s jinými potravinami, abyste zvýraznili chuť pokrmu a pomohli lepšímu trávení.

Způsobují rozinky u dětí vedlejší účinky?

Nežádoucí účinky rozinek jsou poměrně vzácné. Při krmení dítěte byste však měli věnovat pozornost problému alergií a dušení. Kromě toho byste neměli krmit své dítě před spaním, protože rozinky se mohou přilepit na zuby a dásně a způsobit onemocnění zubů. Rozinky můžete svému děťátku podávat i s jinými potravinami, abyste zabránili ulpívání rozinek na dásně a pomohli při trávení.

Jak bezpečně zpracovat rozinky pro miminka

1. Rozinková šťáva

Vezměte 1/2 šálku rozinek a namočte je do horké vody asi 15 minut, poté je opláchněte pod tekoucí vodou. Dále dejte omyté rozinky do hrnku a zalijte vroucí vodou. Množství vody je 3x větší než množství hroznů a máčené po dobu 24 hodin. Poté vodu přefiltrujete, aby se dítě napilo.

2. Drcené rozinky

Nejprve je třeba rozinky důkladně omýt, abyste z nich odstranili chemikálie nebo nečistoty, které by mohly být škodlivé pro vaše dítě. Po umytí nakrájejte nebo rozmixujte před krmením.

Lahodné, levné a výživné jsou faktory, které dělají z rozinek dobrou svačinku pro děti. Stejně jako ostatní potraviny byste však miminko měli krmit jen tehdy, když je vhodná doba, a nepřejídat se.