Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Co by měli pít pacienti s vysokým krevním tlakem?
Konzumace zdravých potravin může snížit riziko vysokého krevního tlaku až o 20 %. Co by tedy měli pacienti s vysokým krevním tlakem pít, aby pomohli této nemoci účinně předcházet? První.
Konzumace zdravých potravin může snížit riziko vysokého krevního tlaku až o 20 %. Co by tedy měli pacienti s vysokým krevním tlakem pít, aby pomohli této nemoci účinně předcházet?
1. Zelený čaj
Co mám pít na vysoký krevní tlak? Zelený čaj je druh nápoje s dobrou nutriční hodnotou pro zdraví. Zelený čaj obsahuje třísloviny, které dodávají čaji výraznou kyselou chuť.
Lékaři prokázali, že zelený čaj má mnoho zdravotních výhod. Třísloviny v zeleném čaji působí na sliznici trávicího traktu a vytvářejí příznivé prostředí pro činnost prospěšných bakterií ve střevě.
Zelený čaj je nápoj s dobrou nutriční hodnotou pro zdraví
Zejména třísloviny v zeleném čaji také pomáhají snižovat aterosklerózu, snižují hladinu cholesterolu v krvi – hlavní příčinu vysokého krevního tlaku, a tím pomáhají účinně předcházet vysokému krevnímu tlaku.
Co mám pít na vysoký krevní tlak? Zelený čaj je zdravý nápoj. Studie prokázaly, že pití pouhých 4 šálků čaje denně může snížit riziko srdečních onemocnění a rakoviny. Pít by tedy měli nejen pacienti s vysokým krevním tlakem, ale zelený čaj by měl užívat i běžný člověk.
2. Kakao
Co mám pít na vysoký krevní tlak? Vědci zjistili, že kakao obsahuje sloučeniny, které snižují kyselinu dusičnou, rozšiřují stěny cév a pomáhají účinně předcházet a léčit vysoký krevní tlak. Kakao může při léčbě vysokého krevního tlaku nahradit statiny (lék, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi). Farmaceutické produkty vyrobené z kakaa mohou být navíc při léčbě vysokého krevního tlaku lepší přírodní terapií než statiny.
Lidé s vysokým krevním tlakem by proto měli pravidelně pít kakao, pomůže při léčbě nemoci.
3. Čerstvé mléko
Co mám pít na vysoký krevní tlak? Mnoho studií ukazuje, že pití mléka, konzumace jogurtů a sýrů může být prospěšné pro lidi s vysokým krevním tlakem. Mléko může pomoci předcházet mnoha nemocem, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby, posílit kosti a prodloužit život. Odborníci doporučují jako vhodné množství mléka pro dospělé cca 19-50 let 2 porce mléka denně, pro osoby nad 50 let 3 porce mléka denně. Každá porce odpovídá 1 šálku mléka nebo ¾ sklenice jogurtu nebo 50 g sýra.
Mléko může pomoci předcházet mnoha nemocem, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby
4. Ibiškový čaj
Co mám pít na vysoký krevní tlak? Ve studii Tufts University byl pacientům s vysokým krevním tlakem denně podáván ibiškový čaj (také známý jako ibišek). Výsledky ukázaly, že systolický krevní tlak se během 6 týdnů snížil o 7 bodů, což odpovídá medikamentózní léčbě. Podle výzkumů mají fytochemikálie v ibiškovém čaji velký vliv na snížení krevního tlaku.
5. Filtrovaná voda
Co mám pít na vysoký krevní tlak? Výzkum na univerzitě Loma Linda zjistil, že pití méně než 5 sklenic vody denně může snížit riziko onemocnění, jako jsou trávicí, srdeční, metabolické poruchy .... Voda ředí krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, které způsobují srdeční a další cévní onemocnění. Menší pití vody může také zvýšit riziko cukrovky a řady dalších onemocnění.
Pití těchto typů vody může pomoci předcházet a léčit vysoký krevní tlak. Nevýhodou těchto nápojů je však pomalý účinek, který nemusí být vhodný pro pacienty s dlouhodobě vysokým krevním tlakem. Pro zlepšení účinnosti léčby onemocnění, kromě udržování rozumné stravy.
Čt Ha
Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Na co si dát pozor při pití pomerančového džusu během těhotenství
aFamilyToday Health – Pomerančový džus bude během těhotenství velmi dobrým zdrojem výživy, pokud zvážíte svůj zdravotní stav a budete jej užívat na rozumné úrovni.
Zkontrolujte BMI, abyste pomohli odhalit děti s nadváhou a obezitou
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
40. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 40týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Měly by těhotné ženy jíst tuňáka?
Dieta během těhotenství přímo ovlivní zdraví matky a plodu. Měly by tedy těhotné ženy jíst tuňáka?
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
9 věcí, které vám nikdo neřekne, když porodíte
Příbuzní vám tyto věci často neřeknou, protože vás nechtějí vyděsit. A tady je 9 věcí, které vám při porodu nikdo neřekne.
Proč byste měli zařadit řecký jogurt do svého jídelníčku?
Řecký jogurt je ideálním doplňkem vaší těhotenské stravy a poskytuje mnoho živin, které potřebujete každý den.
Nečekané výhody, když těhotné maminky chodí na masáž
aFamilyToday Health - Možná jste nevěděli, že těhotenská masáž je potenciální lék proti bolesti, který zvyšuje pocit relaxace a pohodlí pro tělo těhotné matky.
Co těhotné ženy potřebují vědět o vysokém krevním tlaku během těhotenství
Vysoký krevní tlak v těhotenství může způsobit různé problémy. V některých případech může vážně ovlivnit nenarozené dítě.
Jak těhotné ženy užívají léky, aby byly bezpečné pro plod?
Přestože se velmi snaží omezovat, stále existují případy, kdy jsou těhotné ženy nuceny užívat léky k léčbě zdravotních problémů. Stále však můžete omezit účinky drogy na plod, pokud víte, jak ji používat.
10 škodlivých účinků sledování televize na děti
Dnes by mnoho zaneprázdněných rodičů mělo být ochotno nechat své děti dívat se na televizi, aby nebyli rušeni. Nyní by se rodiče měli znovu zamyslet, když znají škodlivé účinky sledování televize na děti.
7 škodlivých účinků energetických nápojů na teenagery, rodiče vědí?
Škodlivé účinky energetických nápojů na mladistvé je záležitost, kterou nelze brát na lehkou váhu. Další informace naleznete v následujícím článku.
9 výhod a 5 vedlejších účinků jackfruitu těhotné ženy by měly vědět
Jackfruit je chutné a výživné jídlo. Pokud však jíte příliš mnoho, vaše zdraví může být mírně ovlivněno vedlejšími účinky jackfruitu.
Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.