Mám svému dítěti dávat hodně instantních nudlí?

Instantní nudle (instantní nudle) zná každá vietnamská rodina pro jejich pohodlí i atraktivní chuť. Pro děti jsou instantní nudle potenciálním zdrojem mnoha nebezpečných nemocí, na které si rodiče musí dávat velký pozor.

Instantní nudle jsou řazeny mezi oblíbená jídla dětí. Mnoho rodičů stále bezstarostně nechává své děti jíst nudle, ale nevědí, kolik výživy je ve skutečnosti v každém balíčku nudlí a zda představují pro děti nějakou újmu na zdraví nebo ne. Níže uvedené tipy pomohou rodičům najít odpověď na výše uvedený problém.

Jsou instantní nudle výživné?

Instantní nudle jsou považovány za oblíbené jídlo dětí. Mnohokrát mohou děti sníst více než jeden balíček nudlí a přesto získat souhlas rodičů jednoduše proto, že chtějí být svědky radosti a štěstí, které nudle přinášejí miminku. A tady je pravda. Instantní nudle neobsahují mnoho živin. Místo toho dávají do těla dítěte dávku škodlivých chemikálií, které mohou narušit intelektuální a fyzický vývoj dítěte. Instantní nudle vyrobené z rafinované mouky jsou vysoce zpracované, neobsahují žádné esenciální vitamíny a minerály, tudíž nemají žádnou nutriční hodnotu, jsou pouze potravinou poskytující energii.

Pravda o tom, jak udělat instantní nudle

Instantní nudle se často znovu a znovu smaží na oleji, abychom je mohli déle uchovat. V nudlích tedy obsahuje i hodně trans-tuků. Většina olejů běžně používaných při výrobě instantních nudlí je palmový olej a mají vysoký obsah nasycených tuků. To může být příčinou dětské obezity. Mnoho druhů instantních nudlí, hlavně v balíčcích s kořením, obsahuje více než denní příjem sodíku pro malé děti, což zvyšuje riziko onemocnění srdce, jater a ledvin. Instantní nudle obsahují hodně sacharidů, ale nejsou zdraví prospěšnými látkami. Tyto látky nenaplní žaludek dítěte, takže dítě může jíst příliš mnoho, což vede k nekontrolovanému přibírání na váze .

Jaké škodlivé látky instantní nudle obsahují?

Konzervační látky přidávané do instantních nudlí pro delší uchování nudlí jsou škodlivé pro zdraví vašeho dítěte. Instantní nudle jsou často pokryty voskovou vrstvou, která má hladkou strukturu, která ovlivňuje játra u dětí. Instantní nudle obsahují propylenglykol, který pomáhá zadržovat vlhkost a u dětí způsobuje vážné problémy se srdcem, ledvinami a játry. Pokud si myslíte, že vybrat si balíček instantních nudlí se zeleninou je výživné, jste na omylu, protože balíčky zeleniny v něm obsahují příliš mnoho zdraví škodlivých konzervantů.

Mohou instantní nudle způsobit rakovinu?

Nudle obsahují hodně glutamanu sodného (glutaman sodný), který má chuť upravující účinek. Je známo, že MSG je karcinogenní a způsobuje pokles mozku u dětí. Další nebezpečné chemikálie, jako jsou dioxiny a změkčovadla, které se nacházejí v obalech nebo miskách instantních nudlí, jsou známé karcinogeny . Když se přidá horká voda, tyto potenciálně rakovinné látky proniknou do každé nudle, kterou dítě sní.

Co byste měli dělat, když je vaše dítě závislé na instantních nudlích?

Nyní, když víte, že instantní nudle jsou škodlivé pro zdraví dětí, měli by rodiče omezit stravování svých dětí. Pokud vaše dítě rádo jí nudle a chcete snížit množství škodlivých látek v nudlích, měli byste odstranit zbytky nudlí, abyste odstranili přebytečnou sůl a tuk, a místo balení zvolit koření na vaření s nízkým obsahem soli. nudle. Kromě toho použijte místo balení palmového oleje zdravý olej a přidejte nějakou čerstvou zeleninu, jako je mrkev , špenát , zelí, zelené fazolky, hrášek, abyste přidali nějaké živiny. Za misku instantních nudlí.

Při nákupu nudlí by rodiče měli hledat takové, které mají nízký obsah sodíku a nasycených tuků. Musíte mít na paměti, že procenta uvedená v balíčku instantních nudlí vycházejí z potřeb dospělých, takže byste měli vybírat produkty, které obsahují méně nebezpečné přísady. Nejlepší způsob je, že rodiče najdou jiné alternativy k instantním nudlím. Pokud je vaše dítě opravdu nešťastné, můžete mu koupit balíček nudlí, ale kontrolovat jejich počet porcí po dobu jednoho měsíce.

Přestože jsou instantní nudle pohodlné a pro děti velmi atraktivní, nebezpečí z nudlí je více než dvojnásobné. Rodiče by měli nahradit nudle jinými výživnými potravinami, aby zajistili zdraví a normální vývoj svých dětí.