Podělte se o tajemství, jak chránit svou pokožku před účinky UV paprsků ze slunce

Víte, jak zabránit náporu UV paprsků? Pokud nevíte, podívejte se na níže uvedené tajemství ochrany pokožky před UV zářením ze slunce.

Léto je nejzranitelnější období roku. UV paprsky ze slunce způsobí, že vaše pokožka snadno ztmavne a ztmavne. Jak snížit škodlivé účinky ultrafialových paprsků na pokožku? V tomto článku se podíváme na některé účinné a bezpečné způsoby ochrany pokožky před účinky UV paprsků ze slunce.

Chrání pokožku před UV zářením zvenčí

Používejte opalovací krém každý den

Možná jste si nemysleli, že na slunci existují dva druhy škodlivých paprsků, které jsou škodlivé pro pokožku, UVA a UVB. UVA paprsky tvoří asi 95% a UVB paprsky tvoří 5%. Zejména UVA paprsky se objevují, i když je zataženo a ve stínu. Toto UV světlo má schopnost způsobit opálení, spálení sluncem a zničení epidermis. A UVB paprsky mají schopnost pronikat hlouběji, poškozovat strukturu pokožky, což způsobuje ztrátu pevnosti a pružnosti pokožky.

Abyste svou pokožku ochránili před účinky UV paprsků ze slunce, měli byste používat opalovací krém každý den, a to i ve dnech, kdy není slunečno nebo když nechodíte ven. Podle mnoha studií mohou UV paprsky stále pronikat okny automobilů, okny, .... Proto je také nanášení opalovacího krému na kůži v interiéru nebo v kanceláři mimořádně nutné.

Každodenní používání opalovacích krémů je účinný a bezpečný způsob, jak chránit pokožku před škodlivými účinky UV paprsků ze slunce.

Produkt s vysokým ochranným faktorem proti slunečnímu záření, vhodný pro všechny typy pleti, na který se můžete odvolávat, je tělový opalovací krém Biore UV Intensive Aura . Toto je nová řada tělových opalovacích krémů, kterou právě uvedla na trh společnost Biore. Produkt je dokonalou kombinací séra, pleťové esence a složek opalovacího krému, které poskytují efekt vyhlazení a vyhlazení pokožky a zároveň chrání pokožku před UV zářením.

Buďte opatrní, když jdete ven

Kromě každodenního natírání opalovacím krémem je jedním ze způsobů, jak chránit pokožku před UV zářením zvenčí, pečlivě se zakrýt pokaždé, když jdete ven. Pokud potřebujete jít ven, měli byste nosit tlustý kabát sající pot, čepici, sluneční brýle a rukavice. Zejména mezi 10. a 16. hodinou. Tehdy jsou ultrafialové paprsky nejaktivnější.

Když jdete ven, měli byste nosit klobouk, masku, rukavice a tlustý kabát, abyste chránili svou pokožku před sluncem.

Při pobytu na slunci byste měli počkat asi 5 minut, aby se zchladila tělesná teplota, poté si obličej omýt čisticím prostředkem, abyste z povrchu pokožky odstranili maz, přebytečný maz, nečistoty atd. Také se však vyhnete mytí obličeje příliš často denně, protože snadno ztratí vlhkost. Místo toho můžete k otření obličeje použít vlhký hadřík.

Chrání pokožku před vlivem UV záření zevnitř

Spěte včas a spěte dostatečně

Věděli jste, že kvalita vašeho spánku přímo ovlivňuje vaši pokožku? Když vám pravidelně chybí spánek nebo nespíte dobře, vaše pokožka snadno ztmavne, zvláště pak pokožka kolem očí. To je důvod, proč se při ztrátě spánku často objevují tmavé kruhy, otoky druhý den.

Dostatek spánku pomůže pokožce zotavit se z poškození, minimalizuje tmavé skvrny, tmavé kruhy a otoky.

Aby nedošlo k poškození pokožky, měli byste si nastavit spánkový režim – vědecké a rozumné aktivity, vyhýbat se stresu a večer absolutně neužívat stimulanty, nápoje s obsahem kofeinu. Tato opatření vám usnadní usínání a poskytnou vaší pleti čas na zotavení.

Jezte výživné jídlo

Sestavení výživného jídelníčku vám nejen pomůže zvýšit odolnost, ale také přidá více aktivních složek pro výživu pokožky. Zejména potraviny bohaté na vitamíny, vlákninu, minerály, ... jsou všechny „oblíbené“ potraviny pokožky, pomáhají zpevnit a vyhlazovat pokožku, zabraňují předčasnému stárnutí.

Kromě výživného jídelníčku je potřeba také každý den vypít potřebné množství vody. Voda pomáhá pročistit tělo, vylučovat toxiny, stimulovat metabolismus a hydratovat pokožku. Pití dostatečného množství vody také pomáhá ochladit se v horkých dnech.

Pravidelná masáž obličeje

Masážní cviky obličeje podpoří krevní oběh, pomohou lépe vyživovat kožní buňky, méně se objevují vrásky, vrány. Můžete se odkázat na jednoduché masážní pohyby obličeje na Youtube nebo Google, abyste si to udělali sami doma.

Výše je několik tipů pro sdílení, jak chránit pokožku před účinky UV paprsků ze slunce . Tyto metody jsou poměrně jednoduché, snadno proveditelné, ale vysoce účinné při snižování poškození kůže způsobeného ultrafialovými paprsky. Doufejme, že tyto užitečné informace vám pomohou získat více znalostí v péči o pleť a krásu. Přeji si, abyste vlastnili hladkou, pevnou bílou pleť, abyste byli vždy sebevědomí se zářivým a svěžím vzhledem.