Подхранващият чай Kombucha е обичан от много хора заради лесния за пиене вкус, приятно усещане и много полезен за здравето. За да научите за ползите за здравето и как да направите чай от комбуча, вижте статията по-долу!
Комбуча се превръща в една от най-популярните напитки, особено през последните години. Този чай предлага много ползи за здравето като подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система, намаляване на болката, намаляване на стреса и увеличаване на енергията. Ако се интересувате от чай Комбуча и искате да научите повече за него, вижте тази статия за повече информация!
Какво представлява подхранващият чай Kombucha?
Комбуча е напитка, приготвена от черен или зелен чай, захар и микроорганизми. Когато ферментира за определено време, Kombucha се превръща в подхранващ чай с много ползи за здравето.
Комбуча се прави от ферментирал черен или зелен чай
Ползи за здравето от чай Комбуча
Комбуча е не само вкусна напитка, но има и много ползи за здравето. Съдържа много антиоксиданти, противовъзпалителни средства, органични киселини и други хранителни вещества. Ето някои от предимствата на комбуча:
СПИН храносмилане
Комбуча има способността да укрепва чревната флора, което подобрява храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Това може да помогне за облекчаване на симптомите на газове, лошо храносмилане, подуване на корема и запек.
Помага за повишаване на имунитета
Комбуча съдържа антиоксиданти и полезни бактерии, които помагат за укрепване на имунната система и намаляват риска от инфекции и други заболявания.
Подобрете здравето на сърцето
Някои изследвания показват, че комбуча може да помогне за понижаване на кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Освен това има способността да понижава лошия холестерол (LDL) и да повишава добрия холестерол (HDL), което помага за защита на здравето на сърцето.
Намалете болката, намалете стреса и увеличете енергията
Комбуча съдържа противовъзпалителни и релаксиращи вещества, които помагат за облекчаване на болката и намаляване на стреса. В допълнение, кофеинът от чая помага за увеличаване на енергията и фокуса.
Подхранващият чай Комбуча помага при стрес и повишава енергията
Намалете възпалителните симптоми
Противовъзпалителните и антиоксидантни вещества в комбуча помагат за намаляване на болката и подуването, помагайки за намаляване на симптомите на различни възпалителни заболявания, включително артрит , инфекции на пикочните пътища и възпалителни заболявания на червата.
Помага за регулиране на кръвната захар
Комбуча съдържа глюконова киселина и оцетна киселина, които имат способността да понижават нивата на кръвната захар. Това може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет .
В допълнение, подхранващият чай от комбуча може също да помогне за укрепване на функцията на черния дроб и бъбреците, да подобри психологическото здраве, да намали стреса и безпокойството и да помогне за по-добър сън. Въпреки това, преди да използвате комбуча, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да избегнете нежелани странични ефекти.
Как да си направим Комбуча подхранващ чай
Можете да си купите готов чай Комбуча или да си направите сами у дома. За да направите чай Комбуча, трябва да подготвите следните съставки:
Обработвайте материали
Измийте всички съставки и подсушете. Измийте мангото, нарежете го на малки парчета и след това използвайте малка лъжица, за да отстраните месестата част на мангото и го поставете в стъклен буркан. След това вземете лимон, нарязан на тънки филийки, и го поставете в съда с манго.
Отстранете семките от прасковите, нарежете ги на хапки и ги поставете в друг буркан.
Ягодите се отрязват от стъблото, след което се нарязват на хапки и се слагат в нов буркан. Накрая използвайте лъжица, за да изцедите боровинките, докато плодовете станат леко воднисти и след това поставете в контейнера за ягоди.
Варене на чай
След като приготвите плодовете, изсипете чай комбуча във всеки стъклен буркан с плодове, докато водата се напълни. След това покрийте буркана и инкубирайте чай Комбуча с плодове на стайна температура в хладно място за най-малко 2 дни.
Ако искате чай с повече газ, можете да го варите още 3-5 дни, но не оставяйте плодовете да ферментират твърде дълго, за да избегнете миризмата на алкохол.
Завършено
След варене за желаното време, можете да поставите лед в чаша и да изсипете сварения чай Комбуча с плодове в чашата и да започнете да се наслаждавате. Чаят Kombucha след варене с плодове ще има мек аромат, привличащ окото цвят. При пиене ще има лек кисел вкус, примесен с малко газ, изключително завладяващ и освежаващ.
Чаят Kombucha след варене с плодове ще има лек аромат, привличащ вниманието цвят.
Бележки при употреба на чай Комбуча
Kombucha е кисела напитка, така че не пийте твърде много наведнъж, за да избегнете дразнене на храносмилателния тракт.
По-горе е обобщена информация за подхранващия чай комбуча , надявайки се да ви помогне да разберете повече за ползите и как да направите този чай. Оттам ще произвежда вкусни и ароматни чайници, на които да се наслаждавате със семейството и приятелите! Надявам се да сте успешни.
Комбуча е напитка с много ползи за здравето. Въпреки това, ако използвате повредена Kombucha, тялото ще бъде сериозно засегнато. И така, знаете ли признаците за развалена Комбуча?
Какво е Kombucha? Комбуча е ферментирал чай с ползи за здравето. Нека научим ефектите от чая Комбуча и как да отглеждаме Скоби в обикновен чай Комбуча.
Banana Kombucha е напитка, която помага за добавяне на голямо количество пробиотици, които подобряват ефективно храносмилателната система. И така, през какви стъпки ще премине как да направите бананова комбуча? Нека разберем в съдържанието по-долу!
Знаете ли, че комбуча е много популярна ферментирала напитка и има много ползи за здравето? Ако търсите как да отглеждате комбуча със зелен чай у дома, това е статията за вас.
Комбуча става все по-популярна заради много добрите си ползи за здравето. Въпреки това, за да работи този продукт по най-добрия начин, трябва да пием Комбуча в точното време. И така, кога трябва да пиете комбуча?
Подхранващият чай Kombucha е обичан от много хора заради лесния за пиене вкус, приятно усещане и много полезен за здравето. За да научите за ползите за здравето и как да направите чай от комбуча, вижте статията по-долу!
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.
