Cada cop són més els restaurants que van més enllà de les seves bases de clients tradicionals per accedir al mercat dels que no poden o no mengen blat, gra o gluten. Aquest canvi ha augmentat en el nombre de menús sense gluten que ofereixen les cadenes de restaurants.
Tanmateix, molts restaurants amb opcions sense gluten no han fet el pas final de crear cuines sense gluten per evitar la contaminació creuada. Els restaurants següents ofereixen opcions prudents, però, per estar segur, truqueu abans o busqueu en línia per veure si compleixen la vostra aprovació de blat, gra o sense gluten.
Austin Grill (Tex-Mex)
Biaggi's Ristorante Italiano (italià)
Mercat de Boston (americà)
Carrabba's Italian Grill (italià)
Chili's (americà)
Fleming's Prime Steakhouse and Wine Bar (carneria)
Olive Garden (italià)
A la frontera (mexicà)
Outback Steakhouse (carneria)
PF Chang's China Bistro (asiàtic)
Llagosta vermella (marisc)
Red Robin (americà)
Romano's Macaroni Grill (italià)
Ruby Tuesday's (americà)
Amanida de sopar (americana)
Tot i que probablement els restaurants de menjar ràpid no són el primer en què penseu quan abordeu les vostres necessitats sense blat o cereals, podeu crear àpats en alguns llocs que s'ajustin a les vostres necessitats. Recordeu que sempre pregunteu "Com es prepara el menjar?" i "Quins aliments del menú no contenen gluten?" Per començar, l'opció més òbvia a la majoria de les parades de menjar ràpid és anar sense pa. Aquí teniu una llista ràpida de restaurants de menjar ràpid que ofereixen menús sense gluten en algun grau o altre:
d'Arby
Au Bon Pain
Burger King
Pollet-Fil-A
Chipotle
de Culver
Dairy Queen
Domino's Pizza
Pizza del Padrí
Jason's Deli
Jack-in-the-Box
Long John Silver's
Pa de Panera
Sonic Drive-In
Starbucks (principalment begudes)
Metro
Wendy's
Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]
El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]
Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]
Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]
Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]
Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]
La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]
Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]
De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]
De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]
