23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
Je jóga účinná na alergickou rýmu?
Jóga není pouze cvičením k procvičení flexibility těla, ale má také schopnost podpořit léčbu řady onemocnění včetně alergické rýmy.
Jóga není pouze cvičením k procvičení flexibility těla, ale má také schopnost podpořit léčbu řady onemocnění včetně alergické rýmy.
Alergická rýma je chronické onemocnění a velmi obtížně definitivně léčitelné, takže jak léčit alergickou rýmu je vždy otázka, ze které lékaře bolí hlava. Příznaky onemocnění jako ucpaný nos, rýma, potíže s dýcháním apod. často pacienta dlouhodobě znepříjemňují. Kromě využití západní medicíny nebo oblíbených prostředků východní medicíny mohou pacienti jógou velmi účinně léčit a zmírňovat příznaky alergické rýmy .
1. Proč jóga dokáže léčit alergickou rýmu?
Každý ví, že jóga je disciplína, která přináší tělu flexibilitu a pomáhá nám uvolnit mysl. Účinnost jógy při léčbě rýmy však není příliš známá, a proto je mnoho lidí skeptických, zda jóga může léčit alergickou rýmu nebo ne.
Ve skutečnosti má jóga mnoho pozic, které jsou příznivé pro dýchání a posílení odolnosti těla. Spojení těla a duše při cvičení napomůže uvolnění orgánů, prokrvení, čímž se zlepší celkové zdraví. Všechny tyto pozitivní účinky jsou také zásadní pro léčbu alergické rýmy, na kterou se musí každý pacient zaměřit. Dá se tedy říci, že cvičení jógy je něco, co by pacienti měli dělat pro rychlé zlepšení svého stavu a také pro prevenci alergické rýmy .
2. Jógové cvičení k léčbě alergické rýmy
Cvičení 1:
Kroky cvičení:
- Posaďte se s rovnými zády, nohy blízko u sebe a natažené dopředu.
- Zvedněte ruce nad hlavu a pomalu se předkloňte, dokud se vaše ruce nechytnou za prsty u nohou.
- Držte pózu po dobu 3 minut v kombinaci s pomalým a hlubokým dýcháním.
Pozice sedu složená
Cvičení 2:
Kroky cvičení:
- Postavte se rovně, chodidla na šířku ramen.
- Zvedněte ruce nad hlavu, zhluboka se nadechněte a pomalu se předkloňte.
- Poté pomalu vydechněte, ohněte se, paže narovnejte na holeně.
- Zkuste v této pozici vydržet 5 minut a zařaďte pomalé a hluboké dýchání.
Přikrčený postoj
Cvičení #3:
Kroky cvičení:
- Lehněte si na záda na podložku na cvičení.
- Natáhněte nohy svisle, kolmo k podlaze.
- Obě ruce jsou umístěny podél těla, dlaně směřují dolů.
- Rukama pomalu zvedněte boky a nohy nad hlavu, dokud se prsty na nohou nedotknou podlahy.
- Zkuste vydržet v této póze 5 minut, pomalu a zhluboka dýchejte.
Pluh pluh
Cvičení #4:
Kroky cvičení:
- Lehněte si na záda na podložku na cvičení, kolena pokrčte a chodidla položte na podlahu.
- Pohybujte nohama směrem k bokům, dokud se paty nedotknou konečků prstů.
- Zatlačte nohama dolů a zvedněte boky nahoru, hrudník otevřený.
- V první sérii vydržte v této pozici 30 sekund a u následujících cviků postupně zvyšujte.
Mostová pozice
3. Několik poznámek před cvičením jógy k léčbě alergické rýmy
Pacienti by se měli ujistit, že jejich klouby jsou stále zdravé, aby mohli cvičit tato cvičení.
Poraďte se se svým lékařem a trenérem, abyste našli to nejlepší cvičení pro vás. V závislosti na stavu každého člověka může být doba tréninku delší nebo kratší. Před cvičením byste se měli pečlivě zahřát.
Ideální čas na cvičení je po probuzení a 2 hodiny před jídlem. Ranní cvičení pomůže tělu stát se ohebným a mít osvěžujícího ducha před začátkem nového dne, večerní cvičení pomůže uvolnit mysl a stres po práci.
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.
Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte
Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.
Kdy by děti měly jíst mořské plody, aby se vyhnuly alergiím?
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Jak poznám, že moje dítě má potravinovou alergii?
aFamilyToday Health – trávicí systém a tělo každého dítěte jsou jiné. Rodiče musí znát poznámky, které je třeba řešit, když má dítě potravinovou alergii!
Děti chrápou: Musí se rodiče bát?
Chrápání se zdá být normálním jevem, ale pokud rodiče nebudou věnovat náležitou pozornost, může mít dlouhodobé účinky na zdraví dítěte.
Známky toho, že vaše dítě má alergii na kravské mléko
aFamilyToday Health – Alergie na kravské mléko je nejcitlivější alergií pro malé děti. Rozpoznejte následující příznaky, které pomohou vašemu dítěti vyrůst zdravě.
Top 5 potravinových alergenů u dětí
aFamilyToday Health – Odborníci zjistili, že existuje více než 160 potravin, které způsobují alergie, včetně mléka – nápoje, který děti znají.
Hovno novorozence je zelené, měli byste se bát nebo ne?
Zelené dětské hovínko není vážný stav, ale může být známkou zdraví.
Kdy může moje dítě jíst bobule?
Bobule jsou velmi zdravou ovocnou řadou. Poskytují dostatek základních živin a vitamínů, jako je vláknina, antioxidanty a vitamín C.
Intolerance laktózy u dětí
Děti s intolerancí laktózy mají potíže s trávením cukrů obsažených v mléce a mléčných výrobcích. aFamilyToday Health představuje správnou léčbu a jídlo pro vaše dítě.
Způsoby, jak jíst chutné a výživné banány pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Banana je známý pro mnoho skvělých využití pro těhotné ženy. Těhotné ženy si však musí dávat pozor na výběr a konzumaci banánů!
24 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 24. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!
Vyrážky u dětí: Rodiče nepropadejte panice
Dětská vyrážka je červená, svědivá vyrážka. Tyto červené skvrny mohou pokrývat část těla. Vyrážka může být malá jako špička hůlky nebo velikost talíře kvůli červeným skvrnám, které se spojily.
Co jíst a čemu se při sezónních alergiích vyhnout?
Pokud má někdo ve vaší domácnosti sezónní alergie, měli byste vědět, že závažnost příznaků závisí na typu jídla, které si vyberete.
Je třeba se obávat velkého množství škytavek?
Škytavka u kojenců je docela běžná. Sice není nebezpečná, ale škytavka nejednoho rodiče rozčiluje.
Vitamín D dokáže vyléčit ekzém u dětí
aFamilyToday Health – Studie ukazují, že vitamín D má schopnost výrazně snížit neobvyklé příznaky ekzému u dětí.
7 potravin, kterým byste se měli vyhnout v prvním roce života vašeho dítěte
V prvním roce života není trávicí systém dítěte ještě plně vyvinutý. Expert na zdraví AFamilyToday Health poukazuje na 7 potravin, kterým se vaše miminko vyhnout!
Na co by si měli dát rodiče při krmení dětí jahodami pozor?
aFamilyToday Health – Mnoho matek chce krmit své děti jahodami, jedním z druhů ovoce s vysokou nutriční hodnotou, ale stále neví, zda jsou bezpečné nebo ne.
Co dělají rodiče, když má jejich dítě astma?
Když má dítě astma a má astmatický záchvat, průdušnice bude červená a oteklá, sekrece hlenu a zúžení průdušek zužují dýchací cesty, což způsobuje, že dítě rychle dýchá a kašle.
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?