Návod, jak používat pás proti hrbáči

V současné době je používání protihrbých pásů stále oblíbenější a rozšířenější. Jak však protihrbáčový pás správně používat a přinést ten nejlepší efekt, to ne každý ví.

Pás proti hrbákům je produktová řada, která chrání záda od ramene až po obratle, pomáhá předcházet nemocem zad jako je krční spondylóza, bolesti ramen a napomáhá k nápravě nesprávného držení těla. Použití správného protihrbého pásu vám částečně poskytne výsledky, které chcete.

Návod, jak používat pás proti hrbáči

Po výběru typu opasku, který nejlépe odpovídá tvaru vašeho těla, byste měli při nošení postupovat podle níže uvedených kroků.

• Krok 1: Musíte si připravit pás proti hrbákům, je potřeba upravit nálepku na zádech, aby byla vhodná a dostatečně široká, aby vás nebolely záda.
• Krok 2: Nasaďte si pás na záda a poté dejte ruce za záda, náplast stáhnete tak, aby odpovídala přirozenému napětí v lopatkách.
• Krok 3: Vytáhněte dva konce nálepky směrem k břichu a poté ji zafixujte.
• Krok 4: Náplast používáte 2 až 3 hodiny/čas a poté pravidelně a často opakujte. Když se tělo přizpůsobí, můžete jej nosit 3 až 5 hodin denně nebo možná i více.
• Krok 5: Odstraňte pás a uložte jej na suchém místě. Měli byste vyčistit pás, abyste omezili stav podráždění pásu. Udržováním pásu můžete také zlepšit příznaky, jako je rozštěp páteře, výhřez ploténky...

Pás proti hrbáčům

Jak používat protihrbkový pás pro jednotlivé typy

I když má protihrbý pás společné rysy v designu, v závislosti na typu budou různé způsoby použití. Zde jsou nejrychlejší a nejúčinnější způsoby použití protihrbčího pásu pro každý typ:

Na crossbody pásek 

Crossbody pásek poskytuje podporu klíční kosti a je navržen s pevným háčkem vpředu a suchým zipem. Košili byste si proto měli dát jen na ramena a poté ji zafixovat přilepením zpět, jako když nosíte běžnou košili. Tato sada však nebude mít dimenzovací pásek.

Crossbody pásek

Jak nosit protihrbkový pás na horní části těla

Díky své jednoduché struktuře se pás proti hrbáči často používá velmi snadno. Stačí si ho dát na rameno jako batoh a poté upravit velikost tak, aby vám seděla. Můžete jej tedy bezpečně používat, aniž byste museli příliš manipulovat.

Jak nosit celotělový pás proti hrbáči

Způsob, jak nosit celotělový antihrbák, se obvykle skládá ze dvou sousedních částí pásu. Popruh k nošení přes rameno k upevnění horní části těla a pásek k uchycení v pase níže. 

Tento typ opasku má obvykle komplikovaný způsob nošení oproti jiným představeným typům. Anti-humpback si můžete nasadit rychleji, když si nejprve nasadíte horní popruh. Poté si upravte popruhy na přední straně břicha tak, aby odpovídaly vašemu pasu. Když se cítíte pohodlně a nedýcháte, znamená to, že pás nosíte správně. 

Protihrbový pás, typ vibrací, senzor

U těchto typů designů pásů se stačí postavit rovně a poté si pás nasadit na ramena, upravit držení těla tak, aby vyhovovalo vašemu tělu. Poté podržte zapínací tlačítko a v závislosti na provedení si můžete nastavit počet vibrací dle libosti. 

Použití této technologie bude pohodlnější než u jiných typů, protože zařízení je integrováno s mnoha moderními a chytrými funkcemi, takže vám pomůže zlepšit držení těla rychleji a efektivněji. 

Jak dlouho trvá použití protihrbčího pásu?

U dětí po 1 až 2 měsících užívání uvidíte efekt. Dospělí však budou potřebovat delší čas, protože jejich kosti jsou nyní ztvrdlé. Po 2 až 3 měsících používání uvidíte znatelnou změnu. Zákazníci, kteří jej používají po dobu 1 až 3 měsíců, zaznamenají výrazné zlepšení.

Jak dlouho bude trvat používání protihrbčího pásu, než uvidíte znatelné zlepšení?

Všimněte si při použití protihrbového pásu

Pro efektivní a bezpečné používání bezpečnostního pásu byste měli věnovat pozornost následujícím problémům:

• Neutahujte ortézu příliš těsně a příliš těsně, protože by to uživateli způsobilo nepohodlí. I když budete opasek používat po dlouhou dobu, způsobí to mnoho zdravotních následků.
• Kromě způsobu nošení byste měli věnovat pozornost také době, kdy jej nosíte. Měli byste ho nosit pouze 2 až 4 hodiny denně. Protože pás je druh podpůrného zařízení, které vám pomůže upravit správné držení těla, a neměl by být používán příliš často.
• V procesu nošení opasku jako prevence hrbáče, pokud chcete hrbatou situaci rychle překonat, měli byste jej spojit s dobrými jógovými cviky na oblast páteře .

Výše je uveden způsob použití protihrbčího pásu . Abyste dosáhli co nejlepšího účinku, musíte se řídit pokyny a také si vytvořit každodenní návyk na nošení opasku, aby se stav hrbáče rychle výrazně změnil.