Fes-te una prioritat.
Entre els esdeveniments de vacances i les exigències d'horaris, podeu posar-vos fàcilment en l'últim lloc d'una llista. No cometis aquest error! Preneu-vos el temps per menjar bé, mantingueu el vostre horari d'entrenament i, bàsicament, programeu el vostre temps. Encara que només pugueu gestionar 20 minuts al dia, feu temps per dedicar-vos-hi.
Preneu-vos el temps per preguntar sobre les regles de la casa o deixar-les clares.
Tant si teniu convidats com si sou convidats, una mica de comunicació inicial pot fer meravelles per mantenir tots contents. Per exemple, abans de portar en Fido en un viatge, assegureu-vos de preguntar si està bé portar mascotes. De la mateixa manera, si no permeteu mascotes a casa vostra, feu-ho saber també per endavant.
No oblideu parlar dels horaris d'arribada i sortida. Arribar a les 2 de la matinada quan el vostre amfitrió té nens petits probablement no és la millor manera de començar les festes.
No siguis un heroi.
Si la gent pregunta si pot ajudar o oferir-se per portar alguna cosa, digueu que sí! Tot i que és possible que sentiu que no voleu treballar per als vostres convidats o tenir uns estàndards elevats per a les vostres pròpies habilitats d'allotjament, ser un monstre del control normalment no val la pena l'estrès addicional.
No siguis un heroi.
Si la gent pregunta si pot ajudar o oferir-se per portar alguna cosa, digueu que sí! Tot i que és possible que sentiu que no voleu treballar per als vostres convidats o tenir uns estàndards elevats per a les vostres pròpies habilitats d'allotjament, ser un monstre del control normalment no val la pena l'estrès addicional.
Deixa que les xarxes socials t'ajudin.
Utilitzeu Facebook i altres xarxes socials per a més que divertides actualitzacions familiars. Posa en marxa el calendari d'esdeveniments perquè tothom tingui la mateixa informació alhora. Assegureu-vos de delegar tasques i llistes de menjars i deixeu que altres s'uneixin a la conversa; probablement trobareu que el vostre grup es divertirà treballant per saber qui porta què i quan.
Diverteix-te una mica amb Pinterest i configura un tauler que destaqui els menús o fins i tot idees de regal.
Queda't amb el que saps.
Les vacances no són el moment de provar noves receptes o posar a prova les teves habilitats culinàries. Un munt d'antics favorits i estàndards segur que faran les delícies dels vostres convidats, i qui es pot resistir a un àpat casolà gratuït?
Si heu de provar alguna cosa nova, feu una prova de la recepta (o dues) unes setmanes abans de l'esdeveniment, de manera que hàgiu treballat amb els problemes abans d'alimentar una multitud.
Desembolica'l ja.
Sí, algunes persones tenen un talent per embolicar regals amb llaços preciosos i etiquetes adorables. Reconeix-ho una vegada i després avança. Aguantar la cua de desembalatge amb declaracions com "Oh, és massa bonic per obrir" només serveix per irritar els vostres companys de festa i fa que el donador desitgi que l'acabés d'embotir en una bossa de paper.
El mateix consell s'aplica a les taules boniques, les postres i qualsevol altra cosa que es pugui considerar "massa encantadora" per utilitzar-la per al propòsit previst.
Desembolica'l ja.
Sí, algunes persones tenen un talent per embolicar regals amb llaços preciosos i etiquetes adorables. Reconeix-ho una vegada i després avança. Aguantar la cua de desembalatge amb declaracions com "Oh, és massa bonic per obrir" només serveix per irritar els vostres companys de festa i fa que el donador desitgi que l'acabés d'embotir en una bossa de paper.
El mateix consell s'aplica a les taules boniques, les postres i qualsevol altra cosa que es pugui considerar "massa encantadora" per utilitzar-la per al propòsit previst.
No esperis assistir a totes les festes i esdeveniments.
Les vacances estan plenes d'invitacions i obligacions que poden causar estralls en el vostre horari habitual. Estigueu preparats per rebutjar educadament una invitació aquí i allà si ja teniu altres compromisos. I, per descomptat, no demaneu a l'amfitrió ni a l'amfitriona que ho tornin a programar en nom vostre. Poden dir que està bé i fer-ho, però no està bé.
Sigues raonable a l'hora de planificar.
Per descomptat, t'encanta despertar-te d'hora i fer un gran esmorzar de Nadal. Hauries de convidar els teus amics i familiars a unir-te a tu per a una trobada que fa l'alba? Probablement no.
Tot i que és gairebé impossible adaptar-se a l'horari de tothom, el sentit comú fa un llarg camí. Sobretot si teniu convidats amb nens petits, tingueu en compte que poden tenir una tradició matinal de vacances i programar el vostre esdeveniment més tard durant el dia o un altre dia.
Si teniu convidats més grans que potser no se senten còmodes conduint després de la foscor, considereu un dinar en lloc d'un sopar al vespre.
Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]
El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]
Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]
Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]
Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]
Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]
La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]
Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]
De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]
De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]
