3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Kolik vody stačí při kojení?
Voda je pro lidské zdraví velmi důležitá, protože tvoří asi 70 % tělesné hmotnosti. Během kojení je důležité pít dostatek vody. Většina maminek však často neví, kolik vody v této době stačí.
Kojení je období, kdy tělo potřebuje hodně vody. Proto je pochopitelné, že maminky často pociťují žízeň. Pití dostatečného množství vody při kojení pomůže nahradit ztracenou vodu a zlepšit tvorbu mateřského mléka. Během této doby si pamatujte pravidlo aFamilyToday Health zní „Pijte vodu, když máte žízeň“.
Souvislost mezi kojením a dostatečným pitím vody
Prvních 6 měsíců bude vaše dítě získávat všechny živiny z mateřského mléka. To znamená, že mateřské mléko obsahuje všechny základní živiny, které vaše dítě potřebuje pro růst a vývoj. Mateřské mléko obsahuje asi 90 % vody. Při kojení vaše tělo ztrácí značné množství vody na produkci mateřského mléka. V důsledku toho budete mít větší žízeň než obvykle. Mnoho lidí věří, že pití velkého množství vody zředí mateřské mléko. To je však nepodložená fáma. Pití velkého množství vody podle odborníků neovlivní kvalitu mateřského mléka.
Kolik vody stačí při kojení?
Chcete-li odpovědět na tuto otázku, měli byste věnovat pozornost signálům svého těla. Tělesné potřeby se mohou u každého člověka lišit v závislosti na počasí, úrovni aktivity, věku... Kdykoli pocítíte žízeň, ihned se napijte vody. Láhev s vodou můžete mít u sebe a vypít ji pokaždé, když dokrmujete. V průměru se dítě kojí asi 8-12krát denně. Musíte tedy vypít alespoň 8 sklenic vody denně. To pomůže doplnit vodu, kterou při kojení ztrácíte.
Můžete pozorovat barvu své moči, abyste zjistili, zda pijete dostatek vody. Světle žlutá moč naznačuje, že pijete dostatečně, zatímco tmavě žlutá moč může být známkou mírné dehydratace těla.
Je důležité, abyste dosáhli rovnováhy mezi ztrátou vody a příjmem vody. Pokud překročíte ztrátu vody, může to negativně ovlivnit tvorbu mléka.
Tipy, které vašemu tělu pomohou vyhnout se dehydrataci během kojení
Zde je několik tipů, které vám pomohou vyhnout se dehydrataci během kojení:
Během kojení omezte pití nápojů, jako je soda, kofein, čaj a alkohol.
Zkontrolujte hladinu cukru v nápojích, které pijete. Cukr může bránit vstřebávání vody tělem. Vyhýbejte se tedy sladkým ovocným šťávám.
Stanovte si cíl pro příjem vody. Nalijte množství vody, které potřebujete vypít, do láhve a snažte se vše vypít do konce dne.
Pokud dáváte přednost pití studené vody, dejte ji do skleněné nádoby a skladujte v lednici.
Noste láhev s vodou vždy s sebou, abyste měli vodu vždy po ruce, když ji budete potřebovat.
Přidejte do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem vody, jako je zelenina, ovoce, polévky atd.
Existuje několik aplikací, které vám pomohou připomenout, že máte pít vodu. Můžete zkusit použít tyto aplikace.
Kojení má mnoho výhod pro matku i dítě. Při kojení byste však měli dbát na to, abyste tělu dodávali dostatek vody, aby nedošlo k dehydrataci.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Mám dát svému dítěti dudlík během spánku?
Dudlíky neboli dudlíky jsou jedním z oblíbených produktů, které používá mnoho maminek pro svá miminka. Měla by však maminka nechat dítě cucat dudlík ve spánku?
Kojení snižuje riziko rakoviny prsu
Kojení má mnoho výhod pro dítě i matku. Nedávno vědci prokázali, že kojení pomáhá snižovat riziko rakoviny prsu.
7 příznaků, že kojíte více, než je nutné
Více kojit je vždy touhou mnoha rodičů, protože se obávají, že dítě bude hubené a nemocné. Buďte však opatrní s výše uvedeným záměrem.
Řekněte vám 4 nejlepší způsoby kojení
Kojení je velmi dobré pro vývoj vašeho miminka. Můžete se podívat na 4 způsoby, jak kojit své dítě v různých polohách, abyste svému dítěti poskytli nejlepší přísun mléka.
Poporodní prsa se hodně mění a odpovídají na běžné otázky
Poporodní změny prsou spolu s hormonální aktivitou signalizují, že jste připraveni kojit. Povislá nebo nalitá prsa vzbuzují velké obavy.
Jak nebezpečný je tyfus u dětí?
Rodiče nemohou brát tyfus u malých dětí na lehkou váhu, protože jde o nebezpečný a potenciálně smrtelný stav.
Nedostává vaše dítě přední mléko a poslední mléko?
Problémy s mateřským mlékem vyžadují vaši pozornost, protože mateřské mléko je nejlepším zdrojem výživy, zejména nerovnováha mezi předním a posledním mlékem.
Důvod, proč matka po porodu nemá mléko a jak si mléko objednat
Stav, kdy po porodu nemají mléko, mnohé matky znepokojují a jsou zmatené. Snažili se najít nejrůznější způsoby, jak objednat mléko, aby mohli dítě nakrmit.
Noční krmení: Výhody a tipy
Noční kojení může mít pro vaše miminko mnoho zdravotních výhod, ale pro maminky to může být dřina, zvláště pro prvorodičky.
Jak tělo matky tvoří mléko?
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
9 potravin, které matkám pomohou mít více mléka na kojení
aFamilyToday Health – Pro miminka neexistuje cennější zdroj výživy než mateřské mléko. Zde jsou potraviny, které matkám pomohou mít více mléka. Nyní aktualizovat!
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Proč děti pomalu přibírají na váze?
Pomalé přibírání miminek znepokojuje mnoho rodičů. Pojďme zjistit příčinu této situace, abychom našli způsob, jak ji opravit.
Jak se tvoří mateřské mléko?
Mateřské mléko se tvoří již od těhotenství a postupně se vyvíjí, když se miminko narodí. Jak se tedy tvoří mateřské mléko?
7 tipů, které vám pomohou zvýšit produkci mléka pro krmení vašeho dítěte
Odborníci doporučují kojence kojit během prvních měsíců života. Zvýšení množství mateřského mléka je proto pro mnoho lidí vždy předmětem zájmu.
Odhalte 6 těhotenských fám, kterým byste neměli věřit
Vy a vaše žena čekáte dítě a vyzkoušeli jste všechny možné způsoby, ale stále žádné známky. Zkontrolujte, zda vás nezastihly fámy o těhotenství. Pokud ano, upravte prosím pro rychlé dobré zprávy.
Jak zjistit potřebu kalorií vašeho dítěte
Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte kalorické potřeby dětí, včetně potřebných kalorií a kalorií v mléce, abyste odpověděli na otázky, zda jste pro své dítě snědli dostatek kalorií.
23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.