Després de compartir a la part 1 sobre el règim d'exercici i els hàbits que hauríeu de renunciar per preparar-vos per a una bona salut durant l'embaràs, aFamilyToday Health continua compartint amb vosaltres les proves, vacunes i suplements que hauríeu d'utilitzar. Això us ajudarà a estar en la millor forma per al deure sagrat d'una dona.
Per preparar-se per a un embaràs perfecte, és molt important que les mares realitzin una sèrie de proves prenatals sota la direcció d'un metge, que inclouen:
Proves de detecció de malalties de transmissió sexual
Si has tingut relacions sexuals sense protecció (inclòs el sexe oral), és més probable que tinguis una infecció de transmissió sexual (ITS) encara que no tinguis cap símptoma. Hauríeu de ser examinat per les condicions següents:
L'hepatitis B;
malaltia de la clamídia;
sífilis;
VIH.
Obtenir tractament per a les ITS abans de concebre augmentarà molt les probabilitats de concebre.
Prova cervical
Hauríeu de fer un cribratge cervical abans de voler tenir un nadó. Si es realitza una prova cervical durant l'embaràs, el coll uterí no es contrau amb tanta freqüència durant l'embaràs, cosa que dificulta que el metge pugui analitzar els resultats.
Anàlisi de sang
Si vau anar al metge abans de quedar-vos embarassada i el vostre metge o infermera va dir que esteu anèmics, haureu de prendre un suplement de ferro durant l'embaràs.
Segons els vostres antecedents familiars i els vostres antecedents mèdics, és possible que també us hàgiu de fer proves de malalties genètiques com ara la drepanocitat o la talassèmia. Aquestes proves us indiquen com evitar contraure aquestes malalties genètiques.
Si no sabeu si sou immune a la rubèola, us hauríeu de fer una anàlisi de sang per obtenir una imatge més clara.
Moltes infeccions poden causar defectes de naixement o avortament involuntari, així que assegureu-vos que estigueu totalment vacunats.
Hauríeu de fer-vos una anàlisi de sang per saber si us heu vacunat contra malalties com la rubèola . Si t'has de vacunar amb una vacuna de virus viu, com per a la rubèola, has d'esperar un mes després de la vacunació abans de poder concebre. Aquesta és una precaució perquè el vostre cos necessita temps per alliberar anticossos. Informeu al vostre metge si teniu cap dubte.
Si teniu un alt risc d'hepatitis B, hauríeu de triar vacunar-vos contra aquesta. Quan et fas una anàlisi de sang i està clar que ja tens anticossos, és possible que no hagis de vacunar-te.
Tan aviat com decidiu tenir fills, preneu un suplement diari de 400 micrograms (mcg) d'àcid fòlic. Prendre àcid fòlic té el potencial de reduir els defectes neurològics del vostre fill com l'espina bífida.
És important obtenir suficient àcid fòlic durant les primeres setmanes d'embaràs. Aquest és el període en què el cervell i el sistema nerviós del nadó es desenvolupen. És possible que no us adoneu que esteu embarassada durant les primeres setmanes de l'embaràs, així que el millor és començar a prendre suplements d'àcid fòlic tan aviat com vulgueu tenir un nadó.
Podeu comprar suplements d'àcid fòlic a les farmàcies. Si trieu un multivitamínic, comproveu si conté àcid fòlic, i també ha de ser lliure de vitamina A perquè massa vitamina A pot perjudicar el vostre nadó per néixer.
Algunes persones necessiten més àcid fòlic que altres. Heu de consultar al vostre metge per rebre una recepta per cada suplement de 5 mg (5000 mcg) si:
La teva família té antecedents de defectes del tub neural;
Has tingut un fill amb un defecte del tub neural;
Tenir diabetis;
Tenir malaltia celíaca;
Prendre medicaments per a l'epilèpsia;
Tenir un IMC superior a 30.
Durant l'embaràs, cal suplementar amb 10 mcg de vitamina D al dia.
Mentre penseu com preparar-vos per a aquest emocionant viatge, també hauríeu de trobar maneres de portar un estil de vida més saludable. Recorda, si tens un cos sa abans de l'embaràs, el teu petit angelet naixerà feliç.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
aFamilyToday Health continua compartint les proves, injeccions i suplements que hauríeu de fer per mantenir-vos saludable abans de quedar-vos embarassada.
Segons la investigació, les dones amb sobrepès o baix pes tenen entre un 23 i un 43% menys de possibilitats de concebre que altres dones. Per tant, el pes de la mare a l'hora de concebre hauria de ser el que preocupa a moltes dones.
Durant l'embaràs, hi ha certs hàbits que no s'han de seguir. A més, al manual de la dona embarassada, hi ha moltes altres notes que potser no coneixeu.
Per a les parelles joves que volen tenir fills, és molt important mantenir-se sans. Molts estudis han demostrat que l'exercici suau pot aportar molts beneficis a la fertilitat tant d'homes com de dones.
Pot semblar difícil de creure, però les isoflavones de soja poden ajudar a moltes dones a concebre i gaudir de la maternitat.
Per reduir el risc d'avortament involuntari, obteniu informació sobre les causes, els signes de reconeixement oportuns i els mètodes de prevenció efectius a l'article següent!
aFamilyToday Health - Les proves genètiques es consideren un mètode avançat avui dia per determinar el risc que un nen neixi amb defectes de naixement o no.
aFamilyToday Health - Algunes famílies consideren que les mascotes són membres de la família. Tanmateix, és segur que les dones embarassades criïn mascotes? Descobrim-ho amb aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Els experts creuen que estar embarassada als 20 anys és el més adequat. Descobrim per què amb aFamilyToday Health.
Les següents 10 postures de ioga per augmentar les teves possibilitats de concepció t'ajudaran a millorar el teu cos i la teva ment ràpidament per quedar embarassada aviat i donar la benvinguda al teu nadó.
Per molt que t'agradi beure te, has d'anar amb compte perquè de vegades hi ha certs tipus de te que redueixen la fertilitat sense que tu ho sàpigues.
Després de molts mesos d'espera, a la prova d'embaràs va aparèixer el signe de 2 línies. Alegria barrejada amb ansietat al cor d'una futura mare, sobretot quan està embarassada per primera vegada. Aleshores, què has de saber quan estàs embarassada per primera vegada? Hi ha 8 coses bàsiques que no pots ignorar.
Sentir el batec del cor fetal és una cosa sagrada per a una mare embarassada. Llavors, saps com es forma i canvia la freqüència cardíaca fetal del nadó?
aFamilyToday Health - L'alcohol i el tabac poden tenir efectes extremadament dolents no només en les dones embarassades sinó també en la salut del nadó per néixer.
Esbrinar com quedar embarassada més fàcil és essencial si voleu donar la benvinguda ràpidament a un nou membre a la vostra petita família.
Si et trobes amb alguna de les malalties esmentades a l'article següent, les dones embarassades haurien de plantejar-se interrompre l'embaràs per protegir la seva salut.
aFamilyToday Health - Tot i que donar a llum un nen o una nena depèn de molts factors, moltes mares embarassades han de tenir el cor trencat quan volen que la seva filla torni a donar a llum un nen.
La implantació exitosa de l'òvul a l'úter és un pas important per determinar si quedarà o no embarassada. Aquest procés també es pot manifestar amb una sèrie de signes. Podeu reconèixer fàcilment aquests signes després de llegir l'article d'aFamilyToday Health.
Tot i que l'endometriosi fa difícil concebre, hi ha esperança per a aquests pacients. Si vols tenir fills, has de fer un tractament o implementar solucions com la inseminació artificial, la fecundació in vitro...
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
