Igual que la tos, és comú que les persones amb reflux experimentin ronquera. La ronquera pot ser extremadament incòmode. Si alguna vegada us heu hagut d'aclarir la gola mentre estaveu malalt, podeu començar a entendre com es pot sentir la ronquera crònica. És la mateixa sensació de no voler empassar ni tossir per por al dolor abrasador, només que ara és una lluita diària.
I no només es veurà afectat com et sents , sinó com sones. És possible que estiguis ronc sense dolor. És possible que experimenteu un canvi de to o de volum a la vostra veu. En alguns casos, una veu es farà més profunda o més dura. La teva veu pot sonar greu o esgarrifosa. Fins i tot podeu perdre la veu completament com a resultat de l'impacte del reflux àcid a les cordes vocals.
Aquesta és una de les raons per les quals el reflux àcid és un gran problema per als cantants professionals. No només pot canviar el to general i la qualitat de la veu, sinó que l'àcid pot danyar les cordes vocals.
Quan el reflux àcid arriba a la laringe o la gola, es coneix com a reflux laringofaríngi (LPR). Quan la inflor de les cordes vocals es combina amb la tos (un altre símptoma comú associat a la LPR), pot provocar lesions de les cordes vocals. Aquests també danyen la veu. En molts casos, les lesions vocals només es poden reparar mitjançant cirurgia.
Hi ha informació encoratjadora quan es tracta de la ronquera relacionada amb el reflux i la LPR. En primer lloc, la LPR és menys comú que el reflux àcid. És més difícil que l'àcid de l'estómac viatgi fins a l'esòfag fins a la laringe i la gola. En alguns casos, l'àcid de l'estómac només arribarà a la laringe i la gola quan estiguis estirat.
És per això que moltes persones que tracten la ronquera relacionada amb el reflux àcid es queixen que els seus símptomes empitjoren al matí.
L'altra bona notícia és que, a diferència de la tos crònica induïda pel reflux, el tractament per a la ronquera és generalment més eficaç. El primer pas sol ser tractar el reflux àcid. Diversos estudis han demostrat que la medicació que es pren habitualment per tractar el reflux o la GERD elimina la ronquera després d'unes poques setmanes.
Si estàs experimentant ronquera, descansa la veu tant com sigui possible. Això minimitzarà el dany a les cordes vocals i els donarà temps per curar-se i recuperar-se. A més, feu tot el possible per evitar irritants com la pols, els vapors químics, el fum del tabac o l'alcohol.
Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]
El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]
Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]
Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]
Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]
Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]
La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]
Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]
De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]
De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]
