Zkušenosti a jak uvařit dětský pudr poprvé správně?

Čím byste měli krmit své dítě první den pevných příkrmů? Jak uvařit dětský pudr poprvé? Jak velká dávka stačí? Následující článek maminkám odpoví na to, jak efektivně nakrmit miminko poprvé a vytvořit u miminka návyk na odstavení.

Jaký je správný způsob vaření prášku pro dítě, které se teprve učí poprvé jíst pevné? Tuto otázku si klade většina matek, když jejich dítě přechází na pevnou stravu . Zejména pro ženy, které jsou matkami poprvé, je tato práce stále plná překvapení. Aby byla zajištěna výživa a bezpečnost pro děti v prvních dnech pevných příkrmů, musí matky ovládat poznámky v článku níže.

Kdy zavést dětskou výživu poprvé?

Kdy začít poprvé kojit miminka, to je otázka, která maminky velmi znepokojuje. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je 6 měsíců vhodný věk pro zahájení prvního zavádění pevné stravy. V této době je trávicí systém dítěte relativně kompletní. Některá miminka se dokážou sama posadit, takže je můžete cvičit v krmení pevnou stravou. Od 6. měsíce mateřské mléko již nestačí, proto je nutné přikrmovat pevnou stravou, aby mělo miminko dostatek výživy, aby se dobře vyvíjelo a hýbalo.

Kromě toho krmení vašeho dítěte pevnou stravou také pomáhá rozvíjet svaly, čelisti, jazyk, ..., aby se vaše dítě později naučilo snadněji mluvit a jíst. Chcete-li vědět, jak nejlépe zavést pevnou stravu pro vaše dítě, dodržme několik pokynů pro správné a vhodné pevné krmení pro děti níže.

 Matky se často zvláště zajímají o to, jak poprvé uvařit dětský prášek, protože je to poprvé, co znamená nový vývojový krok v dospělosti dítěte.

Věci, které potřebujete vědět, když své dítě poprvé seznamujete s pevnou stravou

Co si připravit při krmení miminka?

Chcete-li svému dítěti poprvé zavést pevnou stravu, musíte připravit následující nezbytné položky:

• Vysoká židle: Rodiče by měli nechat své děti sedět na vysokých židličkách. Maminky by si navíc měly vytvořit návyk krmit děti včas, nepouštět je na televizi, iPad, ..., aby si vytvořily správné stravovací návyky. Rodiče by také měli krmit dítě se všemi členy rodiny.
• Používejte bryndáčky k nácviku jídla pro vaše dítě: Měli byste si připravit bryndáčky navíc, abyste zabránili vypadávání jídla a jeho přilepení na oblečení vašeho dítěte. 
• Nástroje pro zpracování: Mixér, sítko, pomalý hrnec, inkubátor atd. 
• Nástroje pro uchování potravin: Protože děti méně jedí, příprava často zabere hodně času a peněz. Aby maminky ušetřily čas a námahu, mohou jídlo připravit a zmrazit pomocí táců s víkem.
• Hrníčky, vidličky, lžičky na odstavení: Pokud nemůžete připravit rozumnou sadu hrníčků, lžiček a táců, měli by rodiče připravit malé lžičky z měkkých materiálů, aby neovlivňovaly ústa dítěte.
• Kojenecká láhev: Děti od 6 měsíců mohou držet předměty. Maminka tedy může připravit lahev na vodu s uchem k nácviku pití vody pro dítě .

Čím byste měli krmit své dítě první den pevných příkrmů?

Jaké jídlo by mělo dítě jíst první den, aby se cítilo chutně a výživně?

• Prášek na sladkou chuť: Ve fázi 6-7 měsíců by maminka měla dávat miminku sladký prášek z rýžové mouky, zelené zeleniny, kuchyňského oleje, aby si zvyklo na odvykací dietu.
• Slaný prášek: Od 7 do 9 měsíců mohou rodiče dávat svému dítěti 2 jídla slaného prášku denně s přidáním masa, ryb, rýžové mouky, zelené zeleniny, oleje na vaření. 
• Odstavení kaše: Od 9. měsíce věku děti potřebují jíst kaši 3 jídla denně, aby absorbovaly většinu živin. Na kaši nemusí rodiče třeba mlít potraviny jako dříve, ale stačí jídlo propasírovat na jemnost vhodnou pro věk dítěte.

Mělo by se do dětského jídla přidávat koření?

Podle Ústavu výživy by rodiče neměli přidávat koření do jídla pro děti do 12 měsíců. Novorozenci mají velmi vysoký počet „chutí“, které jim umožňují velmi dobře vnímat a rozlišovat potraviny, proto je pro ně důležité rozlišovat základní složky potravy. Kořenící jídlo také vede k přebytku soli v dětském těle. Množství soli pro děti by mělo být cca 2-3g/den, ale toto množství soli je již v mase, rybách, sýrech, ... ve stravě dítěte.

Správné množství jídla, aby se děti naučily odstavovat

Při první přípravě jídla by si rodiče měli dát pozor na množství jídla. Rodiče mohou smíchat práškovou recepturu následovně: 40 g rýžové mouky, 20 g zelené zeleniny (pyré), 10 g kuchyňského oleje (olivový olej, rybí tuk) a pro slaný prášek přidat 20 g bílkovin.maso, ryby, vejce).

V jakém časovém horizontu by měly děti dostávat pevnou stravu?

Rodiče by měli určit nejvhodnější dobu pro zavedení pevné stravy dětem podle následujícího plánu: Začněte krmit své dítě ráno 2 hodiny po probuzení. Pro děti je to pohodlný čas na jídlo a pití. Rodiče by se měli vyvarovat období, kdy se u miminka projevují příznaky kašle, horečky, nemoci apod. Při těchto projevech dítě nespolupracuje, doprovázené příznaky únavy, že se dítě může dusit jídlem, což je velmi nebezpečné. Pokud má miminko horečku, stačí rodičům zvýšit kojení a aplikovat chlad, aby se ochladilo. Po odeznění horečky mohou děti efektivněji spolupracovat při jídle.

Pravidla při krmení dětí

Bohaté jídlo

Strava pro děti při odstavu  musí být bohatá a plná živin, což je základní požadavek na děti při zahájení odstavu. Rodiče by měli zvýšit množství zelené zeleniny, ovoce, které je dobré pro trávicí systém. Odborníci na výživu doporučují přidat zeleninu, jako jsou banány, avokádo, dýně, brokolice, ... pro stimulaci růstu dětí. 

Matky by měly dětem dávat různé potraviny, které zajistí dostatečnou výživu a nezpůsobí v dětech anorektičky

Denní porce

Denně je nutné vypočítat odvykací porci dítěte, protože trávicí systém není stabilní, takže nemůže současně zpracovávat potravu. Proto, aby byl trávicí systém miminka zdravý, měla by maminka rozdělit denní porci jídla a postupně zvyšovat denní množství jídla, aby se trávicí systém přizpůsobil pevné stravě. Nejlepší je, aby rodiče plánovali odvykací menu miminka 1 týden předem, aby se předešlo zmatkům. 

Barevné jídlo

Na talíři s jídlem by mělo být mnoho různých barev, barva jídla bude stimulovat vidění dítěte, takže dítě bude chtít jíst více.

Vytvořte si prostor při zábavě

Při jídle děti snadno upoutá okolní zábava, stimuluje dětskou pozornost. 

Děti do jídla nenuťte

Nenuťte děti do jídla, když se poprvé naučí jíst, děti tak snadno pocítí, že jídlo je „mučení“, z dlouhodobého hlediska budou děti anorektické a budou se bát jíst.

Trpěliví

Když si vaše dítě zvykne na nové jídlo, nemusí mu chutnat. Rodiče, zkuste to prosím trpělivě znovu nebo počkejte 2–3 dny, než vaše dítě zkusí toto jídlo znovu, abyste se vyhnuli pozdějšímu vybíravému jedlíku. 

Dejte svému dítěti dostatek mléka každý den

Mléko je stále hlavní potravou miminka, proto musí maminka miminku stále dávat dostatek mateřského mléka.

Jak uvařit dětský prášek poprvé

V prvních dnech odstavu se rodiče nemusí obávat o nutriční rovnováhu mezi skupinami látek. Protože v prvních dnech děti jedí velmi málo, hlavně proto, aby si zvykly na nové potraviny kromě mléka jako hlavního zdroje potravy. Podívejme se, jak smíchat mouku a vařit kaši pro kojenecké menu!

Pokud se rozhodnete dát svému dítěti slazený prášek, můžete začít tím, že dítěti budete podávat 1 odměrku zředěného prášku jednou denně. Jak uvařit odvykací prášek podle poměru 20g rýže a 250ml vody nebo 20g rýže s 200ml vody. Rodiče sledují, zda má dítě zácpu a odpovídá potřebám dítěte, chce dítě více jíst? 

Normálně by děti ve věku 6-7 měsíců měly dostávat sladký prášek jeden měsíc předem. V 8. - 9. měsíci můžete přejít na slaný prášek. V této době by maminka měla do dětské výživy přimíchat více zeleniny a olivového oleje pro doplnění živin.

V následujících dnech by maminky měly přidávat ingredience jako mrkev, batáty, dýně, špenát, tofu pro obnovení chuti miminka.

Metodou odstavování je nechat dítě ochutnat měkká, tekutá jídla a postupně zvyšovat konzistenci jídla

První tuhá jídla miminka v prvních měsících života maminkám vždy způsobují bolesti hlavy a starosti. Protože maminky dbají nejen na množství a chuť, ale dbají i na druh jídla, který je potřeba k plnému doplnění výživy dítěte. Je velmi důležité, aby dítě poprvé snědlo pevnou stravu, což může později ovlivnit výživu dítěte, takže matky musí být velmi opatrné, jak poprvé uvařit dětský prášek .