Kineziologická páska se používá na poraněné svalové partie pro optimalizaci procesu regenerace a zvýšení výkonu. Pojďme zjistit, co je kineziologický tejp a jak funguje, prostřednictvím následujícího článku.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč nosí barevné pásky při tréninku nebo soutěži? Co je tedy kineziologický tejp a co kineziologický tejp dělá v článku níže!
Co je kineziologická páska?
Co je kineziologická páska, je otázkou mnoha lidí. Kineziologické tejpy jsou speciálně navržené sportovní tejpy, jsou vyrobeny z bavlny nebo bavlněných směsí, prodyšné a roztažitelné. Lepicí vrstva kineziologického tejpu je navržena tak, aby vypadala jako vyvýšeniny na špičce prstu, a lepidlo je voděodolné nebo odolné proti potu, takže jej lze použít při cvičení, koupání nebo plavání. Elasticita kineziologické pásky je navržena tak, aby nezpůsobovala nepřiměřené omezení pohybu kloubu a nezpůsobovala nepohodlí při aplikaci na kůži.
Co je kineziologická páska je otázkou mnoha lidí
Jaké je použití kineziologické pásky?
Zde jsou některé fyzické účinky kineziologické pásky, konkrétně:
Úleva od bolesti
Některé studie ukázaly, že používání kineziologické pásky může pomoci lidem s bolestmi kloubů snížit bolest. Neměly by se však používat jako léčba první volby při bolestech svalů, ale měly by se používat jako součást fyzikální terapie.
Kromě toho svalová náplast působí na úlevu od bolesti kloubů na několik hodin až den.
Kineziologický tejp může pomoci lidem s chronickými bolestmi pohybového aparátu ulevit od bolesti
Snížit zánět
Při použití této pásky bývá vaše pokožka nadzvednutá. Prostor vytvořený mezi kůží a pod ní ležící měkkou tkání zvyšuje tok lymfy a krve. Kineziologický tejp napomáhá lymfatické drenáži, pomáhá lymfatickým uzlinám zvyšovat jejich schopnost ničit viry, bakterie a další cizí předměty. Zároveň dostatečné prokrvení pomáhá tělu lépe fungovat.
Kineziologický tejp nejen napomáhá hojení ran, ale také zmírňuje záněty po operacích a zánětlivá onemocnění, jako je lymfedém .
Zvyšte oběh
Kineziologická sportovní páska může pomoci odstranit přetížení a zároveň umožnit lymfu a krev efektivně proudit. Cirkulace odstraňuje dráždivé látky, čímž snižuje zánět a chemické mediátory a podporuje rychlé zotavení.
Stabilizovat klouby a uvolnit svaly
Kineziologická páska pomáhá stabilizovat klouby a vyhnout se zranění tím, že podporuje tkáně, svaly a vazy obklopující kloub. Strečingový tejp také pomáhá vrátit přetažené nebo přetažené svaly zpět do jejich normálního fyziologického stavu.
Rehabilitace přetížených svalů
Studie prokázaly, že kineziologické obvazy umožňují zvýšení kyslíku do poraněného svalu, snížení zánětu a uvolnění svalů . Proto také pomáhají snižovat svalové křeče, které jsou jednou z příčin bolesti.
Kineziologická páska se v každodenní praxi používá k léčbě poranění, jako je komprese rotátorové manžety, syndrom karpálního tunelu a mnoho dalších stavů.
Kineziologický tejp pomáhá efektivně obnovit přetížené svaly
Zlepšit funkci kloubů
Mnoho studií prokázalo, že kineziologická páska nejen snižuje bolest a ztuhlost, ale také zlepšuje funkci ramen, kotníků, kolen, zad a chodidel a zvyšuje rozsah pohybu.
Mentální účinek
To, co si myslíte nebo vaše přesvědčení, může také částečně ovlivnit výsledek léčby. Díky barevným svalovým bandážím se během léčby budete cítit jistěji a budete pozitivně myslet na problémy, které máte. A když je mysl v klidu, nemoc se také poněkud uleví.
Kineziologická páska přináší pacientovi komfortní duševní efekt
Měli byste zvolit vhodnou svalovou pásku
Přestože je kineziologická páska pro většinu lidí bezpečná, přesto byste si její nákup měli dobře rozmyslet. Ve vzácných případech mohou obvazy způsobit podráždění u pacientů s citlivou pokožkou nebo s anamnézou určitých kožních onemocnění.
Svalové náplasti lze použít ke zmírnění bolesti u sportovců. Poraďte se se svým lékařem, aby vám vybral ten správný obvaz. Než se rozhodnete jej použít, měli byste se také zeptat svého terapeuta na své zkušenosti s tímto obvazem.
Subjekty používající kineziologickou pásku
Jakékoli poranění měkkých tkání nebo bolest může těžit z použití kineziologické pásky, od sportovců, zraněných nadužíváním nebo špatným držením těla, až po seniory s degenerativním onemocněním kloubů.
Objekty by měly používat kineziologickou pásku, konkrétně:
Nepoužívejte kineziologickou pásku v následujících případech:
Výše je sdílení blogu aFamilyToday o tom, co je kineziologická páska a co kineziologická páska dělá? Kineziologická páska vám může pomoci se zvládáním bolesti a fyzickou rekonvalescencí. Pokud chcete tuto léčbu, měli byste ji důkladně probrat se svým lékařem, aby vám pomohl správně je používat. Přeji vám zdraví!
Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska účinná?" Podívejte se na článek níže!
Ochrana srdce, prevence rakoviny a cukrovky... to jsou výhody rajčat, která právě slyšela, že chcete toto výživné ovoce okamžitě sníst.
Chcete-li vědět, zda jste v dobrém zdravotním stavu, věnujte pozornost tomu, zda máte na svém těle všech těchto 7 vlastností.
Je dobré jíst hodně sledě? To je určitě otázka, kterou si každý klade, když vybírá sledě k vaření pro každodenní jídla rodiny. Pojďme se o tomto problému dozvědět na blogu aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Makrela je ryba, která obsahuje mnoho živin a poskytuje velké množství živin pro člověka. Co tedy makrela dělá lahodnou? Následující článek vám ukáže, jak vařit lahodnou makrelu.
Mrtvice a mrtvice jsou dvě nejnebezpečnější nemoci, protože následky, které zanechává, jsou extrémně vážné. Jaký je tedy rozdíl mezi mrtvicí a mrtvicí?
Objevení se krtků je zcela normální věc, se kterou se mnoho lidí setkává. Věříte však, že krtci indikují rakovinu? Pojďme to s námi nyní zjistit!
Všichni známe výhody olivového oleje, ale ne každý ví, že zdravotní přínosy čaje z olivových listů jsou stejně kouzelné. Nějaký
Získávání tukových vaků na tvářích je metoda krásy, které důvěřuje a používá ji mnoho žen. Jak dlouho trvá získat tukový pytel na tvářenku? Obvykle to trvá asi 2 až 3 dny, než budete moci normálně žít a jíst. Po 5 až 7 dnech se rána zcela zahojí.
Sa Sung je zvláštní jméno pro lidi, kteří žijí daleko nebo mají málo příležitostí k interakci s mořem. Co je tedy šalvěj? Pojďme společně prostřednictvím článku zjistit nečekané účinky tohoto mořského tvora!
Tuk v těle pomáhá podporovat životně důležité činnosti, budovat buňky a ukládat energii. Ale když je index viscerálního tuku příliš velký, bude to pro zdraví nebezpečné. Přečtěte si o nebezpečí viscerálního tuku a o tom, jak mu předcházet!
Sleď je ve Vietnamu velmi oblíbené jídlo. Protože sleď je nejen lahodný, ale obsahuje i spoustu tělu prospěšných živin. Takže kolik kalorií sleď a jíst, aby přibral? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, přečtěte si blog aFamilyToday, kde najdete obsah sdílený v článku níže.
Sleď s vejci je oblíbené jídlo mnoha lidí. Víte, jak dlouho vylisovaný sleď vydrží? Pokud neznáte odpověď na toto slavné japonské jídlo, tento článek nepřeskakujte!
Sleď je jednou z lahodných, výživných a snadno upravitelných mořských ryb, které si mnoho rodin vybírá do svého denního menu. Pojďme zjistit zdravotní výhody, které sledě přináší vaší rodině v článku níže.
Pro ochranu vlastního zdraví byste někdy měli vědět, jak říci ne některým známým a příbuzným. Zvlášť když vám půjčí následující předměty
Medúza je známým pokrmem mnoha lidí, zejména lidí v moři. Mnoho z vás však stále přemýšlí o kaloriích a účincích, které přinášejí, a také o tom, co je třeba mít na paměti při konzumaci medúz? Níže uvedený článek vám pomůže odpovědět na výše uvedené otázky!
Jaký typ měřiče kyslíku v krvi je dobrý, mám si ho koupit? Podívejte se na článek Podívejte se na dnešní recenzi 4 nejdůvěryhodnějších měřičů kyslíku v krvi, abyste se rozhodli správně.
Stejně jako detoxikace těla, detoxikace vašeho životního prostoru je o vyčištění vašeho domova od nečistot a bakterií. Pomáhá vám vytvořit dokonalý životní prostor pro život, studium nebo práci.
Basketbal je považován za sport, který stimuluje růst kostí a zvyšuje výšku u dětí a dospívajících. Jak hrát basketbal pro zvýšení výšky je starostí mnoha z vás v rozvojovém věku. Jak tedy hrát basketbal, abyste byli vyšší?
Pro těhotné ženy, kromě toho, že musí jíst potraviny, které nejsou pro plod, musí mít těhotné ženy také rozumnou stravu a také plnou živin. Zejména ryby jsou potravinou, která přináší mnoho živin pro vývoj plodu i zdraví matky. Takže můžete jíst pouze žluté ryby?
Existuje mnoho objektivních a subjektivních důvodů, které vedou ke ztrátě kostní hmoty pomocí rovnátek. Neovlivňuje pouze vnější estetiku, ale díky tomu jsou vaše zuby bolestivé, citlivé a velmi nepříjemné.
Genitální bradavice jsou problémem, který mnoho lidí znepokojuje, když jsou vysoce nakažlivé a šíří se. Ale zmizí genitální bradavice samy? Pojďme to teď společně zjistit.
Často se ptáme, zda lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout. Ve skutečnosti byly ultratenké kondomy důkladně testovány na kvalitu, takže při nošení tohoto typu kondomu si můžete být jisti.
Svalové namožení nejsou jen zranění, ke kterým dochází u sportovců. Ve skutečnosti každý může zažít toto zranění v každodenním životě nebo práci. Svalové namožení, není-li náležitě ošetřováno, může způsobit vážné komplikace, jako je natržení svalů a natržení šlach.
Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska účinná?" Podívejte se na článek níže!
Léčba cervikální spondylózy masáží není pacientům cizí. Tato léčba existuje již dlouhou dobu a nyní ji mnoho lidí používá k léčbě onemocnění.
Sledování indexu Spo2 je nezbytné pro každého, zejména pro pacienty s Covid-19. Podívejte se také na článek Co je SpO2 a jak měřit index hladiny kyslíku v krvi pro kontrolu zdraví.
Oteklé ruce jsou příznakem, který často způsobuje bolest, nepohodlí a potíže při každodenních činnostech. Jaké jsou tedy příčiny a příznaky rozpoznání tohoto stavu?
Akutní virová hepatitida u malých dětí je často zaměňována s běžným nachlazením a horečkou. Nemoc se však snadno opakuje a způsobuje mnoho nebezpečných komplikací.
Používání koupelových listů k léčbě atopické dermatitidy je jedním z populárních domácích prostředků lidu, které pomáhají bezpečně a účinně léčit příznaky svědění, červené kůže.
