Coses que cal saber sobre el sistema circulatori i la freqüència cardíaca fetal
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
El primer embaràs necessita saber què?
Després de molts mesos d'espera, a la prova d'embaràs va aparèixer el signe de 2 línies. Alegria barrejada amb ansietat al cor d'una futura mare, sobretot quan està embarassada per primera vegada. Aleshores, què has de saber quan estàs embarassada per primera vegada? Hi ha 8 coses bàsiques que no pots ignorar.
Quan descobreixes que estàs embarassada, la teva reacció és alegria i emoció. Tanmateix, aquesta diversió comporta moltes responsabilitats. El més important que has de fer és cuidar-te bé i el teu bebè. Durant els propers mesos d'embaràs, tindreu moltes coses per preparar-vos. Segueix aFamilyToday Health per seguir la informació compartida a continuació per saber 8 coses importants que has de fer quan sàpigues que estàs embarassada.
1. Anuncia a tothom la bona notícia quan estiguis embarassada per primera vegada
Un cop descobriu que estàs embarassada, probablement voldràs compartir les bones notícies amb el món immediatament. Tanmateix, quan i com s'ha d'anunciar aquesta notícia? Cadascú tindrà una resposta diferent a aquesta pregunta. Algunes persones ho diuen a tothom just després d'anar al metge, mentre que altres esperen fins als 3 mesos d'embaràs, moment en què l'embaràs és estable. Podeu triar cridar fort i orgullós o optar per ser reservat i prudent. Quan i com dir-ho, depèn de tu decidir.
2. Trieu un obstetra
Com vas saber que estaves embarassada? Fas servir una prova d'embaràs o a través dels signes d'embaràs ? De qualsevol manera, encara és millor veure un obstetra per a un examen exhaustiu. Podeu demanar a amics o familiars que us recomanin un obstetra de bona reputació. Durant l'embaràs, el teu obstetra t'orientarà sobre què has de fer durant els propers 9 mesos. A més, aquest també serà el que t'assessorarà sobre la salut i el desenvolupament del fetus . Per tant, triar un obstetra en primer lloc és una cosa molt important que cal tenir en compte.
3. Presta atenció a la teva dieta
Aquest és un dels temes més importants que cal tenir en compte. Durant l'embaràs, el fetus absorbirà els nutrients del cos. Per tant, cal parar atenció a la dieta per garantir la salut tant de tu com del teu nadó. La quantitat de calories que necessiteu cada dia també augmentarà. Hauríeu de desenvolupar una dieta nutritiva amb la guia del vostre metge. Hauríeu de menjar més aliments rics en àcid fòlic durant els primers 28 dies d'embaràs per reduir el risc de tenir un nadó amb defectes de naixement .
A més, els aliments rics en DHA també són molt bons per al desenvolupament del cervell. A més, també s'ha d'afegir calci al 3r trimestre perquè és el període en què els ossos del nadó es desenvolupen molt ràpidament. Segons el vostre estat de salut, el vostre metge us donarà alguns suplements adequats.
4. Pensar en el part i l'hora del part
Pariràs d'una manera: part normal o cesària ? Teniu previst fer-vos una epidural o altres mètodes per alleujar el dolor? En els propers mesos, haureu de decidir totes aquestes qüestions. L'ideal és que consulteu amb el vostre metge sobre la vostra pròpia condició per prendre la decisió més precisa.
5. Tria un hospital per donar a llum
On donaràs a llum? Això depèn molt de les finances de la teva família i d'on vius. Hauríeu de conèixer la qualitat de l'hospital i de l'equip mèdic abans de prendre una decisió.
6. Fes un pla d'exercicis
Per a la persona mitjana, l'exercici és important per mantenir-se saludable, però per a les dones embarassades, encara és més important. Durant l'embaràs, el teu cos experimentarà molts canvis. Una rutina d'exercici és essencial per assegurar-vos que tingueu un embaràs saludable.
L'exercici ajudarà a limitar l'augment de pes durant aquest temps. També facilita el treball i el lliurament. No només això, l'exercici també és una manera de reduir el risc de patir diabetis gestacional fins a un 27%.
7. Compra roba per a tu i el teu nou nadó
Durant l'embaràs, notaràs que la teva roba normal ja no t'adapta. Necessitaràs roba de maternitat de diferents talles durant les diferents etapes del teu embaràs. També hauries de començar a comprar roba per al teu nadó perquè més endavant durant l'embaràs et costarà més caminar.
8. Conèixer el permís de maternitat
Després de donar a llum, s'ha de prendre un temps lliure de la feina per poder cuidar bé el seu nadó. Per tant, aprendre sobre el permís de maternitat és fonamental. Per a més informació sobre el permís de maternitat, llegiu l' article d' aFamilyToday Health 5 nous punts a destacar en el permís de maternitat el 2018 . Quan tornis a la feina, recorda de tornar a sol·licitar la prestació per maternitat.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Què fer per mantenir-se saludable abans de quedar embarassada?
aFamilyToday Health continua compartint les proves, injeccions i suplements que hauríeu de fer per mantenir-vos saludable abans de quedar-vos embarassada.
Quin ha de ser el pes de la mare en la concepció?
Segons la investigació, les dones amb sobrepès o baix pes tenen entre un 23 i un 43% menys de possibilitats de concebre que altres dones. Per tant, el pes de la mare a l'hora de concebre hauria de ser el que preocupa a moltes dones.
Manual de dones embarassades: què fer i què no fer?
Durant l'embaràs, hi ha certs hàbits que no s'han de seguir. A més, al manual de la dona embarassada, hi ha moltes altres notes que potser no coneixeu.
Els beneficis de lexercici per a la salut reproductiva
Per a les parelles joves que volen tenir fills, és molt important mantenir-se sans. Molts estudis han demostrat que l'exercici suau pot aportar molts beneficis a la fertilitat tant d'homes com de dones.
Utilitzeu isoflavones de soja per obtenir bones notícies ràpides
Pot semblar difícil de creure, però les isoflavones de soja poden ajudar a moltes dones a concebre i gaudir de la maternitat.
Avortament involuntari: causes, signes i prevenció
Per reduir el risc d'avortament involuntari, obteniu informació sobre les causes, els signes de reconeixement oportuns i els mètodes de prevenció efectius a l'article següent!
8 coses sobre les proves genètiques que no tothom sap
aFamilyToday Health - Les proves genètiques es consideren un mètode avançat avui dia per determinar el risc que un nen neixi amb defectes de naixement o no.
És segur que les dones embarassades tinguin mascotes?
aFamilyToday Health - Algunes famílies consideren que les mascotes són membres de la família. Tanmateix, és segur que les dones embarassades criïn mascotes? Descobrim-ho amb aFamilyToday Health.
Lembaràs als 20 anys: avantatges i inconvenients
aFamilyToday Health - Els experts creuen que estar embarassada als 20 anys és el més adequat. Descobrim per què amb aFamilyToday Health.
10 postures de ioga per augmentar la fertilitat de manera eficaç
Les següents 10 postures de ioga per augmentar les teves possibilitats de concepció t'ajudaran a millorar el teu cos i la teva ment ràpidament per quedar embarassada aviat i donar la benvinguda al teu nadó.
5 tipus de te que redueixen la fertilitat femenina
Per molt que t'agradi beure te, has d'anar amb compte perquè de vegades hi ha certs tipus de te que redueixen la fertilitat sense que tu ho sàpigues.
El primer embaràs necessita saber què?
Després de molts mesos d'espera, a la prova d'embaràs va aparèixer el signe de 2 línies. Alegria barrejada amb ansietat al cor d'una futura mare, sobretot quan està embarassada per primera vegada. Aleshores, què has de saber quan estàs embarassada per primera vegada? Hi ha 8 coses bàsiques que no pots ignorar.
Beure alcohol, fumar durant lembaràs: perjudica tant les dones embarassades com els fetus
aFamilyToday Health - L'alcohol i el tabac poden tenir efectes extremadament dolents no només en les dones embarassades sinó també en la salut del nadó per néixer.
4 secrets simples, fàcils i efectius de lembaràs!
Esbrinar com quedar embarassada més fàcil és essencial si voleu donar la benvinguda ràpidament a un nou membre a la vostra petita família.
3 casos per considerar lavortament
Si et trobes amb alguna de les malalties esmentades a l'article següent, les dones embarassades haurien de plantejar-se interrompre l'embaràs per protegir la seva salut.
Superar la tristesa desperar una nena però donar a llum un nen i viceversa
aFamilyToday Health - Tot i que donar a llum un nen o una nena depèn de molts factors, moltes mares embarassades han de tenir el cor trencat quan volen que la seva filla torni a donar a llum un nen.
8 signes que us ajudaran a saber quan suneix un ou a lúter
La implantació exitosa de l'òvul a l'úter és un pas important per determinar si quedarà o no embarassada. Aquest procés també es pot manifestar amb una sèrie de signes. Podeu reconèixer fàcilment aquests signes després de llegir l'article d'aFamilyToday Health.
És possible quedar embarassada amb endometriosi?
Tot i que l'endometriosi fa difícil concebre, hi ha esperança per a aquests pacients. Si vols tenir fills, has de fer un tractament o implementar solucions com la inseminació artificial, la fecundació in vitro...
Coses que cal saber sobre el sistema circulatori i la freqüència cardíaca fetal
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobrim i comparem la mida del fetus per setmana
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Coneix lúter i els canvis durant lembaràs
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Com saber si el nadó és un nen o una nena?
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
Quin és el procés de concebre bessons i bessons?
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
7 factors que augmenten la possibilitat de tenir bessons
Descobreix els 9 factors decisius que augmenten les possibilitats d'embaràs múltiple, amb dades actualitzades i estratègies basades en les últimes investigacions sobre fertilitat i genètica.
Les dones embarassades beuen alcohol: el fetus suporta les conseqüències
Estudis recents confirmen que l'alcohol durant l'embaràs provoca danys irreversibles al fetus. Descobreix les últimes recomanacions mèdiques i com prevenir la síndrome alcohòlica fetal.
Com distingir el sagnat vaginal de la menstruació?
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?