Ke zlepšení musí stačit zředěné mateřské mléko

Ve složení mateřského mléka je až 90 % vody, takže i když se objeví fenomén zředěného mléka, není to příliš velký problém. Matky by měly věřit samy sobě, že mají dostatek mléka a výživy, aby mohly vychovávat zdravé děti. Navíc, pokud přemýšlíte, co dělat se zředěným mateřským mlékem, existují způsoby, jak se zlepšit.

Kojení je pro vaše dítě nejlepší způsob, jak získat dostatek živin, posílit imunitní systém a vyvinout se v raných fázích života. Někdy však matky zjistí, že množství vylučovaného mléka je zředěné, shodou okolností s dobou, kdy dítě pomalu přibírá na váze. To vede k extrémním obavám, jak naředit mateřské mléko, nevím, jestli je to moje chyba.

Některé maminky po porodu mají štěstí, že mají velké množství mléka, husté a voňavé, aby se jejich miminko dobře přisalo. Jsou ale i případy, kdy mají maminky mléka méně a nepříjemně zapáchá. Situace s ředěným mateřským mlékem je stejná, ne každý se s tím setká, ale jakmile to tak bude, budou si dělat starosti, jak naředit mateřské mléko, stát na místě.

Mnoho maminek se velmi obává zředěného mateřského mléka, jak se zlepšit?

Obsahuje zředěné mateřské mléko dostatek živin pro dítě?

Poslouchejte ředěné mléko a kondenzované mléko, už vidíte rozdíl. Má ale tento rozdíl nějaký vliv na nutriční složení? Podle odborníků mezi těhotnými ženami není rozdíl v kvalitě mléka, i když je husté nebo řídké.

I když rozdíl vidíme pouhým okem. Ale ve složení mléka se vůbec neliší. Pomalé přibírání dítěte je způsobeno rozdílným vstřebáváním potravy u každého dítěte. Pokud je dítěti poskytnuto dostatek mléka, živin a dobře vstřebatelné tělem, dítě automaticky rychle přibere.

Bez ohledu na formu je mateřské mléko stále nejlepším zdrojem potravy pro kojence a malé děti. Buďte si jisti, že máte dostatek výživného mléka, abyste nakrmili své dítě, nestarejte se příliš o to, co dělat se zředěným mateřským mlékem. Existují dva druhy mateřského mléka, přední a zadní, s různou kvalitou mléka:

• Kolostrum: Jedná se o mléko produkované během prvních 10 minut kojení. V této době je barva mléka obvykle čirá a řídká jako rýžová voda. Stále však zajišťuje zdroj živin, jako je voda, laktóza a bílkoviny.
• Konečné mléko: Vylučováno ve střední a pozdní fázi laktace. Kromě zdroje živin bude mít mléko v této době více tuku a bílkovin, takže je také hustší a má lehce žlutou barvu.

Zředěné nebo kondenzované mléko neovlivňuje jeho nutriční obsah

Zředěné mateřské mléko co dělat?

Příčiny řídkého mléka

Mateřské mléko se podle odborníků často ředí, protože matka pravidelně a správně nekojí. Kojení bychom proto měli správně nacvičovat a zároveň vhodně změnit jídelníček po porodu. Díky tomu bude mléko brzy opět husté a voňavé, už se nemusíte bát rizika zředěného mateřského mléka.

Kojení správným způsobem

Za prvé, abychom vyřešili problém zředěného mateřského mléka, musíme dítě aktivně kojit. I když miminko spí, musí být probuzeno, protože miminka jsou v prvních měsících často ospalá. Budete-li se řídit vůlí miminka, sníží množství vylučovaného mléka v důsledku nedostatečné stimulace. Kromě toho musíme věnovat pozornost době kojení.

Pokud máte vaginální porod, můžete kojit asi 30 minut až hodinu po porodu. Pokud máte císařský řez, bude to asi 6 hodin poté, co se matka musí zotavit z účinků anestetika. Krmení trvá asi 15-20 minut, dokud dítě samo prso neuvolní. Kromě toho bychom měli nechat dítě sát jedno po druhém, z jedné strany na druhou, aby dostalo plnotučný zdroj mléka.

Vylepšete svůj jídelníček

Správné doplňování výživy maminkám po porodu pomáhá nejen k úspěšnému hubnutí, ale také k udržení hojného množství mléka pro miminko. V období kojení je nutné doplňovat 4 skupiny základních živin, mezi které patří: sacharidy, bílkoviny, tuky, zelenina a ovoce. Kromě toho existují další minerály, jako je železo, vápník a základní vitamíny. Zejména novorozencům můžeme vápník doplňovat také mateřským mlékem .

 Strava kojících matek musí zajistit dostatek sacharidů, bílkovin, tuků, zeleniny a ovoce.

Zde jsou potraviny, na které by si maminky měly dávat pozor, když se učí ředit mateřské mléko.

Zelená zelenina, ovoce

Matky by měly do každého jídla přidat více zelené zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků. Protože obsahují základní ingredience a podporují vitamíny, dostatek vlákniny pro tělo.

DHA

Jedná se o velmi důležitý zdroj živin pro vývoj miminka. Maso a ryby jsou bohatým zdrojem jódu a také bílkovin, které poskytují hodně DHA pro matku i dítě. Ryby bychom měli jíst 1-2krát týdně, kromě toho, že bychom měli obohatit maso, abychom získali dostatek bílkovin a bílkovin.

Potraviny bohaté na vápník

Přidejte vápník do své každodenní stravy a pijte více mléka. Protože se jedná o skvělý zdroj vápníku a živin užitečných pro dobu těsně po porodu. Nejen, že zvyšuje vápník pro vývoj kostního systému dítěte, ale také zabraňuje osteoporóze pro matku v budoucnu.

Voda

Voda je další nezbytnou součástí, kterou matky nemohou ignorovat. Abychom zajistili dostatek vody pro tělo a dostatek mléka pro miminko, potřebujeme vypít 8-10 sklenic vody, což odpovídá 2 litrům vody denně.

Už tedy víme, jak zacházet s ředěným mateřským mlékem . I když je mléko zředěné, nedělejte si velké starosti, protože to neovlivňuje živiny v mléce. Navíc, protože je to nejlepší jídlo pro miminka, prvních 6 měsíců života své dítě výhradně kojte.