Podeu començar a introduir sòlids donant-li fruita o verdures al vostre nadó. Fins que el vostre nadó tingui sis anys, l'objectiu principal és aconseguir que mengi tants aliments amb una varietat de sabors com sigui possible. Així que no cal que alimenteu els vostres nadons segons un menú específic.
Els primers aliments sòlids del nadó solen ser molt diferents d'una família a una altra, així que alimenta el teu nadó amb el que creguis adequat per a ell. Aquests són els plats recomanats:
Verdures cuites com patates, ñames, moniatos o pastanagues;
Fruites com puré de plàtan, alvocats, peres o pomes cuites;
Fruites suaus i madures com els préssecs o els melons en puré o en rodanxes fines;
Les verdures cuites es tallen.
No us hauríeu de preocupar que donar fruita al vostre nadó per primera vegada amb sòlids li provoqui càries. Donar fruita al teu nadó primer no el farà evitar les verdures més tard. Sovint, als nadons els agraden els dolços perquè la llet materna que beuen a principis de la vida és naturalment dolça, però també els agradaran altres sabors si se'ls introdueix en aquests sabors prou aviat.
És possible que vegis una cara divertida o una expressió molesta quan el teu bebè prova aliments nous. Això no vol dir que al vostre nadó no li agradi el menjar, però pot ser que li sorprengui una mica el gust i la textura del nou menjar.
Si el vostre fill es nega a menjar verdures, no intenteu persuadir-lo ni subornar-lo. Això només augmenta la pressió de cada àpat tant per a tu com per al teu nadó i pot fer que el teu bebè sigui anorèxic. És possible que el vostre nadó necessiti temps per acceptar i agradar els nous sabors. Si el vostre nadó està impacient a l'hora de provar aliments nous, deixeu d'oferir-los i torneu-ho a provar uns dies després.
Si al vostre nadó realment no li agrada el gust de les verdures, podeu provar de substituir-les per verdures dolces com l'api o els moniatos. Els nadons poques vegades poden tolerar el gust de les verdures que són una mica difícils de menjar. Si voleu que el vostre nadó mengi verdures de fulla verd fosc, podeu provar de barrejar-les amb verdures dolces. Concretament, hauríeu de barrejar nous sabors als aliments que li agraden al vostre nadó i augmentar gradualment la proporció d'aquests aliments. Tingueu paciència durant unes setmanes per poder aconseguir l'efecte desitjat.
Si el vostre fill sembla avorrit quan poseu fruites i verdures al seu plat. Intenta que l'hora de menjar del teu bebè sigui divertida i agradable. Igual que els adults, els nadons també poden avorrir-se menjant el mateix menjar cada dia, així que prova nous sabors sovint. Podeu provar de variar els sabors cada dia si voleu. A més, també hauríeu de consultar amb un nutricionista per planificar els primers àpats de deslletament del vostre nadó.
aFamilyToday Health: Les malalties cardíaques congènites en nens tenen una baixa taxa d'incidència, però poden causar conseqüències greus si no es tracten ràpidament.
aFamilyToday Health: aquests remeis per a la tos per als nens són molt naturals i es poden fer completament a casa, cosa que ajudarà als pares a tractar-los ràpidament cada vegada que el seu fill tossiu.
Els gèrmens estan a tot arreu al voltant dels nens, al carrer, a l'escola i a casa. Els pares han de tenir coneixements per ajudar els seus fills a prevenir-los i tractar-los.
En casos inesperats, és possible que un nen sigui mossegat per un gos i el que han de fer els pares és donar els primers auxilis i vacunar el seu fill.
Sovint ens centrem en la suplementació de calci només quan volem que els nens desenvolupin ossos forts i oblidem que el magnesi és igual d'important.
aFamilyToday Health - Està preocupat per l'obesitat del seu fill i fa mandra fer exercici? No us preocupeu perquè aquí teniu alguns consells per animar els nens obesos a treballar més
aFamilyToday Health - Molts pares estan menys preocupats pel risc d'anèmia per deficiència de ferro en la dieta dels seus fills, causant conseqüències imprevisibles...
Actualment, l'obesitat és la principal causa de risc dels nens de patir malalties cardíaques i diabetis, però no ha rebut l'atenció adequada.
aFamilyToday Health - El clima calorós sovint fa que els nadons estiguin incòmodes i exigents, de manera que els pares han de saber com tenir cura dels seus fills a l'estiu, com ara banyar-se i vestir-se.
aFamilyToday Health - Consulteu aquest article, els pares sabran com donar antibiòtics als seus fills en el moment adequat i com evitar una sobredosi.
Si la lluna de mel és l'època de les parelles, aleshores la lluna de nadó seran els dies en què et fas una pausa perquè puguis donar la benvinguda al nou nadó.
El bilingüisme construeix el poder del cervell. Uneix-te a aFamilyToday Health per aprendre 7 maneres que pots fer cada dia per ensenyar al teu fill la teva llengua materna i llengües estrangeres.
aFamilyToday Health - En tenir cura d'un nounat, molts pares estaran preocupats per distingir si el nadó vomita o vomita. Les accions següents ajuden els pares a distingir-les?
Prendre el sol d'hora porta molts efectes inesperats a la salut del nadó. En aquest article, aFamilyToday Health us ajudarà a entendre més sobre els beneficis de prendre el sol per als nens.
aFamilyToday Health: són edulcorants "artificials". i "natural" Comú que hauríeu de considerar utilitzar per al vostre fill a dieta si voleu evitar donar-li massa sucre
Podeu alimentar completament el vostre nadó amb fruites o verdures, i tingueu en compte la compartició d'aFamilyToday Health per ajudar el vostre nadó a menjar sòlids deliciosament i correctament.
Anem a practicar amb aFamilyToday Health per ensenyar al vostre fill bons hàbits alimentaris, com ara deixar de menjar amb biberó quan compleixi un any per ajudar-lo a créixer més ràpid i més saludable.
Les vacunes per prevenir malalties infantils comunes són cada cop més freqüents. Això ajuda a dissipar la por dels pares sobre malalties comunes com la poliomielitis, el tètanus, però encara hi ha moltes altres malalties perilloses. Aquestes poden ser infeccions comunes com la laringitis o malalties rares com la malaltia de Kawasaki.
aFamilyToday Health - Si creus que el teu fill no necessita aprendre educació física a l'escola, et sorprendrà perquè l'exercici aporta aquests beneficis inesperats als nens.
L'epilèpsia fa que el vostre fill se senti incòmode a l'escola. Aprendre sobre l'epilèpsia a aFamilyToday Health us explicarà les causes i el tractament eficaç!
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
