Viatjar en vaixell durant lembaràs és una bona opció?

Segons els metges, si hi ha un embaràs saludable, les dones embarassades poden viatjar completament en vaixell. Tanmateix, hi ha algunes petites notes que encara hauríeu de saber abans d'utilitzar aquest transport. 

L'embaràs és un període molt sensible i cal anar amb compte amb tot. Esteu a punt de fer un viatge de negocis o teniu previst viatjar? Vols viatjar en vaixell per viure experiències interessants però no saps si és segur que les dones embarassades portin aquest vehicle? Si us plau, uneix-te a aFamilyToday Health per veure les accions següents per obtenir respostes a aquestes preocupacions.

És segur que les dones embarassades viatgen en vaixell?

Si tens un embaràs saludable, viatjar en vaixell no hauria de suposar gaire problema. El millor moment per utilitzar aquest mitjà de transport és el segon trimestre. La raó és que la navegació en els primers 3 mesos i els últims 3 mesos d'embaràs farà que les nàusees matinals símptomes com ara nàusees, marejos, mal de cap es tornen més greus. A més, si pertanys a un grup de dones embarassades amb alt risc de patir complicacions de l'embaràs com el part prematur , has d'evitar agafar un vaixell. Si heu d'anar, consulteu acuradament el vostre metge.

El secret per ajudar les dones embarassades a tenir un viatge en vaixell segur i còmode

L'embaràs és un moment molt sensible, així que si tens intenció de viatjar en vaixell, has d'estar ben preparat. Aquí hi ha algunes coses a tenir en compte:

Abans de començar el viatge, prepara tots els elements necessaris.

Si teniu un alt risc de complicacions de l'embaràs, consulteu el vostre metge.

Obteniu més informació sobre la normativa per a passatgers embarassades i el suport que podeu obtenir.

Quan viatgeu, heu de portar una armilla salvavides per seguretat.

A més, també hauríeu de:

Relaxa't: quan viatges amb vaixell, no t'estresses ni et preocupis. Intenta relaxar-te i gaudir de l'aire fresc. Quan vagis, pots convidar més amics o familiars perquè tinguin algú amb qui xerrar i confiar durant el viatge.

Prepareu prou subministraments: empaqueu uns quants aperitius perquè pugueu menjar quan tingueu gana. Si t'oblides de portar-lo, no t'estresses massa perquè el tren té servei de menjar i pots demanar una ració que vulguis.

No beu begudes alcohòliques ni refrescos: pots preparar una ampolla d'aigua filtrada per beure quan tinguis set. A més, també podeu portar algunes begudes com suc, iogurt i batuts.

Algunes notes que les dones embarassades han de recordar quan viatgen en vaixell

Viatjar en vaixell durant l'embaràs pot suposar certs riscos i perills si no tens cura. Aquestes són algunes de les coses que les dones embarassades han de tenir en compte quan viatgen amb aquest mitjà de transport per garantir un viatge còmode i agradable:

Trieu vaixells grans, trieu seients a la coberta inferior perquè els vaixells grans et faran menys mareig i et faran més còmode.

Si sou propens al mal de mar i necessiteu prendre medicaments contra la malaltia, heu de consultar al vostre metge per triar el medicament adequat que sigui segur per a les dones embarassades.

Quan us moveu a bord d'un vaixell, eviteu aixecar objectes pesats. Si és el cas, demaneu ajuda a la gent.

L'embaràs posa molt de pes al teu cos i facilita la caiguda, per això has d'evitar moure't massa al tren.

No viatgeu amb vaixell si s'acosta la vostra data de venciment.

Hauríeu de preparar un conjunt de registres mèdics d'embaràs que incloguin proves fetes, medicaments presos i pres, grup sanguini, així com informació útil en cas que sigui necessari. A més, també hauríeu de recordar desar el nom i la informació de contacte del metge que coneixeu per contactar en una situació d'emergència.

Si la finalitat del viatge és per feina, calcular l'horari perquè la data d'arribada no s'aproximi massa a la data de la reunió o altres activitats per tenir temps per descansar i evitar el cansament.

Menja només aliments "saludables" que siguin segurs per mantenir-te sans tant a tu com al teu nadó. Aneu molt amb compte, podeu portar menys aperitius i recordeu portar suplements per a l'embaràs.

Les dones embarassades encara poden anar de creuer si tenen un embaràs saludable. Tanmateix, si teniu un alt risc de patir complicacions, consulteu acuradament el vostre metge abans d'escollir viatjar per aquest mitjà.