Jak vytvořit více mléka pro kojení je vždy hlavní starostí kojících matek. Existují dokonce matky, které se trápí, že vedou ke stresu, když nemají dostatek mléka ke kojení. Dnešní článek pomůže maminkám získat bohatý zdroj výživného mléka pro svá miminka. Pojďme odkazovat!
Všichni víme, že mateřské mléko je nejlepším zdrojem výživy pro vývoj dítěte a matky by měly kojit prvních 6 měsíců. Ale ne každý má během té doby dostatek mléka na to, aby zajistil dostatek pro své dítě. Jak tedy vytvořit více mléka na kojení? Podívejte se na článek níže!
Příčiny nízké tvorby mléka u matek
Než se naučíte, jak vyrobit více mléka pro vaše dítě, je nutné pochopit důvody, proč má matka méně mléka. Stav matky po porodu s menším množstvím mléka může být způsoben některými z následujících důvodů:
- Vzhledem k tělu matky: V závislosti na umístění každé ženy budou existovat různé fyzické vlastnosti a vzhledem ke stavbě těla neschopnost produkovat mléko. Takže bez ohledu na to, kolik máma sní paznehtů, vidí jen přibírání na váze, ale žádné mléko.
- Protože po porodu jsou maminky pomalé v kojení: Obvykle by maminky měly poprvé kojit asi 30 minut po porodu, aby miminko snědlo mlezivo a stimulovalo tvorbu mléka. Ale pokud kojení trvá asi 2-3 dny, sníží se tím přísun mléka.
Nekojte často: Příliš malé kojení nestimuluje hypofýzu k uvolňování hormonu prolaktinu (hormonu, který stimuluje tvorbu mléka) do krevního řečiště. Způsobuje nízkou produkci mléka.
- Protože matka dává umělé mléko příliš brzy: Jednou z chyb matky je, že nemá dostatek mléka pro své dítě a bojí se, že dítě bude mít hlad, proto dává více umělého mléka. U umělého mléka se však obvykle tráví déle než u mateřského mléka, díky čemuž jsou děti méně hladové a méně pravděpodobné, že budou kojit.
- Matka nekojí správně: Pokud se dítě při kojení plně nepřisaje na bradavku, mléko se nesaje a reflex mléka nemůže být stimulován. Proto je třeba, aby kojící matky této problematice věnovaly pozornost.
Je potřeba správně kojit
- Výživa matky nestačí: Výživa poskytovaná matce po porodu je velmi důležitá. Pokud matka není suplementována dostatkem živin, projeví se to na množství mléka a také na obsahu tuku v mléce.
- Protože matka trpí řadou nemocí jako je srdeční onemocnění, chudokrevnost, podvýživa, nebo bere některá antibiotika, je to také jedna z příčin snížené tvorby mléka.
Pokud tedy zjistíte, že máte málo mléka, neměli byste se příliš znepokojovat. Nejprve zjistěte přesné příčiny a poté vyhledejte správnou léčbu.
Kolik mléka kojit?
Zde je několik pokynů, jak zvýšit produkci mateřského mléka, pomoci matkám produkovat více mléka, aby měly dostatek mléka pro své děti:
Pokud je to možné, rodte vaginálně, aby se mléko dostalo brzy a hojně
Užívání antibiotik při císařském řezu snadno ovlivní tvorbu mléka. Pokud je to možné, měla by matka zvolit normální způsob porodu, aby zajistila dostatek prolaktinu, který stimuluje mléko k rychlejšímu a většímu přísunu.
Kojte prosím ihned po porodu
Kolostrum je k dispozici v prsou, takže mléko se může kdykoli vrátit. Zhruba po 30 minutách po porodu by proto maminky měly kojit ihned a pokud možno průběžně během dne, aby miminko mohlo sníst cenný zdroj mleziva. Být nablízku svému dítěti a kojit, když to dítě potřebuje, vytvoří přirozený reflex, který matce pomůže vylučovat mléko.
Jak vytvořit více mléka pro kojení?
Kojte co nejvíce
Jak vytvořit více mléka pro kojení je také velmi jednoduché, maminky stačí aktivně kojit, velmi pozitivně to stabilizuje dodávku mléka a pomůže stimulovat větší tvorbu mléka. Pokud se mléka dostane více, než dítě potřebuje, můžete použít odsávačku mléka a uložit ji do mrazáku pro pozdější použití. Před použitím odsávačky mateřského mléka je však nutné to pečlivě zjistit, aby nedošlo k přirozené nerovnováze mezi množstvím mléka, které matka produkuje, a množstvím mléka, které dítě potřebuje.
Aktivně stimulovat mléko
Použití odsávačky mateřského mléka je také jednou z možností, jak vytvořit více mléka na kojení. Pokud matky pravidelně odsávají 8-10krát denně, pomůže to, aby se mléko dostávalo pravidelněji. Maminky by se však měly pečlivě naučit, aby věděly, jak mléko správně odsát, aby přineslo ten nejlepší efekt!
Omezte používání lahví na mléko
Pohyby jazyka a čelistí miminek při krmení z láhve a při kojení jsou zcela odlišné. Matky proto musí omezit krmení z láhve, i když se jedná o mateřské mléko, aby neovlivnily kojení, nezpůsobovaly nechuť dětí k prsu a prso opouštěly.
Mazlit se a být s tebou
Podle studií pomohou činnosti, jako je hlazení a mazlení vašeho dítěte, zvýšit hladinu oxytocinu a prolaktinu v těle matky. Tyto dva hormony nejen pomáhají k poutu matky a dítěte, ale také pomáhají podporovat tvorbu mateřského mléka. Kromě toho, že spánek s dítětem pomůže matce častěji kojit v noci, také více stimuluje dodávku mateřského mléka.
Mazlení vašeho dítěte také pomůže stimulovat více mateřského mléka
Kompletní výživa po porodu
Mezi způsoby, jak vytvořit více mléka pro laktaci, je velmi důležitá také poporodní výživa, která nejen pomáhá matce zotavit se, ale také poskytuje bohatý zdroj výživného mléka pro dítě. Aby matky omezily pokles mateřského mléka, musí jíst různé zdroje potravy a také zvýšit množství spotřeby než obvykle. Je tak možné zajistit dostatečnou energii a výživu pro matku i dítě.
V nutričním menu matky je nutné zajistit další zdroje vitamínů, minerálů a fytoestrogenů, které stimulují tvorbu mléka. Proto je nutné doplňovat následující 4 skupiny potravin:
- Proteinový protein: Pochází z masa, ryb, vajec, mléka, luštěnin/fazolí...
- Zdravé tuky: Nachází se v olejích, tucích a mléčných výrobcích.
- Sacharidy: Hlavní složky rýže, nudlí, brambor...
- Vitamíny a minerální látky: Zelená zelenina a čerstvé ovoce jsou vždy doporučenými skupinami potravin.
S výše uvedeným sdílením doufám, že maminky budou mít více užitečných znalostí a vědí, jak vytvořit více mateřského mléka pro vývoj svého miminka.
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Miminka prý pijí vodu stejně jako dospělí. Nadměrné pití vody však může také vést k intoxikaci vodou.
Příprava před operací pro vaše miminko je velmi důležitá, protože bude v budoucnu souviset s fyzickým a psychickým zdravím dítěte.
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
aFamilyToday Health – Těhotné matky jsou velmi náchylné k infekcím močových cest. Zjištění příčiny a účinná prevence je zásadní, aby se zabránilo riziku předčasného porodu.
Mateřské mléko se tvoří již od těhotenství a postupně se vyvíjí, když se miminko narodí. Jak se tedy tvoří mateřské mléko?
aFamilyToday Health – předčasný porod ve 28. týdnu je plod narozený, když je matka teprve 28. týdne těhotenství. Jaká rizika hrozí miminku?
Kojení je vždy podporováno. To však také způsobuje časté onemocnění, kterým je u dětí soor.
Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte kalorické potřeby dětí, včetně potřebných kalorií a kalorií v mléce, abyste odpověděli na otázky, zda jste pro své dítě snědli dostatek kalorií.
Mateřské mléko je nejlepším zdrojem výživy pro kojence a malé děti. Kojící matce tedy přinese mnoho výhod, které možná nečekáte.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Dítě ve 4 měsících je, když má dítě mnoho fyzických změn, v této fázi musíte mít rozumný režim péče o dítě.
Z různých důvodů někdy maminky najdou způsoby, jak rychle ztratit mléko. Ve skutečnosti tato opatření není příliš obtížné implementovat.
Mnoho matek po porodu ze strachu ze zažívacích potíží by se mělo zdržet jídla a pití pomerančového džusu. Je však tento koncept zcela správný?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Mnoho rodičů si dělá starosti a přemýšlí, jaké mléko dát svým dětem? Kdy dávat svému miminku kravské mléko a kolik ho stačí?
Matky často volí sójové mléko jako náhradu kravského mléka, aby pomohly svým dětem získat mnoho zdravotních výhod. Je vlastně dobré, aby děti pily sójové mléko?
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
