Už jste se někdy probudili s bolestí kloubů v koleni nebo zápěstí? Pokud vám byla diagnostikována artritida, jistě vás zajímá, zda má na artritidu vliv počasí?
Podle studie z roku 2015 zveřejněné v Journal of Rheumatology existuje u mnoha lidí s artritidou vztah mezi bolestí kloubů a změnami počasí , což bolest zhoršuje. Ve skutečnosti existuje řada faktorů souvisejících s počasím, které mohou přispět ke zvýšení příznaků artritidy.
Nejprve prozkoumáme, jak mohou různé povětrnostní podmínky a změny ovlivnit bolest při artritidě, a také jak se vypořádat s bolestí kloubů způsobenou počasím.
Jak změna klimatu ovlivňuje artritidu?
Deštivé, vlhké dny mohou zhoršit příznaky artritidy
Není to jen počasí, které může ovlivnit artritidu, ale samotná změna počasí může způsobit příznaky. Zdá se, že při způsobení zranění hrají důležitou roli rozdíly v teplotách (od teplého po studené), srážky (zejména v chladném, deštivém počasí) a zvýšená vlhkost (jak když je zima, tak horko).
Ve stejné studii z roku 2015 publikované v Journal of Rheumatology bylo více než 800 účastníků s osteoartrózou požádáno, aby zaznamenali úroveň své bolesti v průběhu roku pomocí dvoutýdenního kalendáře bolesti. Účastníci uvedli, že nejvíce pociťovali bolest, když bylo deštivé počasí nebo bylo stále vlhko – zvláště když byla venkovní teplota nižší než obvykle.
Jaké počasí zhoršuje artritidu?
Zatímco výzkum souvislosti mezi artritidou a počasím je stále omezený, současné studie naznačují, že existuje několik různých povětrnostních vzorců, které mohou mít horší účinek na bolest při artritidě.
Nízká teplota s vysokou vlhkostí
Často se uvádí, že nižší teploty během zimních měsíců způsobují zvýšenou bolest kloubů u lidí s artritidou. Studie z roku 2020 publikovaná v Journal of Pain Research and Management naznačuje, že na vině může být zvýšená vlhkost.
Zvýšení vlhkosti může ve skutečnosti způsobit, že teplota, kterou cítíte, je nižší než normálně. To částečně vysvětluje, proč lidé s artritidou mohou zaznamenat více bolesti ve vlhkých a chladných dnech. Odborníci se však také domnívají, že tento nárůst bolesti může souviset s tím, jak krev proudí tělem, když je nám zima.
Další teorie o tom, proč se zdá, že chlad spouští bolesti a bolesti? Studený vzduch může způsobit napnutí našich svalů a vazů, což vede k větší ztuhlosti a bolestem kloubů.
Pacienti pociťují větší bolest v chladných dnech
Déšť a barometrický tlak v létě
Zima však není jediné období, které může vyvolat vzplanutí příznaků artritidy. Některým lidem mohou změny teplot, srážek a dokonce i tlaku vzduchu během jarních a letních měsíců způsobit bolest a bolestivost kloubů.
Jaké počasí je pro artritidu nejlepší?
Ano, existují určité typy počasí, které mohou u některých lidí příznaky artritidy zhoršit, ale nakonec jsou spouštěče u každého jiné – to znamená, že neexistuje jediný způsob.Nejvhodnější výsledek pro každého člověka s artritidou.
Zvládání příznaků při změnách počasí je nejlepší způsob, jak zmírnit bolest
Pokud však zjišťujete, že vlhkost zhoršuje vaši bolest, pak vám může prospět přesun někam se suchým klimatem. Nebo pokud jste někdo, kdo zažívá horší bolesti v chladném počasí, může být lepší volbou teplé místo. Pro většinu lidí však není stěhování vždy tou nejpraktičtější možností, takže zvládnutí příznaků při změnách počasí je nejlepší způsob, jak zmírnit bolest.
Jak počasí ovlivňuje artritidu ? Protože spouštěče artritidy nejsou pro každého stejné, měli byste si být vědomi toho, jak určité povětrnostní podmínky a změny počasí ovlivňují úroveň bolesti. Poté si můžete promluvit se svým lékařem o léčebném plánu, který bere v úvahu změny počasí.