Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Kolik vody stačí při kojení?
Voda je pro lidské zdraví velmi důležitá, protože tvoří asi 70 % tělesné hmotnosti. Během kojení je důležité pít dostatek vody. Většina maminek však často neví, kolik vody v této době stačí.
Kojení je období, kdy tělo potřebuje hodně vody. Proto je pochopitelné, že maminky často pociťují žízeň. Pití dostatečného množství vody při kojení pomůže nahradit ztracenou vodu a zlepšit tvorbu mateřského mléka. Během této doby si pamatujte pravidlo aFamilyToday Health zní „Pijte vodu, když máte žízeň“.
Souvislost mezi kojením a dostatečným pitím vody
Prvních 6 měsíců bude vaše dítě získávat všechny živiny z mateřského mléka. To znamená, že mateřské mléko obsahuje všechny základní živiny, které vaše dítě potřebuje pro růst a vývoj. Mateřské mléko obsahuje asi 90 % vody. Při kojení vaše tělo ztrácí značné množství vody na produkci mateřského mléka. V důsledku toho budete mít větší žízeň než obvykle. Mnoho lidí věří, že pití velkého množství vody zředí mateřské mléko. To je však nepodložená fáma. Pití velkého množství vody podle odborníků neovlivní kvalitu mateřského mléka.
Kolik vody stačí při kojení?
Chcete-li odpovědět na tuto otázku, měli byste věnovat pozornost signálům svého těla. Tělesné potřeby se mohou u každého člověka lišit v závislosti na počasí, úrovni aktivity, věku... Kdykoli pocítíte žízeň, ihned se napijte vody. Láhev s vodou můžete mít u sebe a vypít ji pokaždé, když dokrmujete. V průměru se dítě kojí asi 8-12krát denně. Musíte tedy vypít alespoň 8 sklenic vody denně. To pomůže doplnit vodu, kterou při kojení ztrácíte.
Můžete pozorovat barvu své moči, abyste zjistili, zda pijete dostatek vody. Světle žlutá moč naznačuje, že pijete dostatečně, zatímco tmavě žlutá moč může být známkou mírné dehydratace těla.
Je důležité, abyste dosáhli rovnováhy mezi ztrátou vody a příjmem vody. Pokud překročíte ztrátu vody, může to negativně ovlivnit tvorbu mléka.
Tipy, které vašemu tělu pomohou vyhnout se dehydrataci během kojení
Zde je několik tipů, které vám pomohou vyhnout se dehydrataci během kojení:
Během kojení omezte pití nápojů, jako je soda, kofein, čaj a alkohol.
Zkontrolujte hladinu cukru v nápojích, které pijete. Cukr může bránit vstřebávání vody tělem. Vyhýbejte se tedy sladkým ovocným šťávám.
Stanovte si cíl pro příjem vody. Nalijte množství vody, které potřebujete vypít, do láhve a snažte se vše vypít do konce dne.
Pokud dáváte přednost pití studené vody, dejte ji do skleněné nádoby a skladujte v lednici.
Noste láhev s vodou vždy s sebou, abyste měli vodu vždy po ruce, když ji budete potřebovat.
Přidejte do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem vody, jako je zelenina, ovoce, polévky atd.
Existuje několik aplikací, které vám pomohou připomenout, že máte pít vodu. Můžete zkusit použít tyto aplikace.
Kojení má mnoho výhod pro matku i dítě. Při kojení byste však měli dbát na to, abyste tělu dodávali dostatek vody, aby nedošlo k dehydrataci.
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Je pocení při kojení důvodem k obavám? Jak omezit pocení dítěte při kojení?
Pocení při kojení je u miminek normálním jevem, je však třeba být také obezřetný, protože to může být varovným signálem nebezpečných onemocnění.
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Mám dát svému dítěti dudlík během spánku?
Dudlíky neboli dudlíky jsou jedním z oblíbených produktů, které používá mnoho maminek pro svá miminka. Měla by však maminka nechat dítě cucat dudlík ve spánku?
Kojení snižuje riziko rakoviny prsu
Kojení má mnoho výhod pro dítě i matku. Nedávno vědci prokázali, že kojení pomáhá snižovat riziko rakoviny prsu.
7 příznaků, že kojíte více, než je nutné
Více kojit je vždy touhou mnoha rodičů, protože se obávají, že dítě bude hubené a nemocné. Buďte však opatrní s výše uvedeným záměrem.
Řekněte vám 4 nejlepší způsoby kojení
Kojení je velmi dobré pro vývoj vašeho miminka. Můžete se podívat na 4 způsoby, jak kojit své dítě v různých polohách, abyste svému dítěti poskytli nejlepší přísun mléka.
Poporodní prsa se hodně mění a odpovídají na běžné otázky
Poporodní změny prsou spolu s hormonální aktivitou signalizují, že jste připraveni kojit. Povislá nebo nalitá prsa vzbuzují velké obavy.
Jak nebezpečný je tyfus u dětí?
Rodiče nemohou brát tyfus u malých dětí na lehkou váhu, protože jde o nebezpečný a potenciálně smrtelný stav.
Nedostává vaše dítě přední mléko a poslední mléko?
Problémy s mateřským mlékem vyžadují vaši pozornost, protože mateřské mléko je nejlepším zdrojem výživy, zejména nerovnováha mezi předním a posledním mlékem.
Důvod, proč matka po porodu nemá mléko a jak si mléko objednat
Stav, kdy po porodu nemají mléko, mnohé matky znepokojují a jsou zmatené. Snažili se najít nejrůznější způsoby, jak objednat mléko, aby mohli dítě nakrmit.
Noční krmení: Výhody a tipy
Noční kojení může mít pro vaše miminko mnoho zdravotních výhod, ale pro maminky to může být dřina, zvláště pro prvorodičky.
Jak tělo matky tvoří mléko?
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
9 potravin, které matkám pomohou mít více mléka na kojení
aFamilyToday Health – Pro miminka neexistuje cennější zdroj výživy než mateřské mléko. Zde jsou potraviny, které matkám pomohou mít více mléka. Nyní aktualizovat!
Proč děti pomalu přibírají na váze?
Pomalé přibírání miminek znepokojuje mnoho rodičů. Pojďme zjistit příčinu této situace, abychom našli způsob, jak ji opravit.
Jak se tvoří mateřské mléko?
Mateřské mléko se tvoří již od těhotenství a postupně se vyvíjí, když se miminko narodí. Jak se tedy tvoří mateřské mléko?
7 tipů, které vám pomohou zvýšit produkci mléka pro krmení vašeho dítěte
Odborníci doporučují kojence kojit během prvních měsíců života. Zvýšení množství mateřského mléka je proto pro mnoho lidí vždy předmětem zájmu.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.