Jaké jsou příznaky úsměvné deprese? Subjekty náchylné k usměvavé depresi

Vždy musíme přijímat překvapení od života, přijdou vzestupy a pády, které nikdo nemůže předvídat. Naučte se tedy přijímat a sdílet všechny tyto pocity. Potlačování emocí nebo maskování emocí učiní mysl nevyrovnanou, což vede k mnoha nemocem, včetně úsměvné deprese. Jaké jsou tedy příznaky úsměvné deprese?

Následující článek blogu aFamilyToday odpoví na otázku, co je úsměvná deprese, a upozorní na subjekty, u kterých se s největší pravděpodobností projevují známky úsměvné deprese, prosím, ihned nás sledujte!

Co je to smíchová deprese?

Podle klinické psycholožky Heidi McKenzie je deprese se smíchem vysoce funkční deprese, známá také jako perzistentní depresivní porucha. Tento syndrom se dlouhodobě projevuje na úrovni nudy, která způsobuje změnu stravovacích návyků, spánku, odpočinku, často únavu a paniku.

Lidé s usměvavou depresí mají tendenci skrývat své emoce. Jsou neustále ve stavu únavy, nic se jim nechce, vnitřní rozpoložení je vlastně extrémně špatné, ale navenek usměvavé a veselé. Okolní společnost bude předpokládat, že mají vždy šťastný, dokonalý život.

Deprese smíchu není v současné době uznávána jako jedna z podmínek v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5), ale byla diagnostikována jako závažná depresivní porucha s následujícími rysy: atypické body.

Lidé s depresí mají tendenci skrývat své emoce

Jaké jsou příznaky úsměvné deprese?

Člověk trpící úsměvnou depresí dá navenek vždy najevo, že je se vším šťastný a spokojený. Uvnitř však zažijí tísnivé příznaky deprese.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí depresemi na celém světě odhadem 265 milionů lidí. Vizuálním pozorováním můžeme také detekovat lidi s depresí úsměv. Existuje však několik výjimek, protože se příliš dobře skrývají. Zde jsou některé běžné příznaky úsměvné deprese:

• Změny chuti k jídlu: Při depresi má pacient tendenci měnit množství jídla, může jíst méně, až nechutenství, ale jsou i pacienti, kteří budou jíst více než obvykle. U některých lidí dochází kromě změn v příjmu potravy i ke změnám chuti, preferují jíst více sladkostí, více slaných jídel atd. To vede k riziku nestálých změn hmotnosti.
• Poruchy spánku : Jedná se o velmi častý příznak u smějících se depresivních lidí. Pro normálního člověka bude doba spánku trvat 6 až 9 hodin, spánek bude hluboký a dobrý, ale osoba v depresi má nepravidelně krátkou dobu spánku, potíže s usínáním, nehluboce spí, neklid, úzkost a často se budí. vzhůru uprostřed noci. 
• Pocity beznaděje: Lidé s usměvavou depresí se vždy cítí provinile, obviňují se, často přemýšlejí a trápí se věcmi z minulosti. Mohou se dokonce cítit bezcenní, beznadějní a ztratit veškerou víru v život.
• Ztráta zájmu o činnosti: Činnosti, které dříve dělali rádi, se dnes již nebo méně často stále účastní činností, ale jejich produktivita a efektivita klesá, bezmocně přemýšlejí o věcech, které se dříve dělaly.

Lidé s usměvavou depresí mohou vykazovat řadu dalších příznaků, jako je často pocit vyčerpání na konci dne, ztráta soustředění v práci, nedostatek energie, nezájem o vzhled než dříve, podrážděnější a úzkostnější. Navíc, když dosáhnou určité úrovně, budou mít sebevražedné myšlenky a nakonec povedou k život ohrožujícímu chování.

Porucha spánku je známkou deprese

Subjekty s rizikem úsměvné deprese

Doposud jsou příčiny úsměvné deprese stále kontroverzní a většina z nich je hypotetická. Zejména hlavní příčinou, kterou mnoho lidí přijímá, je nedostatek neurotransmiterů v mozku, zejména serotoninu.

Kromě toho existuje řada dalších příčin jako geny, psychosociální, životní prostředí... Zde jsou subjekty ohrožené úsměvnou depresí při zvažování výše uvedených příčin:

• Prožívání velké události nebo ztráty: Stejně jako u mnoha jiných typů deprese může deprese se smíchem nastat, když člověk trpí nějakým druhem traumatu, jako je ztráta milovaného člověka, ztráta důležitého vztahu nebo ztráta milovaného člověka. , nedávno ztratil oblíbenou práci… Jakákoli velká událost může být podmínkou pro to, aby se dostavila smějící se deprese.
• Úsudek: Duševní zdraví je faktor, který velmi ovlivňuje lidskou psychologii a myšlení. Zejména v dnešní společnosti se stále více objevuje soudnost a kritika, což lidem usnadňuje mít negativní emoce a myšlenky o sobě jako „Jsem tak špatný“, „Nedělá se mi dobře“. ... Když se tyto myšlenky objevují příliš dlouho po dlouhou dobu, povede to k riziku smíchové deprese.

Usměvavá deprese je navíc indikátorem potřeby screeningu na bipolární poruchu, což může být porucha, kterou si lékař ani pacient nevšimnou.

Lidé, kteří jsou společností posuzováni a kritizováni, jsou náchylní k negativním emocím

Léčba usměvavé deprese

Stejně jako u mnoha jiných typů deprese je úsměvná deprese léčitelná léky, psychoterapií a změnami životního stylu. Diagnostika usměvavé deprese je velmi obtížná, protože jen velmi málo z nich ví, že má tuto nemoc, a proto nevyhledají pomoc včas, což zvyšuje pravděpodobnost, že se nemoc zhorší.

• Psychoterapie: Pokud máte podezření, že vy nebo váš blízký máte abnormální psychologické příznaky, najděte si renomované psychologické zařízení, které prozkoumá a poradí s léčebným plánem. Pokud je onemocnění stále mírné, pacient může potřebovat pouze léčbu psychoterapií, která mu pomůže zmírnit a kontrolovat vlastní psychické zdraví.
• Drogy: Když onemocnění dosáhne středního nebo těžkého stadia, bude v léčebných režimech preferovanou metodou léčba drogami. Nicméně otázka užívání drog, jak velká dávka závisí na různé situaci u každého člověka. Pacienti si proto nesmí kupovat léky sami, ale jít k lékaři a poslouchat jeho pokyny.
• Změny životního stylu: Přijetí zdravého životního stylu je nezbytnou léčbou bez ohledu na to, v jaké fázi se nacházíte. Jezte, prosím, čisté, plné živin, omezte alkoholické nápoje, dopřejte si dostatek spánku, pravidelně cvičte... přispějete k rychlému zvratu nemoci.

Stejně jako když si zlomíte ruku, nemůžete své ruce říct, aby se „uzdravila“, protože se uzdraví automaticky. Proto se také nemůžete přinutit, abyste se osvobodili od negativních emocí. Prosím sdílejte, sdílejte všechny ty pocity se svými blízkými. To je nejen nejlepší způsob, jak vám pomoci překonat tuto negativní emoci, ale také způsob, jak se vyhnout příznakům úsměvné deprese .