Característiques a buscar en un espremedor

Voleu trobar una marca d'espremedora que tingui tantes de les característiques que vulgueu dins del vostre pressupost. Aquestes són algunes de les característiques que cal tenir en compte abans de prendre la decisió final de compra.

Simplicitat: fàcil de muntar i utilitzar, fàcil de netejar

Si vols gaudir dels beneficis per a la salut dels sucs, però no t'apassiona, mantenir-ho senzill és la millor ruta. Si el vostre espremedor només té unes poques peces senzilles i és fàcil d'utilitzar i netejar, estaràs motivat per fer-lo servir més sovint.

Mantenir la màquina de suc al taulell també és essencial per a la simplicitat. Una màquina centrífuga elegant i vertical ocupa la menor quantitat d'espai, és increïblement ràpida i és fàcil de muntar i netejar.

Si estàs molt motivat o si ja tens una espremedora bastant econòmica i vols passar a una màquina que tregui herbes i extreu més suc i nutrients, els espremedors de masticació o trituració són una millor opció.

Velocitat: alta velocitat i velocitat variable

Els espremedors de masticació i trituració només tenen una velocitat: lenta i més lenta, respectivament, la qual cosa és un avantatge per a la salut.

Alguns models d'espremedora centrífuga tenen velocitats variables, que alenteixen les fulles de la cistella giratòria per a fruites toves i us permeten augmentar gradualment la velocitat a mesura que treu fruites i verdures més dures. Com més lent gira la cistella, més suc es pot extreure de la fruita o verdura, per la qual cosa aquest és un avantatge definitiu d'aquest tipus de màquines.

Nombre i qualitat dels nutrients extrets

En general, es creu que els exprimidors de masticació o trituració són millors per extreure i preservar els nutrients. Tanmateix, com que heu de tallar les fruites i verdures en trossos molt petits, depenent del temps que s'asseuen, poden perdre nutrients per oxidació abans que arribin fins i tot a la barrena.

Eficiència

Esteu fent una inversió i voleu assegurar-vos que una màquina de suc és eficient per fer les coses que considereu importants. Si és possible, feu una demostració en directe de l'espremedora en acció. Tingueu en compte el següent:

  • La quantitat de suc extreta: es creu que els espremedors de masticació o trituració són millors per extreure el suc, però la meva experiència amb una màquina de suc centrífuga (especialment amb la Breville Juice Fountain Multi-Speed) és que la polpa està força seca si utilitzeu el suc. funció de velocitat variable i no apliqueu cap pressió a la fruita o la verdura mentre passa pel tub d'alimentació.

  • Expulsió externa de la polpa: tret que només penseu treure suc d'una porció alhora, aquesta és una característica crítica per a qualsevol màquina de suc. Els espremedors de masticació o trituració expulsen contínuament la polpa, de manera que això no és un problema. Algunes màquines de suc centrífug no tenen una funció d'expulsió contínua, de manera que cal aturar la màquina per netejar la cistella.

  • Rendiment de suc i sequedat de polpa: Si podeu veure una demostració de les màquines que us interessa comprar, podeu mesurar el suc extret de les mateixes fruites o verdures. La polpa humida és una indicació que la màquina no és eficaç per extreure un alt rendiment de suc.

  • Mida del tub d'alimentació: masticació o trituració i algunes marques d'espremedors centrífugs tenen un tub d'alimentació molt petit, el que significa que l'aliment s'ha de tallar en trossos petits o s'han d'introduir les fulles una a una a la màquina. Si sabeu que voleu un espremedor centrífug, assegureu-vos que el model que trieu tingui un tub d'alimentació prou gran per agafar una poma sencera, una taronja o un cogombre.

    Aquesta característica facilita la preparació perquè els aliments no requereixen tallar-los ni tallar-los. Una bona mida per a un espremedor centrífug és de 3 polzades o més ample, mentre que els espremedors de masticació poden tenir un embut ample que s'alimenta al tub d'alimentació estret, però encara heu de tallar la fruita o la verdura en trossos més petits.

  • Mida del contenidor de polpa: com més gran sigui el contenidor de polpa, més eficient serà l'espremedora perquè no cal aturar-lo i buidar-lo quan treu grans quantitats de fruites o verdures.

  • Multiusos: els espremedors de masticació o trituració són capaços de moldre grans de cafè, espècies i fruits secs per a la mantega de fruits secs, i poden fer aliments per a nadons. Si teniu previst utilitzar totes aquestes funcions, el cost addicional pot valdre la pena.

Fiabilitat

Com un cotxe, un vaixell o qualsevol altre electrodomèstic, vols tenir el luxe d'utilitzar un espremedor durant molt de temps per treure el màxim profit de la teva inversió. Tingueu en compte el següent:

  • Qualitat de les peces: la qualitat de les peces i els materials utilitzats són un indici de fiabilitat. L'acer inoxidable supera i dura més que el plàstic i és més fàcil de netejar. L'altre factor determinant per avaluar la fiabilitat és la mida del motor.

  • Mida del motor: es necessita una quantitat considerable de potència per tallar fibres dures de verdures com la remolatxa i els naps, i un espremedor amb una potència insuficient s'alentirà o fins i tot es cremarà amb el temps, així que busqueu un espremedor amb el motor més potent del vostre motor. gamma de preus. Una mida de motor fiable és d'1,1 cavalls de potència (Hp) o superior.

Soroll

Algunes màquines de suc són extremadament sorollosos durant l'ús. El soroll és un gran problema per a algunes persones, sobretot si viuen amb persones que poden estar dormint quan volen prendre suc.

Garantia

Tot i que la majoria d'espremedors de gamma alta tenen una garantia del motor de set anys, algunes marques ofereixen una garantia del motor de deu anys o fins i tot de 15 anys, la qual cosa indica la confiança del fabricant en la durabilitat del motor.


Proves de salut per a un estil de vida sense blat

Proves de salut per a un estil de vida sense blat

Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]

Com classificar les característiques dun vi

Com classificar les característiques dun vi

El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]

Els beneficis dels batuts

Els beneficis dels batuts

Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]

Beure la teva energia i salut en un got

Beure la teva energia i salut en un got

Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]

Recepta de galetes de mantega de cacauet increïblement fàcils

Recepta de galetes de mantega de cacauet increïblement fàcils

Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]

Repensar la nutrició per a lestil de vida paleo: la piràmide defectuosa de la guia alimentària de lUSDA

Repensar la nutrició per a lestil de vida paleo: la piràmide defectuosa de la guia alimentària de lUSDA

Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]

Salsa apta per a diabètics

Salsa apta per a diabètics

La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]

Cuinar amb suc fresc i casolà

Cuinar amb suc fresc i casolà

Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]

Bullir, escalfar i cuinar al vapor verdures

Bullir, escalfar i cuinar al vapor verdures

De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]

Com fer col rizada saltejada i brasa amb romaní i all

Com fer col rizada saltejada i brasa amb romaní i all

De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]