Rady, jak správně zacházet, když mají děti vymknuté nohy

Děti jsou jedním ze subjektů, které jsou velmi náchylné k podvrtnutí nohou, protože jsou aktivní a často běhají a skákají. Když má dítě podvrtnutí nohy, rodiče potřebují mít plán léčby odpovídající rozsahu a stavu zranění, aby se předešlo následkům.

K výronům jsou náchylnější nejen manuálně pracující, sportovci nebo ženy, které nosí vysoké podpatky, ale také děti. Děti jsou často hyperaktivní, hodně si hrají, běhají a skáčou, takže pouhé uklouznutí nebo pád nebo pohyb ve špatné poloze způsobí zranění, nejčastěji nohy.

Znaky k identifikaci dítěte s podvrtnutou nohou

Podvrtnutí nohy jsou zranění, která natahují, natahují nebo přetrhávají vazy v chodidle. V anatomii mají vazy funkci stabilizace a spojování kloubů a kostí. Pokud je vaz poškozen, ale není vyklouben, může způsobit bolest a uvolnit kloub, což výrazně ovlivňuje pohyblivost.

Stejně jako u dospělých jsou výrony nohou u dětí rozděleny do 3 různých stupňů:

• Podvrtnutí 1. stupně: Vaz není zlomený, ale pouze mírně natažený.
• Podvrtnutí 2. stupně: Vaz může být částečně přetržen.
• Podvrtnutí 3. stupně: Vaz je zcela přetržený. Jedná se o nejzávažnější stupeň, který vyžaduje chirurgický zákrok.

Děti jsou hyperaktivní, takže se snadno vymknou

Dítě s podvrtnutou nohou lze rozpoznat podle prvních příznaků, jako jsou:

• Bolest nohy: Při poranění děti pocítí ostrou bolest v místě poranění, bolest se může zvýšit při pohybu, pohybu.
• Pohybové potíže: Poškozené vazy způsobují bolesti a otoky nohou, děti se nebudou moci pohybovat jako obvykle, dokonce ani stát.
• Otok v místě poranění.
• Horký, pohmožděný kvůli krvácení pod kůži.

Potřebuje dítě s výronem k lékaři?

Příznaky podvrtnutí nohy u dětí jsou často atypické, rodiče mohou mít potíže, protože dítě je příliš malé na to, aby mohlo mluvit a snadno se zamění s jinými patologiemi, jako jsou zlomeniny. Proto by rodiče měli vzít své děti na paraklinické vyšetření, aby získali přesnou diagnózu, a tím poskytli vhodný léčebný plán.

Subklinická technika by měla být provedena, když má dítě podvrtnutí nohy, jako je rentgen k vyloučení zlomeniny, počítačová tomografie (CT) k přesnému posouzení zranění a zobrazení magnetickou rezonancí (MRI) k určení rozsahu zlomeniny poškození vazů …

Pokud má dítě mírné podvrtnutí, poškození vazů není příliš vážné a dítě příliš nebolí, mohou rodiče léčit dítě doma pod vedením odborníka. Pokud však dítě pociťuje silné bolesti, pláče nebo má neobvyklé klinické příznaky, vezměte dítě okamžitě k lékaři.

Jak léčit dítě s výronem?

Na základě faktorů věku, hmotnosti, zdravotního stavu, anamnézy, stupně poškození vazů lékař podá vhodnou léčbu. Než však vezmete své dítě k lékaři, mohou rodiče poskytnout nouzovou první pomoc, která pomůže zmírnit příznaky bolesti a otoku, následujícími způsoby:

• Prvních 72 hodin aplikujte chlad: Po výronu nechte dítě klidně ležet, vyvarujte se silných pohybů, které zranění zhoršují a způsobují dítěti nepohodlí. Použijte ledový obklad nebo měkký studený ručník k přiložení na bolestivé místo po dobu asi 20 minut, opakujte 5-6krát denně. Led pomůže snížit otoky, zmírnit bolest a zabránit krvácení pod kůži.
• Použití elastických bandáží, kompresních bandáží k fixaci výronu: Aby si kloub po úrazu odpočinul, je extrémně nutné, měli by rodiče použít látkový obvaz k vytvarování místa výronu nebo podpůrnou ortézu pro těžké případy výronu. Když spíte, položte si nohy na polštář, abyste snížili otoky a nepohodlí.

Když má dítě podvrtnutou nohu, rodiče by to měli opravit a nechat dítě odpočívat

• Omezte pohyb: Během léčebného období by děti s podvrtnutými chodidly měly co nejvíce odpočívat, omezit pohyb nohou na 1-2 týdny.

V případě, že má dítě velké bolesti, mohou rodiče dítěti podat paracetamol proti bolesti, nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID) ve správné dávce přiměřené váze a věku dítěte. Pozor, neužívejte lék dlouhodobě ani se nepředávkujte, protože může způsobit poškození jater a ledvin. 

U dětí s těžkými výrony bude v této době lékařem indikována operace k rekonstrukci a obnově vazů. Tato metoda pomáhá neovlivňovat aktivity a vyhovuje potřebám vyšší intenzity cvičení.

Děti s podvrtnutými nohami by měly cvičit rehabilitaci po odeznění akutní bolesti, aby znovu získaly smysl pro pohyb a zvýšily sílu vazů, šlach a svalů.

Co by měly jíst děti s podvrtnutými nohami, aby se rychle zotavily?

Výživa hraje obrovskou roli při zotavování dítěte z traumatu. Kromě každodenních nezbytných vitamínů a minerálů by rodiče měli posilovat své děti následujícími potravinami:

• Potraviny bohaté na bílkoviny: hovězí maso, kuřecí prsa, sýr, vepřové maso, vejce, ryby, mořské plody, luštěniny, zelenina...
• Zelenina a ovoce bohaté na vitamín C nebo tablety vitamínu C: Papriky, pomeranče, citrony, guava, ananas, jahody, hroznové víno, špenát, kapusta, rajčata, brambory...
• Potraviny bohaté na zinek : Korýši, celozrnné výrobky, klíčky ječmene, houby, ořechy, oves, vejce…
• Obohaťte vápník a vitamín D prostřednictvím potravin nebo doplňků.

Doplnění dostatečným množstvím vitamínů a minerálů, které pomohou dětem rychle se zotavit

Prevence podvrtnutí u malých dětí

U malých dětí, aby se předešlo vymknutým nohám, by rodiče měli pozorně sledovat a sledovat, kdy si děti hrají a lezou. Nenechávejte děti hrát si nebo stát ve vysokých polohách, v nerovném nebo hrbolatém terénu. U starších dětí je požádejte, aby se před sportováním nebo cvičením jemně zahřály; Příliš si nehrajte, buďte opatrní při hraní v oblastech s nerovným terénem, ​​snadno uklouznete... Zejména pro děti používat boty a sandály správné velikosti, dobré tření, hladkost je také cesta.Velmi účinná při prevenci chodidla zranění.