La fregidora d'aire és una eina fantàstica per si sola, però podeu augmentar les coses quan l'utilitzeu amb altres estris de cuina que probablement ja tingueu a mà. Un dels perills de fregir a l'aire és cuinar en excés els aliments que esteu fent. Amb aquests consells, evitaràs aquest problema i fregiràs com un professional! La fregidora d'aire, òbviament, és una manera fantàstica de preparar menjar a la vostra cuina, però heu pensat mai en portar-la a la carretera? Amb aquests consells, fregiràs a l'aire allà on et portin les rodes!
©Venus Angel/Shutterstock.com
No hi ha res pitjor que comprar un aparell nou que requereixi gastar cent dòlars addicionals en aparells especials, oi? Estigueu tranquils, la fregidora d'aire no requereix que ho feu! Utilitzant les eines de cuina que ja teniu a mà, els vostres aliments fregits a l'aire cobraran vida. I encara que no siguis cuiner i necessites invertir en alguns dels articles que s'enumeren aquí, no et costaran ni un braç ni una cama i els trobaràs múltiples usos a casa teva.
Aquí teniu cinc eines de cuina aptes per a la fregidora per tenir a mà:
Totes les fregidores d'aire són lleugerament diferents, així que si teniu alguna incertesa, consulteu el manual del vostre model específic.
Quan es cuina certs aliments a altes temperatures, es poden carbonitzar. Aquesta carbonització produeix una substància química anomenada acrilamida. I l'acrilamida podria estar relacionada amb un major risc de càncer. És important tenir en compte que, segons l' American Cancer Society , "encara no està clar si els nivells d'acrilamida en els aliments augmenten el risc de càncer. . . .” Tot i així, podeu prendre algunes mesures per evitar fregir els aliments fins que quedin cruixents. Això és el que us recomanem:
Si viatgeu en una caravana , saps que l'espai és reduït. No obstant això, molts RVers estan afegint una fregidora d'aire a les seves petites cuines. Per què? Perquè res millor que una fregidora d'aire per reescalfar els aliments amb facilitat, fer les teves ales de pollastre preferides sense escalfar el teu RV i gaudir de galetes fresques al forn després d'un llarg dia de caminada. Però abans de fer les maletes, heu d'entendre els requisits elèctrics tant del vostre vehicle com de la fregidora d'aire, així que assegureu-vos de revisar primer les necessitats elèctriques de la vostra autocaravana.
Quan hàgiu determinat que la vostra fregidora d'aire funcionarà al vostre vehicle, ja podreu començar a cuinar! Els següents àpats senzills seran perfectes per al vostre proper viatge per carretera:
Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]
El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]
Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]
Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]
Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]
Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]
La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]
Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]
De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]
De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]
