Kromě potravin podporujících mléko musí kojící matky omezit také některé potraviny, které mohou ovlivnit kvalitu tvorby mléka a také chuť mléka. Co by tedy kojící matky v tomto období neměly jíst? To se dozvíme v článku níže!
Výživa žen po porodu je nesmírně důležitá záležitost, protože ovlivňuje nejen zdraví matky, ale ovlivňuje i kvalitu mateřského mléka. Následující článek vám pomůže dozvědět se více o tom, co by kojící matky v tomto období neměly jíst, aby to neovlivnilo kvalitu přísunu mléka jejich miminka.
Kojící matky by v tomto období neměly nic jíst
V některých případech jsou matky v procesu kojení, protože neznají nebo mohou náhodou jíst potraviny, které nepříznivě ovlivňují hormonální aktivitu. Odtud způsobuje ztrátu mléka, méně mléka a nedostatek mléka pro laktaci. Kojící matky by proto neměly nic jíst a vyhýbat se některým z následujících skupin potravin:
Potraviny, které snižují laktaci
- Máta peprná: Kojící ženy by neměly jíst nic obsahující mátu. Protože se jedná o rostlinu běžně používanou matkami a matkami ke snížení sekrece mléka během období odstavu kojenců. Protože ve složení této rostliny obsahuje řadu sloučenin, které působí na snížení produkce mléka. Kojící matky by proto měly omezit používání potravin obsahujících mátu, jako jsou cukrovinky, léky proti kašli, olej z lásky atd.
- Betelové listy: Je předním kořením v seznamu potravin, které rychle ztrácejí mléko. Proto by se matky, které jsou v období kojení, měly dočasně držet dál od tohoto listu, pokud nechcete přijít o mléko.
- Petržel: Během kojení by matky měly také omezit příjem koriandru, aby se zabránilo snížení množství vylučovaného mléka.
- Listy moruše: Toto je také jeden z listů často používaných v lidových tipech na řezání mléka, když chcete odstavit své dítě. Kojící matky by proto neměly používat vodu vyrobenou z listů moruše.
- Brokolice: Kojící ženy by neměly jíst nic s květákem a brokolicí. Protože to děti snadno vzruší, podráždí, způsobí plynatost a průjem. Kromě toho může použití brokolice také ucpat mléko, snížit bolest způsobenou oteklými prsy
Kojící matky by neměly jíst nic s brokolicí, mátou a listy guavy
Potraviny, které obsahují toxiny
- Velké ryby: Ryby, jako je mečoun, žralok, dlaždice a makrela, patří mezi potraviny uvedené na seznamu toho, co by kojící matky neměly jíst. Protože tyto ryby obsahují vysoké hladiny rtuti, která může narušit vývoj mozku a nervového systému dětí. Kromě toho se vyhněte konzumaci krevet a ryb ulovených ve vodě kontaminované chemikáliemi, protože to může ovlivnit zdraví matky a také vývoj plodu. Mořské ryby jsou však také bohaté na DHA, což je dobré pro mozek a vývoj zraku dětí, takže kojícím matkám se stále doporučuje jíst ryby s nízkým obsahem rtuti, jako je losos, tuňák a tuňák.
Chřest: Toto jídlo obsahuje velmi toxické množství HCN, které může být smrtelné pro malé děti. Matkám, které kojí, se proto doporučuje, aby tento druh bambusových výhonků nejedly, aby byla zajištěna bezpečnost jejich dětí.
Alergické potraviny
Potraviny jako krevety, krabi, vejce, arašídy, sójové mléko a mléčné výrobky... nemusejí vyvolávat alergie u matek, ale přesto mají velmi vysoký potenciál způsobit alergie u dětí. Maminky by proto měly být při používání těchto potravin opatrné. Maminky mohou použít nejprve malou dávku, pokud miminko nemá potíže, můžete ji použít i nadále.
Pikantní, horké jídlo
Kojící matky by neměly jíst nic s ostrými kořeněnými jídly a kořením, jako je cibule, česnek a chilli papričky, které mohou ovlivnit chuť mateřského mléka a způsobit, že se dítě bude cítit nepříjemně.
Kojící matky by neměly jíst páchnoucí koření
Proto by maminky měly omezit používání těchto koření během kojení. Maminka se však nemusí bát a může ho i nadále normálně používat, pokud miminko tyto chutě ještě dokáže přijmout.
Stimulační nápoje
Káva a další sycené nápoje často obsahují kofein, který může přecházet do mateřského mléka a vstupovat do těla dítěte. To může způsobit podráždění, nepohodlí a dokonce i nespavost. Proto je velmi důležité omezit užívání stimulantů během kojení.
Kojící matky by neměly užívat stimulanty
Kromě toho alkoholické nápoje také snižují matčin reflex sekrece mléka a způsobují vedlejší účinky, jako je únava, nadměrný spánek a abnormální přírůstek hmotnosti u dítěte.
Několik užitečných rad pro kojící matky
Kromě potravin, které by kojící matky neměly jíst, aby byla zajištěna bezpečnost pro matku i dítě, mohou matky použít některé z následujících tipů:
- Pravidelně pijte hodně vody, abyste doplnili tělu vodu, protože mateřské mléko se vyrábí hlavně z vody.
- Doplňte potřebné vitamíny pro zvýšení kvality mateřského mléka a dále vápník, železo, vitamín D a B12 dobré pro vývoj miminka.
- Měli byste si vybrat čerstvé, přirozené potraviny v denní nabídce, aby byla zajištěna bezpečnost.
- Kromě kojení je potřeba dávat pozor na některé projevy alergie při kojení jako je pláč, zvracení, odmítání kojení, kožní vyrážka, aby si zapamatoval, co snědl, a vyvaroval se použití pro příště.
Doufám, že vám tento článek pomůže získat více znalostí o tom, co by kojící matky neměly jíst. Odtud si můžete vybrat potraviny, které přidáte do svého nutričního menu během kojení.
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Miminka prý pijí vodu stejně jako dospělí. Nadměrné pití vody však může také vést k intoxikaci vodou.
Příprava před operací pro vaše miminko je velmi důležitá, protože bude v budoucnu souviset s fyzickým a psychickým zdravím dítěte.
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
aFamilyToday Health – Těhotné matky jsou velmi náchylné k infekcím močových cest. Zjištění příčiny a účinná prevence je zásadní, aby se zabránilo riziku předčasného porodu.
Mateřské mléko se tvoří již od těhotenství a postupně se vyvíjí, když se miminko narodí. Jak se tedy tvoří mateřské mléko?
aFamilyToday Health – předčasný porod ve 28. týdnu je plod narozený, když je matka teprve 28. týdne těhotenství. Jaká rizika hrozí miminku?
Kojení je vždy podporováno. To však také způsobuje časté onemocnění, kterým je u dětí soor.
Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte kalorické potřeby dětí, včetně potřebných kalorií a kalorií v mléce, abyste odpověděli na otázky, zda jste pro své dítě snědli dostatek kalorií.
Mateřské mléko je nejlepším zdrojem výživy pro kojence a malé děti. Kojící matce tedy přinese mnoho výhod, které možná nečekáte.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Dítě ve 4 měsících je, když má dítě mnoho fyzických změn, v této fázi musíte mít rozumný režim péče o dítě.
Z různých důvodů někdy maminky najdou způsoby, jak rychle ztratit mléko. Ve skutečnosti tato opatření není příliš obtížné implementovat.
Mnoho matek po porodu ze strachu ze zažívacích potíží by se mělo zdržet jídla a pití pomerančového džusu. Je však tento koncept zcela správný?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Mnoho rodičů si dělá starosti a přemýšlí, jaké mléko dát svým dětem? Kdy dávat svému miminku kravské mléko a kolik ho stačí?
Matky často volí sójové mléko jako náhradu kravského mléka, aby pomohly svým dětem získat mnoho zdravotních výhod. Je vlastně dobré, aby děti pily sójové mléko?
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
