Co je kineziologická páska? Jaké je použití kineziologické pásky?

Kineziologická páska se používá na poraněné svalové partie pro optimalizaci procesu regenerace a zvýšení výkonu. Pojďme zjistit, co je kineziologický tejp a jak funguje, prostřednictvím následujícího článku.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč nosí barevné pásky při tréninku nebo soutěži? Co je tedy kineziologický tejp a co kineziologický tejp dělá v článku níže!

Co je kineziologická páska?

Co je kineziologická páska, je otázkou mnoha lidí. Kineziologické tejpy jsou speciálně navržené sportovní tejpy, jsou vyrobeny z bavlny nebo bavlněných směsí, prodyšné a roztažitelné. Lepicí vrstva kineziologického tejpu je navržena tak, aby vypadala jako vyvýšeniny na špičce prstu, a lepidlo je voděodolné nebo odolné proti potu, takže jej lze použít při cvičení, koupání nebo plavání. Elasticita kineziologické pásky je navržena tak, aby nezpůsobovala nepřiměřené omezení pohybu kloubu a nezpůsobovala nepohodlí při aplikaci na kůži.

Co je kineziologická páska je otázkou mnoha lidí

Jaké je použití kineziologické pásky?

Zde jsou některé fyzické účinky kineziologické pásky, konkrétně:

Úleva od bolesti

Některé studie ukázaly, že používání kineziologické pásky může pomoci lidem s bolestmi kloubů snížit bolest. Neměly by se však používat jako léčba první volby při bolestech svalů, ale měly by se používat jako součást fyzikální terapie.

Kromě toho svalová náplast působí na úlevu od bolesti kloubů na několik hodin až den.

Kineziologický tejp může pomoci lidem s chronickými bolestmi pohybového aparátu ulevit od bolesti

Snížit zánět

Při použití této pásky bývá vaše pokožka nadzvednutá. Prostor vytvořený mezi kůží a pod ní ležící měkkou tkání zvyšuje tok lymfy a krve. Kineziologický tejp napomáhá lymfatické drenáži, pomáhá lymfatickým uzlinám zvyšovat jejich schopnost ničit viry, bakterie a další cizí předměty. Zároveň dostatečné prokrvení pomáhá tělu lépe fungovat.

Kineziologický tejp nejen napomáhá hojení ran, ale také zmírňuje záněty po operacích a zánětlivá onemocnění, jako je lymfedém .

Zvyšte oběh

Kineziologická sportovní páska může pomoci odstranit přetížení a zároveň umožnit lymfu a krev efektivně proudit. Cirkulace odstraňuje dráždivé látky, čímž snižuje zánět a chemické mediátory a podporuje rychlé zotavení.

Stabilizovat klouby a uvolnit svaly

Kineziologická páska pomáhá stabilizovat klouby a vyhnout se zranění tím, že podporuje tkáně, svaly a vazy obklopující kloub. Strečingový tejp také pomáhá vrátit přetažené nebo přetažené svaly zpět do jejich normálního fyziologického stavu.

Rehabilitace přetížených svalů

Studie prokázaly, že kineziologické obvazy umožňují zvýšení kyslíku do poraněného svalu, snížení zánětu a  uvolnění svalů . Proto také pomáhají snižovat svalové křeče, které jsou jednou z příčin bolesti.

Kineziologická páska se v každodenní praxi používá k léčbě poranění, jako je komprese rotátorové manžety, syndrom karpálního tunelu a mnoho dalších stavů.

Co je kineziologická páska?  Jaké je použití kineziologické pásky?

Kineziologický tejp pomáhá efektivně obnovit přetížené svaly

Zlepšit funkci kloubů

Mnoho studií prokázalo, že kineziologická páska nejen snižuje bolest a ztuhlost, ale také zlepšuje funkci ramen, kotníků, kolen, zad a chodidel a zvyšuje rozsah pohybu.

Mentální účinek

To, co si myslíte nebo vaše přesvědčení, může také částečně ovlivnit výsledek léčby. Díky barevným svalovým bandážím se během léčby budete cítit jistěji a budete pozitivně myslet na problémy, které máte. A když je mysl v klidu, nemoc se také poněkud uleví.

 Kineziologická páska přináší pacientovi komfortní duševní efekt

Měli byste zvolit vhodnou svalovou pásku

Přestože je kineziologická páska pro většinu lidí bezpečná, přesto byste si její nákup měli dobře rozmyslet. Ve vzácných případech mohou obvazy způsobit podráždění u pacientů s citlivou pokožkou nebo s anamnézou určitých kožních onemocnění.

Svalové náplasti lze použít ke zmírnění bolesti u sportovců. Poraďte se se svým lékařem, aby vám vybral ten správný obvaz. Než se rozhodnete jej použít, měli byste se také zeptat svého terapeuta na své zkušenosti s tímto obvazem.

Subjekty používající kineziologickou pásku

Jakékoli poranění měkkých tkání nebo bolest může těžit z použití kineziologické pásky, od sportovců, zraněných nadužíváním nebo špatným držením těla, až po seniory s degenerativním onemocněním kloubů.

Objekty by měly používat kineziologickou pásku, konkrétně:

  • Těžcí manuální pracovníci a opakující se pohyby.
  • Lidé, kteří musí dlouho sedět nebo lidé se sedavým způsobem života.
  • Mezi fyzicky aktivní lidi patří cyklisté, golfisté, běžci a další, kteří jsou aktivní nebo sportují.
  • Lidé s bolestí a únavou v důsledku činností a práce v nesprávném držení těla.
  • Lidé s bolestmi kloubů, jakýmkoliv typem poranění kloubů, svalů nebo šlach, ať už v důsledku nemoci nebo nehody.

Nepoužívejte kineziologickou pásku v následujících případech:

  • Známky pokročilé malignity.
  • Lidé s kožními infekcemi.
  • Otevřená rána nebo hojící se kůže.
  • Lidé, kteří jsou alergičtí na lepicí pásku.
  • Lidé s cukrovkou .
  • Lidé s onemocněním ledvin, srdečním selháním, transplantací orgánů, lymfedémem.
  • Lidé s onemocněním dýchacích cest.
  • Těhotná.

Výše je sdílení blogu aFamilyToday o tom, co je kineziologická páska a co kineziologická páska dělá? Kineziologická páska vám může pomoci se zvládáním bolesti a fyzickou rekonvalescencí. Pokud chcete tuto léčbu, měli byste ji důkladně probrat se svým lékařem, aby vám pomohl správně je používat. Přeji vám zdraví!


Návod, jak fíky namáčet pro nejlepší efekt

Návod, jak fíky namáčet pro nejlepší efekt

Namáčení fíků ve víně je jedním z oblíbených způsobů vaření, a to jak jako nápoj, tak jako nápoj, který navíc přináší spoustu dobrých účinků na zdraví.

Top 8 účinných přírodních potravin pro snížení hladiny cukru v krvi

Top 8 účinných přírodních potravin pro snížení hladiny cukru v krvi

Následujících 8 potravin snižujících hladinu cukru v krvi vám poskytne mnoho látek a vitamínů, které zabrání komplikacím diabetu a zabrání vstřebávání cukru do krve.

Shrnutí chladících pokrmů pro horké období

Shrnutí chladících pokrmů pro horké období

V horkých letních dnech je vaše tělo velmi náchylné na akné, horko, děti jsou anorektické. Můžete se podívat na následující 4 letní jídla, která vám pomohou účinně ochlazovat tělo.

Kolik kalorií v cobia? Tajemství hubnutí s cobia

Kolik kalorií v cobia? Tajemství hubnutí s cobia

Tento článek vám pomůže dozvědět se o kaloriích v plátku cobia, pokrmu, který je považován za výživný a vhodný pro ty, kteří drží dietu a vyznávají zdravý životní styl. Budete také sdíleni s tajemstvím hubnutí s kobií, které vám pomůže dostat se do formy, jak si přejete.

Jak zmírnit bolesti hlavy způsobené neurastenií?

Jak zmírnit bolesti hlavy způsobené neurastenií?

Bolest hlavy způsobená neurastenií je běžná u všech subjektů, existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto onemocnění a může vést k mnoha vážným nepředvídatelným komplikacím. Jak tedy snížit bolesti hlavy způsobené neurastenií, přečtěte si prosím následující článek!

Pečujte o své zdraví v chladných deštivých dnech

Pečujte o své zdraví v chladných deštivých dnech

Každodenní fyzická aktivita přinese dobré zdraví k účinnému boji s nemocemi. Ve dnech špatného počasí, studeném dešti však bude obtížné tyto aktivity udržet. Následující článek vás provede tím, jak pečovat o své zdraví v chladných deštivých dnech. Podívejte se na to hned!

5 tipů, jak používat meruňkové listy k účinnému snížení příznaků žaludečního refluxu

5 tipů, jak používat meruňkové listy k účinnému snížení příznaků žaludečního refluxu

Tipy na použití meruňkových listů ke snížení příznaků žaludečního refluxu jsou považovány za účinnou lidovou metodu. Tato metoda pomáhá pacientům snížit nepohodlí a účinně zlepšit reflux.

Jaké jsou výhody strupovitosti pro těhotné ženy? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?

Jaké jsou výhody strupovitosti pro těhotné ženy? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?

V těhotenství si těhotné maminky často kladou otázku, co jíst a co nejíst, aby byl zajištěn vývoj plodu. Takže pro velmi oblíbené mořské plody, scad, jaké výhody tato ryba přináší těhotným ženám? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?

Vysoké jaterní enzymy jíst a co ne?

Vysoké jaterní enzymy jíst a co ne?

Vysoké jaterní enzymy jsou poměrně nebezpečným onemocněním a významně ovlivňují funkci jater. Proto je dodržování vědecké diety nesmírně důležité. Co tedy jíst a co nejíst s vysokými jaterními enzymy?

Co je orgánový systém? Důležité orgánové systémy v těle

Co je orgánový systém? Důležité orgánové systémy v těle

Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!

Jaké jsou výhody pití koriandrové vody?

Jaké jsou výhody pití koriandrové vody?

Koriandr se ve Vietnamu často používá jako doprovod nebo jako koření do jídel. Málokdo ale ví, že koriandr čínský lze zpracovat i na pitnou vodu s mnoha skvělými využitími. Jaké jsou tedy výhody pití koriandrové vody?

Varovat vás příznaky přebytku ženských hormonů

Varovat vás příznaky přebytku ženských hormonů

Rozpoznání příznaků nadbytku ženských hormonů a zahájení léčby co nejdříve je způsob, jak se chránit před mnoha nebezpečnými nemocemi.

Shrnutí rehabilitačních cvičení po cévní mozkové příhodě doma

Shrnutí rehabilitačních cvičení po cévní mozkové příhodě doma

Po mrtvici cvičení pacientům velmi pomáhá při obnově zdraví, funkce a mobility. V dnešním článku s vámi blog aFamilyToday prozkoumá jednoduchá a účinná rehabilitační cvičení po mozkové příhodě.

Účinná dlouhodobá léčba kinetózy

Účinná dlouhodobá léčba kinetózy

Kvůli kinetóze se cestování v dopravě stává pro mnoho lidí posedlostí. Pojďme tedy prozkoumat dlouhodobou léčbu nevolnosti prostřednictvím článku níže!

Odpověď: Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?

Odpověď: Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?

Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?" Podívejte se na článek níže!

10 výhod rajčat, kvůli kterým je chcete hned sníst

10 výhod rajčat, kvůli kterým je chcete hned sníst

Ochrana srdce, prevence rakoviny a cukrovky... to jsou výhody rajčat, která právě slyšela, že chcete toto výživné ovoce okamžitě sníst.

7 znaků vašeho těla ukazuje, že vaše odolnost je velmi dobrá

7 znaků vašeho těla ukazuje, že vaše odolnost je velmi dobrá

Chcete-li vědět, zda jste v dobrém zdravotním stavu, věnujte pozornost tomu, zda máte na svém těle všech těchto 7 vlastností.

Výhody sledě? Je dobré jíst hodně sledě?

Výhody sledě? Je dobré jíst hodně sledě?

Je dobré jíst hodně sledě? To je určitě otázka, kterou si každý klade, když vybírá sledě k vaření pro každodenní jídla rodiny. Pojďme se o tomto problému dozvědět na blogu aFamilyToday prostřednictvím článku níže!

Co dělá makrela? Špičkové chutné pokrmy z ryb

Co dělá makrela? Špičkové chutné pokrmy z ryb

Makrela je ryba, která obsahuje mnoho živin a poskytuje velké množství živin pro člověka. Co tedy makrela dělá lahodnou? Následující článek vám ukáže, jak vařit lahodnou makrelu.

Je mrtvice a mrtvice to samé?

Je mrtvice a mrtvice to samé?

Mrtvice a mrtvice jsou dvě nejnebezpečnější nemoci, protože následky, které zanechává, jsou extrémně vážné. Jaký je tedy rozdíl mezi mrtvicí a mrtvicí?

Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.

Účinky antibiotik na zdraví

Účinky antibiotik na zdraví

Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?