Torrar el peix en una closca de sal ha estat un mètode de cuina popular durant segles. La sal absorbeix l'escalfor del forn calent per cuinar el peix, que surt humit i escamost amb el just de salat. No escatimeu en la sal perquè el peix ha d'estar completament cobert.
Crèdit: ©iStockphoto.com/minadezhda
Temps de preparació: 30 minuts
Temps de cocció: 20 minuts
Rendiment: 4 porcions
4 peixos sencers, com truites o llobarros, 1 lliura cadascun, netejats amb els caps intactes
Pebre
3 lliures de sal kosher
16 fulles de llorer
Falcons de llimona per servir
Preescalfeu el forn a 400 graus F.
Esbandiu el peix sota aigua freda i assequeu-lo. Espolvorear l'interior del peix amb pebre.
Cobriu el fons d'una safata de vidre o ceràmica de 13 x 9 polzades amb la meitat de la sal. Col·loqueu 4 fulles de llorer en 2 fileres on reposarà el peix. Col·loqueu el peix a sobre de les fulles de llorer. Si cal, retalleu les cues perquè el peix encaixi a la paella.
Col·loqueu les fulles de llorer restants a sobre del peix. Cobriu el peix amb la sal restant perquè quedin completament coberts. Toqueu suaument.
Col·loqueu el plat de forn a la reixa central del forn i rostiu-ho durant 20 minuts.
Retireu el peix del forn. La sal haurà format una crosta dura. Toqueu amb una cullera de cuina gran de metall per trencar i treure la capa superior de sal. Comproveu si el peix està cuit. Si no, torneu al forn i deixeu-ho coure durant 5 o 10 minuts més.
Amb dues espàtules grans, aixequeu amb cura el peix al forn de la sal i poseu-los en un plat de servir. Traieu amb cura tota la pell i la sal visible.
Aixequeu el filet superior de cada peix. Doneu la volta al peix i traieu el filet restant. Serviu amb les rodanxes de llimona.
Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]
El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]
Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]
Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]
Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]
Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]
La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]
Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]
De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]
De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]
