Utilitzeu isoflavones de soja per obtenir bones notícies ràpides

Pot semblar increïble, però els suplements d'isoflavones de soja poden ajudar a moltes dones a concebre i gaudir de la maternitat.

Estàs intentant tenir un nadó o tens períodes irregulars ? Sabíeu que les isoflavones de soja poden ajudar-vos a quedar embarassada? Si us pregunteu què és aquest suplement i la seva capacitat per ajudar les dones a aconseguir els resultats que volen, deixeu que aFamilyToday Health ho descobreixi a través del següent article.

Què són les isoflavones de soja?

Les isoflavones són un tipus de fitoestrògens o oligoelements derivats de les plantes. Ajuden a estimular la producció de l'hormona estrògen al cos. Aliments com la soja o altres productes de soja no només són rics en proteïnes, sinó que també proporcionen una rica font d'isoflavones. Es diu que consumir aliments rics en isoflavones pot augmentar la fertilitat de les dones.

Com ajuden les isoflavones?

Moltes dones experimenten problemes de fertilitat o no ovulen, i les isoflavones de soja poden ajudar a estimular l'ovulació en aquests casos. A més, si teniu períodes irregulars, considereu l'ús d'un suplement a base de soja per ajudar a resoldre els vostres dubtes.

Quan s'absorbeix al cos, l'hormona estrògen comença a secretar-se més, estimulant així l'ovulació i ajudant-te a preparar-te per a l'embaràs. Per tant, prendre isoflavones de soja per millorar la infertilitat és un dels millors remeis naturals.

Quins objectes es poden utilitzar?

Quan experimenteu problemes de cicle menstrual o fecunditat deficient com un FamilyToday Health esmentat anteriorment, podeu utilitzar suplements d'isoflavones de soja per millorar la condició. No obstant això, consultar un metge abans de l'ús encara és essencial.

A més, si el teu cicle menstrual i cicle d'ovulació són regulars, no has de prendre isoflavones de soja perquè poden provocar un desequilibri hormonal a l'organisme.

Com utilitzar les isoflavones?

Hi ha dues maneres d'absorbir les isoflavones de soja per obtenir bones notícies ràpides:

Com a aliment funcional venut al mercat

També podeu menjar soja o fesols edamame (del Japó) i altres productes de soja com la llet de soja, el tofu o el iogurt de soja.

Per als suplements de germen de soja, per obtenir els millors resultats, complementeu-lo en el moment adequat del cicle menstrual o preneu-lo de 3 a 5 dies després del primer dia de la menstruació. A més, intenteu seguir bevent a la mateixa hora cada dia, com ara després d'un àpat.

Dosificació adequada

Els suplements d'isoflavones de soja estan disponibles a les botigues de queviures i a les farmàcies com a pastilles de 40 mg. La dosi recomanada per a l'absorció per a l'embaràs és de 80 mg per dia. Podeu prendre dues pastilles al dia.

A més, de vegades s'utilitzen isoflavones de soja per millorar els sofocos durant l'embaràs en dosis de 40-80 mg, depenent de les instruccions del vostre metge.

Riscos i efectes secundaris de les isoflavones

No hauríeu de prendre suplements de soja durant més de 5 dies seguits al mes perquè la ingesta excessiva pot provocar efectes negatius sobre l'ovulació, com ara la interrupció del cicle menstrual.

A més, complementar les isoflavones amb altres antibiòtics també crea molts efectes dolents sobre la salut. Els metges han observat que les isoflavones de soja poden provocar càncer de mama en algunes dones.

Un altre efecte secundari de les isoflavones són els problemes de tiroides . Els trastorns digestius i els mals de cap també es troben entre els problemes que podeu trobar.

Alguns altres usos de les isoflavones

A més de donar suport ràpidament a les dones amb bones notícies, les isoflavones de soja també aporten altres beneficis, com ara:

Reduir la fatiga en dones de mitjana edat

La fatiga és un dels problemes més frustrants durant la menopausa i les isoflavones de soja poden ajudar a combatre-ho millorant significativament l'energia i la vitalitat de les dones d'entre 40 i 60 anys.

Suport per millorar l'osteoporosi

Un cop arribeu als 50 anys, la disminució dels estrògens augmenta dràsticament el risc de pèrdua òssia. De fet, 1 de cada 3 dones majors de 50 anys patirà una fractura relacionada amb l'osteoporosi.

Les isoflavones de soja poden millorar l'estat d'estrògens baix. Un estudi publicat al Journal of Bone and Mineral fa uns quants anys va trobar que les isoflavones poden ajudar a protegir contra l'osteoporosi. En un altre estudi, l'addició de soja o isoflavones a les dietes de dones postmenopàusiques va reduir els marcadors de canvis ossis.

Coses importants a recordar quan es prenen isoflavones

aFamilyToday Health vol tenir en compte algunes coses importants que cal recordar abans de començar a utilitzar isoflavones de soja, com ara:

Les dones majors de 35 anys haurien de buscar assessorament mèdic per a un assessorament complet i no utilitzar-los de manera arbitrària perquè pot afectar altres condicions subjacents, afectant negativament el cos.

Si l'ovulació no és regular, podeu prendre suplements o suplements que continguin isoflavones. Però si teniu altres problemes de salut, hauríeu d'evitar prendre aquesta substància.

A més, les persones amb trastorns de salut complicats com pòlips uterins , pits fibroquístics, fibromes o malalties de la tiroide no haurien de prendre mai isoflavones de soja. Els seus problemes poden empitjorar si consumeixen massa fitoestrògens.

Si teniu síndrome d'ovari poliquístic (SOP) , tampoc hauríeu de consumir isoflavones.

És possible que experimenteu alguns efectes secundaris menors de les isoflavones de soja, com ara malestar digestiu o fatiga. Per tant, intenteu prendre el suplement a temps per reduir els efectes secundaris d'aquest ingredient actiu.

La infertilitat s'ha convertit en un dels problemes habituals de moltes dones. Tanmateix, el mètode d'utilitzar aliments funcionals de germen de soja per resoldre les preocupacions anteriors és cada cop més popular. Per tant, si busqueu una manera ràpida d'aconseguir bones notícies, proveu de prendre un suplement d'isoflavones de soja segons el prescriu el vostre metge.