Manual de dones embarassades: què fer i què no fer?
Durant l'embaràs, hi ha certs hàbits que no s'han de seguir. A més, al manual de la dona embarassada, hi ha moltes altres notes que potser no coneixeu.
Els pits d'una dona patiran molts canvis gairebé tan bon punt estigui embarassada. Això és normal, indicant que estàs preparat per donar el pit.
Durant l'embaràs, podeu experimentar els canvis de pit que s'indiquen a continuació:
Per a moltes dones embarassades, la sensibilitat als pits és el primer signe de l'embaràs. Aquest canvi és causat per un augment de la quantitat d'hormones sexuals femenines al cos. Els teus pits es sentiran formigueigs amb el canvi de temperatura.
Durant l'embaràs primerenc, el greix s'acumula als pits i les glàndules de llet augmenten de mida. A la setmana 6, els teus pits hauran crescut significativament i continuaran creixent tant en mida com en pes durant els 3 primers mesos d'embaràs.
A mesura que els teus pits creixen, la teva pell s'estira. Al mateix temps, sentiràs picor i la pell apareixerà estries.
Durant l'embaràs, necessiteu el mateix subministrament de sang addicional al vostre nadó i als vostres pits. Això pot fer que els vasos sanguinis es dilatin i apareguin com a ziga-zagues porpra sota la pell.
Els mugrons s'enfosquiran i sobresurten. L'arèola creixerà i s'enfosquirà. A la superfície de l'arèola apareixeran petites glàndules, fent que la superfície de l'arèola sigui rugosa i accidentada. Aquestes glàndules segreguen moc per evitar que els mugrons s'assequin i s'esquerdin.
Cap al final de l'embaràs, algunes dones embarassades notaran una secreció a les puntes dels mugrons. Aquest líquid és el calostre, que és la llet que ajuda a la mare a alimentar el seu nadó abans que pugui fer llet real. El calostre pot ser autoproduït o estimulat mitjançant massatge o relacions sexuals.
És possible que no pugueu alleujar el dolor o la tensió als pits, però podeu ajudar el vostre cos a sentir-se més còmode quan:
Hauríeu de portar un sostenidor de maternitat per a més comoditat i suport per als músculs de l'esquena. A mesura que els teus pits es fan més grans, t'has de canviar per un sostenidor que s'ajusti millor i que no provoqui irritació. Al mateix temps, escull una camisa amb molts penjadors i feta de cotó en lloc de fibres sintètiques per permetre que la pell respira millor.
Podeu utilitzar un coixinet per al pit si hi ha signes de fuites de calostre durant l'embaràs. A més, també hauríeu de deixar els pits nus unes quantes vegades al dia i després del bany.
Hauríeu d'utilitzar sabó per netejar els pits, inclosos els mugrons i l'arèola, per ajudar-los a assecar-se. Assegureu-vos d'utilitzar aigua tèbia quan us banyeu.
Si no teniu cap canvi de pit durant l'embaràs, és possible que tingueu un problema. Si t'has fet una cirurgia de mama (p. ex., implants o biòpsies ) abans de quedar-te embarassada, has de comunicar-ho al teu obstetra. En alguns casos, com la fibrosi quística, encara que no calgui tractament, les dones embarassades s'han de fer revisions mensuals per controlar l'estat de salut actual d'elles mateixes i del fetus.
Durant l'embaràs, hi ha certs hàbits que no s'han de seguir. A més, al manual de la dona embarassada, hi ha moltes altres notes que potser no coneixeu.
Les migranyes són causades per mals de cap episòdics. Les accions d'aFamilyToday Health respondran preguntes sobre les causes i els tractaments de la migranya.
Els experts d'aFamilyToday Health comparteixen amb tu 3 raons que augmenten el risc d'ictus durant l'embaràs i consells per prevenir l'ictus.
aFamilyToday Health - L'article comparteix sobre els canvis en els pits de les dones embarassades i com ajudar-vos a superar el malestar d'aquests canvis.
Durant l'embaràs, pots prendre un bany calent per dissipar la sensació de cansament. Consulteu la compartició d'aFamilyToday Health per garantir la seguretat de les dones embarassades!
A les 14 setmanes d'embaràs, les futures mares poden haver de fer algunes proves de detecció de defectes de naixement als seus nadons!
aFamilyToday Health compartirà les millors posicions per dormir per a les mares embarassades per ajudar-te a sentir-te més còmode durant els 9 mesos i els 10 dies d'embaràs.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.