Přínos přírody pro duševní zdraví dětí a dospívajících

Duševní zdraví dětí a dospívajících souvisí se sociální, psychickou a emocionální pohodou. Nedávná studie však ukázala, že vystavení přirozenému prostředí může mít dopad i na duševní zdraví dítěte.

Vnější vlivy na duševní zdraví dětí a dospívajících – například jejich okolí a jejich vystavování se přírodě. Výzkumy ukazují, že vystavení přírodnímu prostředí může mít pozitivní dopad na naše duševní zdraví. Tyto studie obvykle zahrnují děti, dospívající a dospělé, nicméně existují zjištění specifická pro věk, která mohou být při jejich seskupování přehlédnuta. Tento článek tedy představuje nejnovější výzkum týkající se pozitivního vlivu přírody na duševní zdraví dětí a dospívajících.

Jak pomáhá pobyt zeleně v dětství?

Výzkum ukazuje, že vystavení zeleným plochám – plochám stromů pro rekreační nebo estetické účely v dětském městském prostředí může mít pozitivní dopad na duševní zdraví.

Rozsah tohoto účinku se liší v závislosti na duševní poruše. Studie týmu výzkumníků z Aarhuské univerzity zkoumala, jak riziko rozvoje psychózy v dospělosti souvisí s expozicí zeleně.

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je jednou z nejčastějších neurovývojových poruch a je charakterizována příznaky hyperaktivity a nepozornosti. Výzkum ukazuje, že přístup do zeleně má pozitivní vliv na pozornost dětí školního věku, a proto může být prospěšný pro dětskou ADHD .

Jaký je vztah mezi přírodou a dětskou psychologií?

Mechanismus, kterým se tyto asociace vyskytují, není plně objasněn, ale výzkum naznačuje, že mohou existovat psychologické a fyziologické cesty. Je známo, že příroda podporuje zotavení ze stresu a obnovu pozornosti. Stres a nedostatek pozornosti jsou hlavními příznaky ADHD, které silně ovlivňují každodenní životní styl dítěte.

Fyzicky přístup k přírodě v městském prostředí snižuje vystavení environmentálním stresorům, například znečištění ovzduší. Předchozí výzkum ukázal, že vystavení vysokým úrovním znečištění ovzduší je spojeno s vážnými příznaky ADHD.

Studie týmu výzkumníků z Aarhus University zkoumala potenciální souvislost mezi zeleným prostorem a sníženým rizikem rozvoje ADHD u dětí a zda je toto zprostředkováno vystavením znečištění ovzduší či nikoli. Výsledky této studie naznačují, že vyšší úroveň zeleně v dětství je spojena se sníženým rizikem rozvoje ADHD a může být částečně způsobena sníženou úrovní znečištění ovzduší.

Přímá příčina poklesu úrovně znečištění ovzduší – například kvůli menšímu provozu nebo většímu množství vegetace – zůstává nejasná. Proto by měla být provedena podobná studie zaměřená na vliv zelených ploch s nízkým provozem nebo velkým množstvím vegetace na rozvoj ADHD. Výsledky takové studie budou užitečné při vývoji terapeutických intervencí pro poruchy duševního zdraví u dětí.

Děti, které jsou vystaveny přírodě, mají lepší duševní zdraví

Vystavení přírodě, Covid-19 a duševnímu zdraví

Pandemie Covid-19 a související uzavření znamenají, že děti a mladí lidé nemají přístup do venkovních rekreačních oblastí, protože jsou považovány za nepodstatné.

Předpokládá se, že náhlé omezení sociálních interakcí a změny návyků jsou pro děti a dospívající stresující. Z předchozího výzkumu pandemií, jako je pandemie H1N1, výsledky ukazují, že „jedna třetina mladých dospělých, kteří zažili izolaci nebo izolaci, splňuje diagnostická kritéria pro PTSD (post-stresová porucha).

Outdoorové aktivity poskytují dětem a dospívajícím fyzické, sociální a psychické dovednosti nezbytné pro jejich rozvoj. Nedávný výzkum ukazuje, že po Covid-19 tráví děti a dospívající více času sedavými aktivitami než fyzickými aktivitami. Je známo, že nadměrná účast na sedavých činnostech má negativní vliv na duševní zdraví dětí a dospívajících.

Jak již bylo zmíněno dříve, pobyt v přírodě je spojen se zvýšenou fyzickou aktivitou – kromě jiných výhod, o kterých je zase známo, že podporují duševní zdraví dětí, dětí a dospívajících. Nedostatečná expozice přírodě a následný pokles duševního zdraví proto naznačuje, že příroda má potenciál podporovat a zlepšovat duševní zdraví u dětí a dospívajících.

Pandemie Covid nutí děti zůstat více doma

Nervový vývoj dětí a další duševní poruchy pravděpodobně přetrvají i v dospělosti a mohou se zhoršit. Proto je důležité identifikovat způsoby, jak snížit riziko nástupu v dětství a progrese do dospělosti.

Výzkum ukazuje, že vystavení přírodě během dětství zlepšuje paměť a kapacitu, stejně jako podporuje sociální interakci a obnovu pozornosti. Mnoho neurovývojových poruch má příznaky špatné koncentrace, špatné sociální soudržnosti a nepozornosti. Z tohoto důvodu je pro vývoj léčby a intervencí klíčové další zkoumání mechanismů, které stojí za tím, jak příroda prospívá duševnímu zdraví dětí.

Přínos přírody pro duševní zdraví dětí a dospívajících je významný. V blízkosti přírody se děti budou učit a poznávat svět kolem sebe, čímž přispějí k holistickému rozvoji dětí z hlediska fyzického i duševního zdraví.