Per a moltes dones, els desitjos de certs aliments sovint es produeixen durant l'embaràs. Així que els desitjos durant l'embaràs són bons?
Deu haver sentit històries sobre marits que lluiten per trobar pasta o embotits d'una determinada marca enmig de la nit per a la seva dona embarassada? De fet, ningú sap del cert per què les dones embarassades de sobte anhelen o no els agraden determinats aliments.
Està molt bé que ja no vulguis beure alcohol durant l'embaràs, perquè mantenir-te allunyat de l'alcohol ajudarà que el teu nadó a l'úter tingui l'oportunitat de desenvolupar-se mentalment i físicament de la millor manera.
Algunes persones pensen que els desitjos de determinats aliments de les dones embarassades són una resposta natural per obtenir els nutrients que necessiten. Tanmateix, això no és cert, perquè els desitjos de les dones durant l'embaràs sovint són diferents de les dones amb desitjos alimentaris normals. ( 1 ) ( 2 )
No tots els aliments que desitgeu són saludables, i alguns fins i tot poden ser perillosos. Moltes dones tenen la síndrome PICA, un estat de desig de coses no alimentàries com la brutícia, l'argila, el guix o la cendra. Aquests desitjos són molt nocius i fins i tot mortals. Teòricament, les dones amb aquesta síndrome es deuen a una deficiència severa de ferro i calci. ( 3 ) ( 4 )
Un altre trastorn alimentari que indica una deficiència de nutrients és el desig de mastegar gel. A les dones embarassades sovint els agrada mastegar gel. Sona estrany perquè no és realment un menjar deliciós i agradable al gust i sembla que això només els agradarà als nens. Els científics van trobar que les dones que anhelen gel tendeixen a desenvolupar anèmia per deficiència de ferro.
Quan tens anèmia per deficiència de ferro, la inflamació de la boca i la llengua o la llengua se sent pàl·lida és la raó per la qual a les dones embarassades els agrada mastegar gel per reduir la inflamació i donar sensació a la llengua. Si teniu alguna d'aquestes condicions, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
Més informació: Desxifra 8 aliments que les dones embarassades solen desitjar
Molta gent creu que la gana d'una dona embarassada també ajuda a predir el sexe del nadó per néixer:
Si les dones embarassades només desitgen aliments dolços com ara xocolata, dolços, galetes, pastissos i productes lactis, hi ha la possibilitat que el nadó de la panxa sigui una princesa bonica. Això es considera un dels signes d'estar embarassada d'una noia . Tanmateix, no hi ha proves que demostrin que això sigui cert.
Si desitgeu una varietat d'aliments, hi ha moltes possibilitats que el vostre nadó sigui un nen. Desitjaràs aliments àcids, picants i rics en proteïnes, fins i tot aliments que mai abans has gaudit. El fet que les dones embarassades mengin picant i àcid és un signe d'estar embarassada d'un nen és una manera popular. Tanmateix, no hi ha cap evidència científica que ho avalgui. Només pots conèixer el sexe del teu nadó fent una ecografia a la 20a setmana d'embaràs.
Per limitar els desitjos durant l'embaràs , heu de mantenir els següents hàbits:
Creeu una dieta equilibrada que inclogui proteïnes de carns magres, lactis baixos en greixos, cereals integrals, fruites i verdures;
Menja els àpats en el moment adequat per evitar un baix nivell de sucre en la sang.
Fes exercici segons el prescrit pel teu metge;
Si tens ganes d'alguna cosa poc saludable i no pots resistir-te, intenta distreure't fent una passejada, fent encàrrecs o allunyant-te de la cuina, llegint un llibre o xerrant per telèfon amb els amics;
Podeu satisfer els vostres desitjos de dolços menjant petites quantitats de dolços en lloc de grans quantitats.
Menja més aliments que siguin baixos en calories.
…
Tant de bo, amb la informació útil anterior, les mares han pogut entendre el seu estat alimentari actual, així com la seva dieta actual per trobar mètodes raonables per controlar els desitjos. Al mateix temps, les mares haurien de centrar-se en complementar-se amb bons aliments per a les dones embarassades perquè el fetus es pugui desenvolupar de manera integral!
Hola Bacs no ofereix assessorament mèdic, diagnòstic o tractament.
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Com afecta l'asma a la teva capacitat de concebre? Apreneu ara com millorar les vostres possibilitats de concebre si sou asmàtics.
Comprendre els símptomes de l'embaràs als dos mesos d'embaràs ajudarà a les dones embarassades a preparar-se psicològicament i tenir solucions per donar suport a aquest període.
Des de la concepció fins al naixement, les dones embarassades poden enfrontar-se a una infinitat de complicacions durant l'embaràs que poden ocórrer en qualsevol moment.
A més de prevenir el risc de trencament perineal després del part, el massatge perineal també ajuda a que la recuperació de les dones embarassades es produeixi ràpidament.
La inflor vaginal durant l'embaràs és freqüent, però hi ha casos en què pot provocar complicacions, per la qual cosa cal anar amb molta cura.
Durant l'embaràs, totes les activitats s'han de fer amb cura, fins i tot el bany necessita atenció. És bo per a les dones embarassades dutxar-se al matí, quin gel de dutxa haurien d'utilitzar les dones embarassades... són preguntes força freqüents.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, hi ha moltes pressions que fan que la memòria de la mare embarassada disminueixi. Els consells següents us poden ajudar a fer front a la pèrdua de memòria transitòria.
La trombocitopènia durant l'embaràs no afecta gaire la salut de la mare i del nadó, però s'ha de controlar per assegurar-se que el nombre de plaquetes no sigui massa baix.
Segons els metges, si hi ha un embaràs saludable, les dones embarassades poden viatjar completament en vaixell. Tanmateix, hi ha algunes petites notes que encara hauríeu de saber abans de marxar.
Si teniu previst quedar-se embarassada als 35 anys o més, hauríeu d'aprendre sobre els possibles riscos i maneres de millorar.
La implantació exitosa de l'òvul a l'úter és un pas important per determinar si quedarà o no embarassada. Aquest procés també es pot manifestar amb una sèrie de signes. Podeu reconèixer fàcilment aquests signes després de llegir l'article d'aFamilyToday Health.
La càries dental durant l'embaràs és un dels problemes que poden enfrontar les dones embarassades. Obteniu informació sobre els tractaments d'aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, l'augment de pes incontrolat de les dones embarassades provoca molts perills. Les següents notes haurien de prestar atenció a les dones embarassades!
aFamilyToday Health - L'acidesa d'estómac és incòmode per a les dones embarassades i afecta la salut de la mare i l'embaràs. Els següents consells ajuden les dones embarassades a dissipar l'ansietat de l'acidesa estomacal.
L'embaràs després de la cesària s'ha de considerar i calcular acuradament. El motiu és que el teu cos necessita temps per recuperar-se i limitar els riscos per al proper embaràs.
La insuficiència fetal és una condició perillosa, que requereix una intervenció mèdica immediata per limitar els efectes adversos sobre el nadó a l'úter, així com la mare embarassada.
aFamilyToday Health - Consells sobre com fer front als desitjos d'aliments durant l'embaràs i informació científica sobre la nutrició per a les dones embarassades.
La doble prova per a dones embarassades és un procediment per determinar si el fetus presenta alguna anomalia des del moment en què la mare està embarassada en una fase inicial.
Segons els experts, els beneficis d'un somriure per a la salut de la dona embarassada no només resideixen en l'aspecte mental sinó també en el físic i en la salut del nadó a l'úter.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
