Jak zmírnit bolest při podvrtnutí prstu byste měli vědět

Při sportu nebo každodenních činnostech můžete zaznamenat podvrtnutí prstu. Tento stav způsobí bolest a negativně ovlivní činnost vašich rukou. Chcete-li tuto situaci zlepšit, měli byste znát několik účinných způsobů, jak zmírnit bolest při vymknutí prstů.

Výrony prstů jsou běžné při sportu, zejména basketbalu nebo volejbalu. Výrony prstů způsobují pacientům bolesti a potíže v práci i při každodenních činnostech. Bolest můžete zlepšit snížením bolesti, když v následujícím článku představíte vymknuté prsty. 

Co je to podvrtnutí prstu?

Výrony prstů jsou běžné při sportu, zejména basketbalu nebo volejbalu

K podvrtnutí prstu dochází, když je vaz na prstu natažen nebo částečně nebo úplně přetržen. Toto je běžné zranění, které může způsobit bolest, otok a potíže s pohybem prstu. 

Vazy jsou svaly, které obklopují klouby. Je zodpovědný za fixaci a ochranu kloubní hlavice, pomáhá kostem, aby se navzájem spojily. Prsty mohou být vymknuty, když jsou ohnuté v abnormálním směru. 

Mezi typické příznaky podvrtnutí prstu patří:

• Bolest prstů v kloubech.
• Bolest při lámání prstů.
• Klouby jsou oteklé a bolestivé.
• Pohyb prstů je omezený.
• Při vážném zranění může prst zeslábnout a nebude ho moci uchopit.

Pokud máte výše uvedené příznaky nebo máte zranění ruky při sportování, můžete se poradit se svým lékařem, aby objasnil váš stav. Váš lékař vám může poradit léčbu a úlevu od bolesti z vymknutého prstu. 

Nebezpečí vymknutí prstů

Podvrtnutí prstů se může stát kdykoli a v jakémkoli předmětu

Podvrtnutí prstů se může stát kdykoli a v jakémkoli předmětu. Zejména lidé, kteří sportují jako badminton, volejbal, basketbal, házená atd. mají vyšší riziko výronu prstů.

Riziko podvrtnutí prstů navíc zvyšují následující faktory:

• Špatné dovednosti, špatný trénink oslabuje svaly, což vede k podvrtnutí.
• Nesprávné a nesprávné zahřátí: Neadekvátní, nesprávné zahřátí před těžkým cvičením způsobí, že svaly budou pevně držet a sníží rozsah pohybu kloubů. To snadno způsobí poranění kloubů nebo natržení vazů.
• Aktivní prostředí: Kluzké povrchy, povrchy bez tření nebo nerovné povrchy mohou způsobit, že budete náchylnější ke zranění.
• Nekvalitní tréninkové pomůcky: Nekvalitní tréninková obuv a pomůcky mohou způsobit vymknutí prstů. 

Je výron prstu nebezpečný?

Většina výronů prstů není příliš vážná. Poškození vazů kolem kloubu prostředního prstu se pravděpodobně zahojí po několika dnech díky tělu vlastnímu léčebnému mechanismu. 

V některých případech se však vymknutý prst v krátké době nezhojí nebo je poškození příliš vážné. To vede k řadě zdravotních problémů, jako jsou:

• Dlouhodobé bolesti a otoky kloubů vedou k traumatické artritidě .
• Prsty jsou necitlivé.
• Slabá síla prstů.
• Schopnost natahovat prsty je trvale ztracena.
• Kloub prstu je deformován, a tím ovlivněna okolní svalová tkáň a nervy. 

Jak zmírnit bolest při vymknutí prstu

Léčba podvrtnutí prstu spočívá v úlevě od bolesti a snížení otoku, aby se pacient mohl rychle zotavit a vrátit se ke každodenním činnostem. Zde jsou způsoby, jak zmírnit bolest z vymknutého prstu.

Léčba podvrtnutí prstu spočívá v úlevě od bolesti a snížení otoku, aby se pacient mohl rychle zotavit a vrátit se ke každodenním činnostem.

• Bezprostředně po úrazu musí pacient provést první pomoc při podvrtnutí prstu ve 4 krocích: odpočinout si, přiložit led, stlačit a zvednout ruku.
• Přikládejte studené obklady na postižený prst po dobu 15-20 minut v kuse. Aplikujte asi 4x denně, dokud se bolest a otok nezlepší.
• Používejte léky proti bolesti a protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, aspirin nebo acetaminofen.
• Abyste prsty zahojili rychleji, použijte k zajištění prstů dlahu. Pokud je palec vymknutý, bude nutné jej fixovat déle než ostatní prsty. Zejména v případě přetržených vazů je nutná operace k nápravě rány.

Když je podvrtnutí prstu doprovázeno vykloubením nebo zlomeninou, prst může otéct a snížit pohyblivost a sílu na několik týdnů nebo měsíců. Ale pokud je podvrtnutí jen mírné, trvá jen asi 1-3 týdny, než příznaky odezní.  

Aby bylo zajištěno rychlé a bezpečné zotavení prstu, měl by pacient vyhledat lékaře, který mu poskytne vhodnou léčbu. Kromě toho by měl pacient také vědět, jak zmírnit bolest při vymknutí prstu, aby se zlepšila bolest způsobená zraněním. Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku můžete sobě nebo svým blízkým ulevit od bolesti při vymknutí prstů.