Quan et despertes enmig de la nit ofegant-te amb àcid, és fàcil sentir-te sol. Però no estàs sol. Milions d'altres persones pateixen de reflux àcid. Una altra manera de no estar sol: hi ha molts recursos útils disponibles:
El vostre metge: digueu al vostre metge tots els vostres símptomes, la gravetat dels símptomes i quant de temps els heu experimentat. El vostre metge pot recomanar o no medicaments sense recepta, com els antiàcids, i pot o no prescriure medicaments. De qualsevol manera, és un aliat en la teva batalla contra el reflux. Si el vostre metge no es pren prou seriosament els vostres símptomes, busqueu un altre metge.
Acadèmia Americana de Metges de Família : el lloc web de l'Acadèmia Americana de Metges de Família (AAFP) és per a metges, però també té informació per als pacients. El lloc us permet cercar informació alfabèticament per condició (a la pestanya Malalties i condicions de la pàgina d'inici). Busqueu "ardor d'estómac" per obtenir una visió general d'aquesta condició i per obtenir informació sobre el tractament.
Col·legi Americà de Gastroenterologia : El Col·legi Americà de Gastroenterologia (ACG) és una organització professional estimada per als gastroenteròlegs. El lloc web de l'ACG té molta informació útil per als pacients, inclosa informació sobre el reflux àcid, l'esòfag de Barrett i molt més. A la pàgina d'inici, feu clic a la pestanya Pacients i veureu una gran quantitat de recursos. Fins i tot podeu trobar un metge local afiliat a l'ACG mitjançant Physician Finder.
Acadèmia de Nutrició i Dietètica : L'Acadèmia de Nutrició i Dietètica és per a dietistes, però com molts dels altres llocs web d'associacions d'aquesta llista, també té informació útil per als pacients. Feu clic a la pestanya Públic i després feu clic a Malalties, al·lèrgies i condicions de salut.
Associació Americana de Gastroenterologia : l' Associació Americana de Gastroenterologia (AGA) serveix als professionals de la gastroenterologia i també ofereix informació pública. Feu clic a l'enllaç Centre de pacients. Veureu informació sobre l'acidesa estomacal i un recurs que us ajudarà a trobar un gastroenteròleg membre d'AGA a la vostra zona.
Societat Americana d'Endoscòpia Gastrointestinal : la Societat Americana d'Endoscòpia Gastrointestinal (ASGE) és una altra font d'educació de confiança i de confiança per als especialistes gastrointestinals. La societat també avança la medicina gastrointestinal. El seu lloc web té molta informació útil per als pacients, inclòs un vídeo anomenat "Què cal esperar abans, durant i després d'una endoscòpia superior". Comenceu fent clic a l'enllaç Pacients de la pàgina d'inici.
Administració d'Aliments i Medicaments : L' Administració d' Aliments i Medicaments (FDA) té molt al seu plat. L'objectiu de l'administració és mantenir la seguretat pública nord-americana supervisant la seguretat dels aliments i les drogues, ho heu endevinat. El lloc web cobreix una varietat vertiginosa de temes, com ara reflux àcid, malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD) i ardor d'estómac, i inclou informació sobre fàrmacs i assaigs de fàrmacs relacionats.
Fundació internacional per als trastorns gastrointestinals funcionals : el nom ho diu tot: aquest lloc cobreix els trastorns gastrointestinals de la funció, o mecanisme, del tracte gastrointestinal (GI). Hi ha una gran quantitat d'informació sobre reflux àcid, GERD i ardor d'estómac. Aquestes condicions són internacionals, i la base també. El reflux realment es mou.
GIKids : aquest recurs és fantàstic si intenteu tractar el reflux àcid en un nen. Feu clic a l'enllaç Reflux i GERD per obtenir recursos com ara un llibre per pintar educatiu de GERD.
National Digestive Diseases Information Clearinghouse : El National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) és una base de dades governamental de temes, estadístiques i recursos relacionats amb la digestió. La informació és abundant i fiable. Cerqueu el quadre de cerca a la part superior dreta de la pàgina d'inici i cerqueu "reflux àcid", "GERD" o "esòfag de Barrett". Apareixeran desenes d'articles i estudis.
Quan parleu amb el vostre metge sobre una dieta sense blat, podeu provar algunes altres proves a més de la prova de ressonància magnètica nuclear (RMN). Aquestes proves indiquen el vostre factor de risc de patir malalties del cor sense dir-vos si les vostres artèries estan obstruïdes. Porta aquesta llista amb tu quan vagis al teu metge. […]
El llenguatge que feu servir per descriure un vi comença amb els vostres propis pensaments mentre tasteu el vi. Així, el procés de tast d'un vi i el procés de descripció del mateix s'entrellacen. Tot i que el tast de vins implica examinar el vi visualment i olorar-lo, així com tastar-lo, aquests dos primers passos són una brisa […]
Igual que els seus homòlegs de sucs saludables, els batuts es poden fer amb una àmplia gamma de fruites i verdures fresques i orgàniques. Però els batuts es diferencien dels sucs de dues maneres importants: en primer lloc, estan fets amb tota la fruita o verdura, de manera que mantenen l'aigua pura, els nutrients i la fibra. En segon lloc, molts més naturals i saludables […]
Optar per fer els vostres propis batuts i sucs vol dir que esteu començant de nou. Els sucs i batuts comercials, ja siguin comprats a la vostra botiga de queviures o en un bar de sucs, encara són millors per a vosaltres que el menjar ferralla i els refrescos, però fer els vostres propis us permet tenir el control total del que passa […]
Aquesta recepta de 3 ingredients per a galetes de mantega de cacauet sense gluten no podria ser més fàcil de fer. Només has d'encendre el forn, treure un bol, una cullera de fusta i una safata per a galetes, i estàs en camí d'una deliciosa delícia! Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 24 galetes 2 ous 1 tassa […]
Els consells sobre una bona alimentació poden ser molt confús. Com saps què necessites per a una dieta paleo? Bé, això pot ser difícil de desxifrar. Només cal que navegueu per les portades de les revistes a la caixa per veure tot el conflicte: baix en carbohidrats, sense carbohidrats, baix en greixos, vegetarià, vegà, sense fruita. Què passa després: sense menjar? No hi ha aire? […]
La majoria de salses comprades a la botiga tenen massa sucre i vinagre, de manera que no són tan bones per als diabètics com la varietat casolana. Per què molestar-se amb aquestes versions quan és tan fàcil crear la teva? Tot i que salsa vol dir simplement "salsa", estareu d'acord que aquestes receptes de salsa no tenen un gust senzill. Afegiu els condiments de salsa estàndard […]
Cuinar amb suc casolà fresc és una manera saborosa de reduir calories i greixos a les receptes i afegir tons dolços o àcids als plats de verdures, mongetes, carn i peix. Cuinar amb suc no és millor que beure suc fresc i cru (o menjar fruites o verdures fresques i crues). Algunes de les vitamines del grup B i la vitamina C […]
De vegades, una recepta demana verdures per bullir. Algunes verdures denses, com les pastanagues, les patates i els naps, es poden bullir (cuitar breument en aigua bullint) per suavitzar-les lleugerament abans que un altre mètode acabi de cuinar-les. Aquesta tècnica garanteix que tots els ingredients del plat s'acaben de cuinar al mateix temps. Podeu, per exemple, bullir […]
De vegades, s'utilitzen dues tècniques diferents per cuinar verdures com la kale. En aquesta recepta de col rizada saltejada i brasa amb romaní i all, salteu lleugerament la col rizada tallada amb una mica d'oli i all amb gust de romaní fins que la col s'assequi. A continuació, afegiu una mica de brou de pollastre i suc de llimona a l'olla. Tu no […]
