Podvrtnutí zápěstí je velmi časté při nehodách v každodenním životě, nehodách a sportovních úrazech. Pokud však výronu zápěstí neposkytnete první pomoc a správně s výronem zápěstí zacházíte, zanechá vás to s následky. Zde se o nich dozvíme více na blogu aFamilyToday!
Podvrtnutí je jedním z těch stavů, ke kterým dochází, když jsou vaše vazy natažené nebo natržené v důsledku zranění, které jste měli. Podvrtnutí zápěstí je nejčastější stav, protože když máte zranění, často položíte ruku dolů, abyste omezili nehodu. Proto musíte vědět, jak poskytnout první pomoc při výronu zápěstí a efektivně zvládnout výron zápěstí, abyste předešli budoucím následkům. Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog prostřednictvím tohoto článku!
Co je to podvrtnutí zápěstí?
Podvrtnutí zápěstí, pokud není správně léčeno, zanechá následky
Podvrtnutí zápěstí jsou známá zranění, ke kterým dochází při natažení nebo odtržení vazů v zápěstí. Vazy jsou pásy tkáně, které pomáhají spojovat kosti s klouby. Dva nejběžnější typy vazů, které mohou způsobit podvrtnutí, jsou karpální vaz a trojúhelníkový vazivový komplex umístěný blízko vnější strany zápěstí.
Mírné nebo těžké podvrtnutí zápěstí jsou klasifikovány následujícími způsoby:
Jak efektivně a přesně léčit podvrtnutí zápěstí
K fixaci kloubů byste měli použít látkový obvaz, abyste se vyhnuli bolesti a otokům způsobeným podvrtnutím zápěstí
Zde je několik kroků, které vám pomohou vyrovnat se s podvrtnutím zápěstí rychle a efektivně, abyste nezanechali následky.
Zde je několik způsobů, jak se vypořádat s mírným podvrtnutím zápěstí, kdy je vaz pouze natažený nebo není zcela zlomený. Poté, co bolest odezní, by měl pacient jemně pohybovat klouby, aby se usnadnila cirkulace krve. U těžkých výronů byste měli zavolat nemocnici nebo lékařskou pomoc, abyste mohli dostat sádru a vyhledat lékaře, který vám poskytne správnou léčbu.
Rychlá první pomoc při podvrtnutí zápěstí
Při obvazování obvazu byste měli pravidelně kontrolovat zápěstí, zda nemáte necitlivost nebo modřiny, nebo jej neuvolňovat, abyste předešli otoku a bolesti.
Když jste si podvrtli zápěstí, potřebujete rychlou první pomoc na místě, která vám pomůže nepostihnout bolest a způsobit hematom a otok poraněné oblasti. První pomoc byste měli poskytnout správně, abyste se vyhnuli komplikacím, jako je artróza , poškození cév, .... První pomoc při podvrtnutí zápěstí byste měli provést snadno pomocí následujících 4 jednoduchých kroků:
Odpočinek
Pro úlevu od bolesti byste měli omezit pravidelný pohyb, k pohybu v případě zranění můžete použít berle, hůlky nebo látkové dlahy. Je třeba poznamenat, že se nesnažte narovnat, ohýbat nebo upravovat bolestivá místa pro návrat do původní polohy. Zároveň byste neměli opakovat obtížné pohyby, protože to způsobí větší bolest a poškození zápěstí.
Aplikujte sáčky s ledem
Pravá strana by měla přikládat led, který pomůže snížit bolest a otok, a zároveň nezapomínejte kombinovat spreje proti bolesti a rychlé nachlazení. Musíte dát led do sáčků a pak použít ručník k pokrytí oblastí, které pociťují bolest a otoky. Během prvních 24 hodin byste měli aplikovat pouze asi 3krát, pokaždé pouze asi 20-30 minut. Zvláště nepoužívejte horký olej na poraněnou oblast, protože může způsobit ještě větší otoky a modřiny zápěstí.
Kompresní páska
Můžete použít elastický obvaz k jemnému omotání zápěstí, to pomůže poraněné oblasti snížit otok a urychlit rekonvalescenci. Měli byste pravidelně kontrolovat, zda obvazy nejsou fialové nebo necitlivé, pokud ano, měli byste povolit elastický pás.
Zvedněte oblast paží
Poraněné zápěstí musíte zvednout nad srdce, abyste zvýšili množství žil, aby se postupně vracely do oběhové polohy, a zároveň zmírnili otoky. Pak jděte do nejbližšího zdravotnického zařízení na řádné vyšetření a ošetření od lékařů!
Výše uvedený článek je sdílením našeho blogu aFamilyToday o způsobech, jak vám pomoci správně a efektivně zvládnout podvrtnutí zápěstí a první pomoc při podvrtnutí zápěstí . Doufám, že toto sdílení lze snadno použít v životě pro vás a vaše blízké.
Podvrtnutí kotníku je poranění vazů v kotníku, které způsobuje otok a bolest kotníku. Je tedy výron kotníku nebezpečný a co dělat při výronu kotníku? Podívejte se prosím na naše sdílení níže.
Péče o kosti a klouby prostřednictvím poskytování živin během jídla je nezbytná. Tak a co nejíst, když vás bolí kosti, artróza, řiďte se prosím článkem níže.
Bolest kloubů může pít kokosovou vodu? To je starost mnoha lidí, kteří trpí bolestmi kloubů, ale mají jako koníčka každodenní používání kokosové vody.
Bolest v levém kloubu palce nohy často způsobuje pacientovi nepohodlí a bolest, zejména při cvičení. Více než jen symptom, bolest v levém kloubu palce nohy může být projevem řady různých zdravotních stavů.
Bolestivý otok kloubu palce nohy je u některých lidí běžný. Nemoc způsobuje nepohodlí, bolest a významně ovlivňuje život pacienta.
Pohyblivá bolest kloubů je jedním z mnoha stavů běžně spojených s kloubními problémy. Pro některé lidi je však bolest pohyblivých kloubů poměrně neznámým pojmem.
Artritida lopatky je z mnoha příčin častým jevem, který může být varovným signálem řady onemocnění. Co přesně je tedy artritida ramene známkou nemoci a jak se léčí?
Bolest kloubu pravé nohy je stav, se kterým se alespoň jednou setkal téměř každý. Bolest v kloubu pravé nohy je také projevem artritidy pravé nohy s jednoduchými příznaky.
Podvrtnutí zápěstí je velmi časté při nehodách v každodenním životě, nehodách a sportovních úrazech. Pokud však výronu zápěstí neposkytnete první pomoc a správně s výronem zápěstí zacházíte, zanechá vás to s následky. Zde se o nich dozvíme více na blogu aFamilyToday!
Mnoho lidí se obává, že bolest palce u nohy je příznakem dny. Je to tedy skutečně projev dny? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Bolesti dolní části zad jsou poměrně časté a mohou se objevit v každém věku. Onemocnění často způsobuje extrémně nepříjemné bolesti a více či méně ovlivňuje kvalitu každodenního života.
Většina lidí předpokládá, že bolest nártu je menší problém a dá se vyléčit doma. Bolest v nártu však může být varovným signálem i některých dalších nebezpečných onemocnění kloubů.
Cítíte napětí a bolest v oblasti hrudní stěny, může to být jeden z příznaků bolesti při kostochondritidě. Co je tedy bolest žeberní chrupavky?
Jóga je známá svými zdravotními přínosy, zejména zdravím kostí. Mnoho lidí se ale stále ptá, zda lidé s bolestmi kloubů mohou cvičit jógu? Chcete-li na tuto otázku odpovědět, postupujte podle následujícího článku.
Bolest kloubů je pro seniory nevyhnutelným stavem. Aktivní přidávání potravin, které jsou dobré pro kosti a klouby, pomůže zlepšit stav bolesti pozitivně. Co by tedy senioři s bolestmi kloubů měli jíst a pít?
Podvrtnutí kotníku je poměrně časté zranění při každodenních činnostech nebo sportu, které způsobuje natažení vazů kolem hlezenního kloubu. Existuje tedy způsob, jak provést fyzikální terapii výronů kotníku? Pojďme se poradit, učit se prostřednictvím článku níže!
Návod, jak si ulevit od bolesti kloubů v celém těle jednoduchý, podrobný, snadno proveditelný doma. Kromě toho je třeba o pacienta pečovat také pečlivě.
Bolest v kloubu palce nohy je často nepříjemná a bolestivá. Pokud se tento stav neléčí včas, může vést k mnoha nebezpečným komplikacím. Následující článek vás proto seznámí s některými účinnými způsoby léčby bolestí kloubů palce na noze.
Většině pacientů s artrózou je to v chladném období nepříjemnější. Proč je tedy onemocnění kostí a kloubů v chladném období vážnější? A jak tuto situaci napravit? Pak postupujte podle článku níže.
Bolest v levé lopatce je běžný stav, který se vyskytuje u mnoha lidí. Kromě vnějších faktorů může být bolest v levé lopatce důsledkem řady onemocnění.
Když například vidíte žlutou jako zelenou, máte barvoslepost. Není to život ohrožující nebo škodlivé, ale může vás odlišit od všech ostatních.
Hepatorenální syndrom je onemocnění, které se vyskytuje hlavně u jedinců s jaterním selháním, jaterními nádory nebo fulminantní hepatitidou z různých příčin. Jedná se o stav, který způsobuje vážné poškození funkce ledvin a má velmi vysokou úmrtnost (asi 80–95 %). Co je tedy hepatorenální syndrom? Jaké jsou příčiny a příznaky tohoto syndromu?
Oči jsou oknem do duše, kde se ukazuje věk a tělesný stav každého člověka. Proto je péče tak nezbytná. Pokud se mnoho lidí rozhodne jít do kosmetického salonu obnovit a zkrášlit, mnoho lidí používá ruční oční masážní přístroje. Je tedy dobré používat oční masážní přístroj? Pojďme se dozvědět více podrobností prostřednictvím článku níže.
Včasná léčba horečky dengue pomáhá předcházet riziku závažného onemocnění. Řekněte vám, jak pečovat o horečku dengue a jak ji léčit doma, když je indikována ambulantní léčba.
Péče o děti s Ewingovým sarkomem hraje po vyléčení stále velmi důležitou roli, která pomáhá omezit recidivu onemocnění. Na co si tedy dát po léčbě tohoto onemocnění pozor?
Strava je také hlavním faktorem, kterému musí muži věnovat pozornost. Zejména po bitvě, co by měli muži jíst, aby se spermie rychle obnovily?
Pneumonie je běžné respirační onemocnění, které může postihnout každého. Mnoho z vás pravděpodobně zajímá, zda je zápal plic v těhotenství v pořádku? Nebo těhotné ženy se zápalem plic během těhotenství, co dělat? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!
Nečinnost a nevědecká strava jsou dvě z příčin akutní pankreatitidy. Po léčbě, pokud budete pravidelně cvičit, se pacient rychle zotaví.
Podvrtnutí kotníku je poranění vazů v kotníku, které způsobuje otok a bolest kotníku. Je tedy výron kotníku nebezpečný a co dělat při výronu kotníku? Podívejte se prosím na naše sdílení níže.
Zda se koupat s mýdlem při infekci kožním onemocněním je otázka, kterou si klade mnoho pacientů. Podle konceptu by se pacient při onemocnění kožním onemocněním měl zdržet vody, omezit koupání mýdlem. Pravda o tomto konceptu bude odhalena v článku níže.
