Manual de dones embarassades: què fer i què no fer?
Durant l'embaràs, hi ha certs hàbits que no s'han de seguir. A més, al manual de la dona embarassada, hi ha moltes altres notes que potser no coneixeu.
A què han de prestar atenció les dones embarassades quan pateixen migranya?
Les migranyes són causades per mals de cap intermitents. També són freqüents altres símptomes com nàusees o vòmits. Entre els atacs de migranya, els símptomes desapareixeran completament.
Sabràs que tens una migranya si el teu mal de cap va acompanyat de nàusees i vòmits, i també tens una necessitat sobtada d'allunyar-te de la llum i el soroll. També és probable que sentiu una migranya imminent. També el teu estat d'ànim serà volàtil o, de vegades, et sentiràs cansat, visió borrosa i et sentiràs adormit.
Què heu de fer si teniu migranyes durant l'embaràs?
La bona notícia és que les migranyes també poden alleujar-se un cop estiguis embarassada. No us haureu de preocupar d'haver d'afrontar els insoportables mals de cap, nàusees i marejos al mateix temps que les nàusees matinals.
Abans de quedar embarassada, consulteu el vostre metge si teniu migranya. No tots els mals de cap (fins i tot els molt greus) són migranyes. El vostre metge pot trobar una altra causa per als vostres mals de cap recurrents.
Si esteu prenent medicaments per al dolor o medicaments, parleu amb el vostre metge abans de començar a provar un nadó. El vostre metge us aconsellarà específicament, per exemple, per aconsellar-vos que deixeu d'utilitzar triptans perquè no són segurs durant l'embaràs. El vostre metge també us pot advertir que tingueu cura de l'aspirina i altres medicaments utilitzats per prevenir les migranyes.
El vostre metge pot donar-vos el paracetamol, analgèsic. Si això no funciona, se li donarà ibuprofè de tant en tant. Heu de tenir en compte que l'ibuprofè pot reduir temporalment el vostre risc de concepció i, si estàs embarassada, augmenta el teu risc d'avortament involuntari.
Com es pot evitar les migranyes durant l'embaràs?
Com a malalt de migranya, probablement esteu familiaritzat amb tot el que poden causar mals de cap. Tot i que no sempre és fàcil, intenta evitar aquests mals de cap. No pots evitar l'estrès, però dormir el cap de setmana pot compensar el son que has perdut.
També has de tenir cura del que menges. T'agraden molt la xocolata o els cítrics? No val la pena el risc de tenir un atac de migranya. Recorda que no pots prendre el teu analgèsic habitual perquè estàs embarassada. També és una bona idea intentar mantenir els nivells de sucre en sang omplint hidrats de carboni amb aliments, com la pasta i el pa, en lloc de dolços i pastissos.
Altres tractaments no farmacològics inclouen:
Aplicar pressió a la zona dolorosa del cap;
Apliqueu gel o gel;
Escalfeu amb una ampolla d'aigua calenta o una bossa de blat calent;
Estireu en una habitació fosca i tranquil·la;
Estirar mig assegut, no estirat;
Tècniques de relaxació com el ioga;
Menja una mica.
Un cop concebuda, estaràs alleujada dels atacs de migranya els primers dies del teu cicle menstrual.
A què han de prestar atenció les dones embarassades quan pateixen migranya?
Les migranyes són causades per mals de cap episòdics. Les accions d'aFamilyToday Health respondran preguntes sobre les causes i els tractaments de la migranya.
3 raons que augmenten el risc dictus durant lembaràs
Els experts d'aFamilyToday Health comparteixen amb tu 3 raons que augmenten el risc d'ictus durant l'embaràs i consells per prevenir l'ictus.
Cal conèixer 6 canvis en els pits de les dones embarassades
aFamilyToday Health - L'article comparteix sobre els canvis en els pits de les dones embarassades i com ajudar-vos a superar el malestar d'aquests canvis.
Prendre un bany calent durant lembaràs: inesperadament perillós
Durant l'embaràs, pots prendre un bany calent per dissipar la sensació de cansament. Consulteu la compartició d'aFamilyToday Health per garantir la seguretat de les dones embarassades!
Setmana 14
A les 14 setmanes d'embaràs, les futures mares poden haver de fer algunes proves de detecció de defectes de naixement als seus nadons!
La millor posició per dormir per a dones embarassades
aFamilyToday Health compartirà les millors posicions per dormir per a les mares embarassades per ajudar-te a sentir-te més còmode durant els 9 mesos i els 10 dies d'embaràs.
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
El sagnat durant lembaràs és perillós per a les dones embarassades?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Font de calci per a dones embarassades amb intolerància a la lactosa
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Coneixeu els medicaments per a la fertilitat en dones?
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Els 7 signes més reconeixibles de lovulació
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Per què vas augmentar de pes durant lembaràs?
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.