Bolest rukou během těhotenství je poměrně častým stavem u většiny těhotných žen. Nemoc způsobuje bolest, nepohodlí a výrazně ovlivňuje kvalitu každodenního života.
Co tedy způsobuje bolesti kloubů rukou v těhotenství a jak se s nimi vypořádat? Chcete-li získat odpověď na tuto otázku, podívejte se na obsah pod následujícím článkem.
Příčiny bolesti kloubů rukou během těhotenství
Podle lékařských odborníků může být bolest rukou během těhotenství způsobena následujícími důvody:
Hormonální změny v těle
Během těhotenství a po něm ženy často zažívají hormonální změny. To velmi ztíží adaptaci těla a způsobí dlouhodobou únavu. Jednou z částí, které trpí touto změnou, je pohybový aparát.
Normálně se klouby rozšiřují, když se plod začíná tvořit v děloze. Příznaky obvykle začínají již v pánvi a poté se šíří po páteři a poté až do kloubů na končetinách.
Změna hmotnosti
Bolest kloubů rukou během těhotenství může být způsobena přibýváním na váze
Hmotnostní faktor je hlavní příčinou poškození kloubů. Jakmile se plod vyvíjí a roste, způsobí to stlačení nervů a zadržování vody v těle. To způsobuje změny hmotnosti a vyvíjí tlak na oblast zápěstí. Výsledkem je, že zápěstí a ruce jsou necitlivé a bolestivé.
Patologické faktory
Patologické faktory, zejména syndrom karpálního tunelu, jsou v těhotenství běžné u mnoha žen. Jakmile je zápěstní rýha oteklá, nervy budou vytaženy, zápěstní rýha začne svědit, znecitlivět a je horká.
Vzhledem k povaze práce
Riziko bolestí kloubů rukou je často vyšší u žen, které pracují jako švadleny, písařky, kancelářské pracovnice atd. Vzhledem k povaze jejich zaměstnání musí vždy hodně používat prsty, takže tyto subjekty je velmi snadné najít. bolest kloubů rukou.
Kvůli poloze při spánku
Mnoho případů těhotných žen trpí bolestmi kloubů rukou kvůli špatným spánkovým návykům. Mnoho žen při spánku často leží v jedné poloze příliš dlouho kvůli velkému břichu, které překáží. To způsobí skřípnutí nervů a bolesti kloubů v rukou, ocasní kosti, nohou, kyčlích.
Příznaky bolesti kloubů rukou během těhotenství
Co způsobuje bolesti kloubů rukou během těhotenství?
Brnění kloubů: Kromě bolesti se na kloubech rukou těhotných žen objeví velmi nepříjemné svědění. Tento pocit se může rozšířit na ruku a zápěstí, zvláště když se prstem příliš dlouho nepohybuje.
Omezená pohyblivost: Když máte bolesti kloubů rukou, každodenní činnosti těhotných žen budou mnohem obtížnější. V tu dobu budou ruka a zápěstí nepřetržitě stažené, obtížně pohyblivé a již nebudou tak pružné jako obvykle.
Oteklé prsty: Během rostoucího plodu může bolest prstů u těhotných žen snadno způsobit otoky prstů. V té době se vše zpomalí. Bolest se proto objeví náhle a sama zmizí s nepřetržitou frekvencí.
Jak překonat bolest kloubů rukou během těhotenství
Ke snížení bolesti způsobené bolestí kloubů rukou by těhotné ženy měly dělat následující:
Sestavte si výživný jídelníček
Během těhotenství musí těhotné ženy věnovat pozornost své každodenní výživě, protože často velmi ovlivňuje zdraví plodu a těhotné matky. Když v této fázi potřebují těhotné ženy přidat potraviny, které obsahují mnoho minerálů, aminokyselin a esenciálních vitamínů, jako je vitamín C, vitamín D, vápník, jako je mléko, krab, ryby, vejce ...
Upravte polohu spánku
Těhotenství často způsobuje, že matky spí v nepohodlné poloze kvůli zvyku neustále ležet na boku u nemoci po dlouhou dobu. To často negativně ovlivňuje zejména klouby rukou a kosterní systém obecně.
Proto, aby se předešlo bolestem kloubů rukou, těhotné ženy by měly změnit polohy spánku tak, aby se tělo cítilo pohodlněji a pohodlněji. Střídání stran je nezbytné pro uvolnění nervů.
Zbavte se bolesti kloubů rukou z listů roušky
Listy k léčbě bolestí kloubů rukou
Dlouhou dobu je známo, že listy maskáče jsou účinné při snižování bolesti při osteoartróze . Díky mírně kořenité chuti a hřejivosti mají aktivní složky v listech masky schopnost zmírnit zánět, snížit otoky a zlepšit problémy s kostmi a klouby.
Po umytí listy nechte důkladně uschnout. Dáte vařit asi 500 ml čisté vody, poté vložíte listy, vaříte 10 minut a poté zastavíte. Chcete-li zvýšit účinnost léčby onemocnění, můžete k použití kombinovat listy pelyňku a guavy. Potom tuto vodu nalijete do malého umyvadla, když je voda méně horká, vložte do ní ruce, aby se namočily.
Nahoře jsou novinky týkající se bolesti rukou v těhotenství . Doufejme, že s tímto zdrojem informací získáte správnou prevenci a léčbu, aby se váš zdravotní stav rychle zlepšil.