Kineziologická páska se používá na poraněné svalové partie pro optimalizaci procesu regenerace a zvýšení výkonu. Pojďme zjistit, co je kineziologický tejp a jak funguje, prostřednictvím následujícího článku.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč nosí barevné pásky při tréninku nebo soutěži? Co je tedy kineziologický tejp a co kineziologický tejp dělá v článku níže!
Co je kineziologická páska?
Co je kineziologická páska, je otázkou mnoha lidí. Kineziologické tejpy jsou speciálně navržené sportovní tejpy, jsou vyrobeny z bavlny nebo bavlněných směsí, prodyšné a roztažitelné. Lepicí vrstva kineziologického tejpu je navržena tak, aby vypadala jako vyvýšeniny na špičce prstu, a lepidlo je voděodolné nebo odolné proti potu, takže jej lze použít při cvičení, koupání nebo plavání. Elasticita kineziologické pásky je navržena tak, aby nezpůsobovala nepřiměřené omezení pohybu kloubu a nezpůsobovala nepohodlí při aplikaci na kůži.
Co je kineziologická páska je otázkou mnoha lidí
Jaké je použití kineziologické pásky?
Zde jsou některé fyzické účinky kineziologické pásky, konkrétně:
Úleva od bolesti
Některé studie ukázaly, že používání kineziologické pásky může pomoci lidem s bolestmi kloubů snížit bolest. Neměly by se však používat jako léčba první volby při bolestech svalů, ale měly by se používat jako součást fyzikální terapie.
Kromě toho svalová náplast působí na úlevu od bolesti kloubů na několik hodin až den.
Kineziologický tejp může pomoci lidem s chronickými bolestmi pohybového aparátu ulevit od bolesti
Snížit zánět
Při použití této pásky bývá vaše pokožka nadzvednutá. Prostor vytvořený mezi kůží a pod ní ležící měkkou tkání zvyšuje tok lymfy a krve. Kineziologický tejp napomáhá lymfatické drenáži, pomáhá lymfatickým uzlinám zvyšovat jejich schopnost ničit viry, bakterie a další cizí předměty. Zároveň dostatečné prokrvení pomáhá tělu lépe fungovat.
Kineziologický tejp nejen napomáhá hojení ran, ale také zmírňuje záněty po operacích a zánětlivá onemocnění, jako je lymfedém .
Zvyšte oběh
Kineziologická sportovní páska může pomoci odstranit přetížení a zároveň umožnit lymfu a krev efektivně proudit. Cirkulace odstraňuje dráždivé látky, čímž snižuje zánět a chemické mediátory a podporuje rychlé zotavení.
Stabilizovat klouby a uvolnit svaly
Kineziologická páska pomáhá stabilizovat klouby a vyhnout se zranění tím, že podporuje tkáně, svaly a vazy obklopující kloub. Strečingový tejp také pomáhá vrátit přetažené nebo přetažené svaly zpět do jejich normálního fyziologického stavu.
Rehabilitace přetížených svalů
Studie prokázaly, že kineziologické obvazy umožňují zvýšení kyslíku do poraněného svalu, snížení zánětu a uvolnění svalů . Proto také pomáhají snižovat svalové křeče, které jsou jednou z příčin bolesti.
Kineziologická páska se v každodenní praxi používá k léčbě poranění, jako je komprese rotátorové manžety, syndrom karpálního tunelu a mnoho dalších stavů.
Kineziologický tejp pomáhá efektivně obnovit přetížené svaly
Zlepšit funkci kloubů
Mnoho studií prokázalo, že kineziologická páska nejen snižuje bolest a ztuhlost, ale také zlepšuje funkci ramen, kotníků, kolen, zad a chodidel a zvyšuje rozsah pohybu.
Mentální účinek
To, co si myslíte nebo vaše přesvědčení, může také částečně ovlivnit výsledek léčby. Díky barevným svalovým bandážím se během léčby budete cítit jistěji a budete pozitivně myslet na problémy, které máte. A když je mysl v klidu, nemoc se také poněkud uleví.
Kineziologická páska přináší pacientovi komfortní duševní efekt
Měli byste zvolit vhodnou svalovou pásku
Přestože je kineziologická páska pro většinu lidí bezpečná, přesto byste si její nákup měli dobře rozmyslet. Ve vzácných případech mohou obvazy způsobit podráždění u pacientů s citlivou pokožkou nebo s anamnézou určitých kožních onemocnění.
Svalové náplasti lze použít ke zmírnění bolesti u sportovců. Poraďte se se svým lékařem, aby vám vybral ten správný obvaz. Než se rozhodnete jej použít, měli byste se také zeptat svého terapeuta na své zkušenosti s tímto obvazem.
Subjekty používající kineziologickou pásku
Jakékoli poranění měkkých tkání nebo bolest může těžit z použití kineziologické pásky, od sportovců, zraněných nadužíváním nebo špatným držením těla, až po seniory s degenerativním onemocněním kloubů.
Objekty by měly používat kineziologickou pásku, konkrétně:
Nepoužívejte kineziologickou pásku v následujících případech:
Výše je sdílení blogu aFamilyToday o tom, co je kineziologická páska a co kineziologická páska dělá? Kineziologická páska vám může pomoci se zvládáním bolesti a fyzickou rekonvalescencí. Pokud chcete tuto léčbu, měli byste ji důkladně probrat se svým lékařem, aby vám pomohl správně je používat. Přeji vám zdraví!
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Kompletní přehled návykových látek v roce 2024 včetně metamfetaminu a syntetických drog. Zjistěte, jaké <strong>zdravotní následky</strong> způsobuje dlouhodobé užívání drog a jak je rozpoznat.
Komplexní průvodce extrakcí zubů moudrosti č. 8. Zjistěte příznaky, rizika a důležité poznatky pro bezpečný zákrok a následnou péči.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Problém 2-cévní pupeční šňůry během těhotenství by měl být přísně kontrolován, aby se předešlo rizikům pro plod. Následující informace vám pomohou podniknout protiopatření.
Namáčení fíků ve víně je jedním z oblíbených způsobů vaření, a to jak jako nápoj, tak jako nápoj, který navíc přináší spoustu dobrých účinků na zdraví.
Následujících 8 potravin snižujících hladinu cukru v krvi vám poskytne mnoho látek a vitamínů, které zabrání komplikacím diabetu a zabrání vstřebávání cukru do krve.
V horkých letních dnech je vaše tělo velmi náchylné na akné, horko, děti jsou anorektické. Můžete se podívat na následující 4 letní jídla, která vám pomohou účinně ochlazovat tělo.
Tento článek vám pomůže dozvědět se o kaloriích v plátku cobia, pokrmu, který je považován za výživný a vhodný pro ty, kteří drží dietu a vyznávají zdravý životní styl. Budete také sdíleni s tajemstvím hubnutí s kobií, které vám pomůže dostat se do formy, jak si přejete.
Bolest hlavy způsobená neurastenií je běžná u všech subjektů, existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto onemocnění a může vést k mnoha vážným nepředvídatelným komplikacím. Jak tedy snížit bolesti hlavy způsobené neurastenií, přečtěte si prosím následující článek!
Každodenní fyzická aktivita přinese dobré zdraví k účinnému boji s nemocemi. Ve dnech špatného počasí, studeném dešti však bude obtížné tyto aktivity udržet. Následující článek vás provede tím, jak pečovat o své zdraví v chladných deštivých dnech. Podívejte se na to hned!
Tipy na použití meruňkových listů ke snížení příznaků žaludečního refluxu jsou považovány za účinnou lidovou metodu. Tato metoda pomáhá pacientům snížit nepohodlí a účinně zlepšit reflux.
V těhotenství si těhotné maminky často kladou otázku, co jíst a co nejíst, aby byl zajištěn vývoj plodu. Takže pro velmi oblíbené mořské plody, scad, jaké výhody tato ryba přináší těhotným ženám? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?
Vysoké jaterní enzymy jsou poměrně nebezpečným onemocněním a významně ovlivňují funkci jater. Proto je dodržování vědecké diety nesmírně důležité. Co tedy jíst a co nejíst s vysokými jaterními enzymy?
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Koriandr se ve Vietnamu často používá jako doprovod nebo jako koření do jídel. Málokdo ale ví, že koriandr čínský lze zpracovat i na pitnou vodu s mnoha skvělými využitími. Jaké jsou tedy výhody pití koriandrové vody?
Rozpoznání příznaků nadbytku ženských hormonů a zahájení léčby co nejdříve je způsob, jak se chránit před mnoha nebezpečnými nemocemi.
Po mrtvici cvičení pacientům velmi pomáhá při obnově zdraví, funkce a mobility. V dnešním článku s vámi blog aFamilyToday prozkoumá jednoduchá a účinná rehabilitační cvičení po mozkové příhodě.
Kvůli kinetóze se cestování v dopravě stává pro mnoho lidí posedlostí. Pojďme tedy prozkoumat dlouhodobou léčbu nevolnosti prostřednictvím článku níže!
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
