Měly by se matky vrátit do práce brzy po porodu?

Po porodu musí matka čelit mnoha problémům kolem rodiny a dětí. V níž je její vlastní kariéra starostí, která vyvolává největší kontroverze a negativně ovlivňuje rodinnou atmosféru a navíc představuje další zátěž pro ženy. Přemýšlíte, jestli byste se po porodu měli vrátit do práce? Co se stane s mým tělem, když se vrátím do práce? Následující článek pomůže matkám při odstraňování problémů a výběru nejlepšího řešení pro jejich rodiny i pro ně samotné.

Je možné se vrátit do práce, když se tělo nevzpamatovalo z porodu?

Většina žen je schopna vrátit se do práce asi 6 týdnů po porodu, ale existují případy, kdy některé matky začaly pracovat již 3 týdny po porodu. Komplikace při porodu nebo nutnost podstoupit císařský řez prodlouží dobu rekonvalescence, pokud si rodička dostatečně neodpočine.

Ženské tělo prochází během těhotenství mnoha změnami. Po porodu pokračují změny, typicky pokles hladiny hormonů a odstranění přebytečných látek nahromaděných během těhotenství, aby se tělo vrátilo k normálnímu objemu krve. Právě tyto věci způsobují ženám po porodu extrémní únavu a mohou vést k depresím a emočním poruchám. Kromě přizpůsobení životosprávy, když je v rodině další člen, se maminky musí vypořádat i s nepohodlím a nepohodlím, které se v jejich těle odehrává. Maminky by si proto měly dávat pozor na svůj vlastní zdravotní stav a měly by vyhledat radu lékaře, aby věděly, zda je tělo dostatečně zdravé na to, aby nastoupilo do práce, či nikoliv.

Nejen fyzicky, ale i maminka se po porodu potřebuje zotavit psychicky

Náhlý pokles hormonů často vede k negativním změnám nálady, typicky baby blues syndromu (stav plačtivosti a náladovosti po porodu) nebo v horším případě k poporodní depresi. Naštěstí většina maminek dokáže překonat baby blues během prvních šesti týdnů. Pokud se cítíte smutní, depresivní nebo zjistíte jakékoli jiné známky deprese, měli byste rychle kontaktovat svého lékaře nebo psychologa, který vám poskytne včasnou podporu. Nenechávejte si své pocity pro sebe, ale sdílejte je s kýmkoli, abyste zmírnili poporodní únavu.

Podle nejnovější studie ve Spojených státech platí, že čím více mateřské dovolené si ženy po porodu vezmou, tím menší je pravděpodobnost, že budou čelit depresi. Mnoho matek se z povahy práce musí vracet do práce ukvapeně, mnohé si zařídily nástup do práce již po 3 měsících, některé i dříve. Z tohoto důvodu se počet 13 % matek s depresí v budoucnu pravděpodobně zvýší. Kariéra a peníze jsou velmi důležité, ale bez zdravé mysli k práci je pro matky velmi těžké dosáhnout v životě úspěchu.

Co si musíte připravit po návratu do práce?

Doba a měnící se životní styl nutí každou ženu zapojit se do rotace moderního života, aby udržela krok s pokrokem společnosti, takže jen málo z nich může zajistit, aby byl jejich osobní život stabilní. Pracovat na zajištění rodinných nezbytností je správné, ale po porodu musí ženy upřednostnit své zdraví. Protože zdraví je zlato, měli byste své zotavené tělo vždy udržovat v nejlepší kondici, abyste si zajistili stejně uvolněného a nadšeného pracovního ducha jako před porodem.