Подхранващият чай Kombucha е обичан от много хора заради лесния за пиене вкус, приятно усещане и много полезен за здравето. За да научите за ползите за здравето и как да направите чай от комбуча, вижте статията по-долу!
Комбуча се превръща в една от най-популярните напитки, особено през последните години. Този чай предлага много ползи за здравето като подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система, намаляване на болката, намаляване на стреса и увеличаване на енергията. Ако се интересувате от чай Комбуча и искате да научите повече за него, вижте тази статия за повече информация!
Какво представлява подхранващият чай Kombucha?
Комбуча е напитка, приготвена от черен или зелен чай, захар и микроорганизми. Когато ферментира за определено време, Kombucha се превръща в подхранващ чай с много ползи за здравето.
Комбуча се прави от ферментирал черен или зелен чай
Ползи за здравето от чай Комбуча
Комбуча е не само вкусна напитка, но има и много ползи за здравето. Съдържа много антиоксиданти, противовъзпалителни средства, органични киселини и други хранителни вещества. Ето някои от предимствата на комбуча:
СПИН храносмилане
Комбуча има способността да укрепва чревната флора, което подобрява храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Това може да помогне за облекчаване на симптомите на газове, лошо храносмилане, подуване на корема и запек.
Помага за повишаване на имунитета
Комбуча съдържа антиоксиданти и полезни бактерии, които помагат за укрепване на имунната система и намаляват риска от инфекции и други заболявания.
Подобрете здравето на сърцето
Някои изследвания показват, че комбуча може да помогне за понижаване на кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Освен това има способността да понижава лошия холестерол (LDL) и да повишава добрия холестерол (HDL), което помага за защита на здравето на сърцето.
Намалете болката, намалете стреса и увеличете енергията
Комбуча съдържа противовъзпалителни и релаксиращи вещества, които помагат за облекчаване на болката и намаляване на стреса. В допълнение, кофеинът от чая помага за увеличаване на енергията и фокуса.
Подхранващият чай Комбуча помага при стрес и повишава енергията
Намалете възпалителните симптоми
Противовъзпалителните и антиоксидантни вещества в комбуча помагат за намаляване на болката и подуването, помагайки за намаляване на симптомите на различни възпалителни заболявания, включително артрит , инфекции на пикочните пътища и възпалителни заболявания на червата.
Помага за регулиране на кръвната захар
Комбуча съдържа глюконова киселина и оцетна киселина, които имат способността да понижават нивата на кръвната захар. Това може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет .
В допълнение, подхранващият чай от комбуча може също да помогне за укрепване на функцията на черния дроб и бъбреците, да подобри психологическото здраве, да намали стреса и безпокойството и да помогне за по-добър сън. Въпреки това, преди да използвате комбуча, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да избегнете нежелани странични ефекти.
Как да си направим Комбуча подхранващ чай
Можете да си купите готов чай Комбуча или да си направите сами у дома. За да направите чай Комбуча, трябва да подготвите следните съставки:
Обработвайте материали
Измийте всички съставки и подсушете. Измийте мангото, нарежете го на малки парчета и след това използвайте малка лъжица, за да отстраните месестата част на мангото и го поставете в стъклен буркан. След това вземете лимон, нарязан на тънки филийки, и го поставете в съда с манго.
Отстранете семките от прасковите, нарежете ги на хапки и ги поставете в друг буркан.
Ягодите се отрязват от стъблото, след което се нарязват на хапки и се слагат в нов буркан. Накрая използвайте лъжица, за да изцедите боровинките, докато плодовете станат леко воднисти и след това поставете в контейнера за ягоди.
Варене на чай
След като приготвите плодовете, изсипете чай комбуча във всеки стъклен буркан с плодове, докато водата се напълни. След това покрийте буркана и инкубирайте чай Комбуча с плодове на стайна температура в хладно място за най-малко 2 дни.
Ако искате чай с повече газ, можете да го варите още 3-5 дни, но не оставяйте плодовете да ферментират твърде дълго, за да избегнете миризмата на алкохол.
Завършено
След варене за желаното време, можете да поставите лед в чаша и да изсипете сварения чай Комбуча с плодове в чашата и да започнете да се наслаждавате. Чаят Kombucha след варене с плодове ще има мек аромат, привличащ окото цвят. При пиене ще има лек кисел вкус, примесен с малко газ, изключително завладяващ и освежаващ.
Чаят Kombucha след варене с плодове ще има лек аромат, привличащ вниманието цвят.
Бележки при употреба на чай Комбуча
Kombucha е кисела напитка, така че не пийте твърде много наведнъж, за да избегнете дразнене на храносмилателния тракт.
По-горе е обобщена информация за подхранващия чай комбуча , надявайки се да ви помогне да разберете повече за ползите и как да направите този чай. Оттам ще произвежда вкусни и ароматни чайници, на които да се наслаждавате със семейството и приятелите! Надявам се да сте успешни.
Комбуча е напитка с много ползи за здравето. Въпреки това, ако използвате повредена Kombucha, тялото ще бъде сериозно засегнато. И така, знаете ли признаците за развалена Комбуча?
Какво е Kombucha? Комбуча е ферментирал чай с ползи за здравето. Нека научим ефектите от чая Комбуча и как да отглеждаме Скоби в обикновен чай Комбуча.
Banana Kombucha е напитка, която помага за добавяне на голямо количество пробиотици, които подобряват ефективно храносмилателната система. И така, през какви стъпки ще премине как да направите бананова комбуча? Нека разберем в съдържанието по-долу!
Знаете ли, че комбуча е много популярна ферментирала напитка и има много ползи за здравето? Ако търсите как да отглеждате комбуча със зелен чай у дома, това е статията за вас.
Комбуча става все по-популярна заради много добрите си ползи за здравето. Въпреки това, за да работи този продукт по най-добрия начин, трябва да пием Комбуча в точното време. И така, кога трябва да пиете комбуча?
Подхранващият чай Kombucha е обичан от много хора заради лесния за пиене вкус, приятно усещане и много полезен за здравето. За да научите за ползите за здравето и как да направите чай от комбуча, вижте статията по-долу!
Постнаталното хранене влияе не само върху здравето на майката, но и определя бъдещето на детето. Следователно изграждането на научна диета ще помогне на майката да има качествен източник на мляко за своето бебе, а също така ще помогне на майката бързо да влезе във форма.
В момента има много храни, които имат добър ефект върху увеличаването на размера на бюста.Комбинацията от диета и научни упражнения също е мярка, която помага на жените да увеличат размера на пръстена си.1 без страх от напълняване.
Телешкото месо е любима закуска на много хора. Как да приготвите говеждо месо у дома спестява пари и гарантира безопасността на храната. Ако искате да направите идеална закуска за членовете на семейството или да почерпите гостите, можете да се обърнете към това как да приготвите сушено говеждо у дома по-долу!
За хората с диабет, освен че контролират стабилно нивата на кръвната захар, е изключително важно и осигуряването на необходимата енергия за нормалното функциониране на организма. Могат ли хората с диабет да пият мляко? Нека да отговорим на този въпрос с нас точно сега
Зеленият фасул е богат източник на хранителни вещества, но не всеки е подходящ да го консумира. И така, кой не трябва да яде зелен фасул? Нека разберем чрез статията по-долу.
Могат ли бременните жени да ядат зеленчуци и раци е въпрос на много жени, когато са бременни за първи път. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, нека разберем направо чрез статията по-долу!
При болестта на вертебрален колапс, в допълнение към интензивното лечение като медикаменти или фиксирани винтове, операция и т.н., комбинацията с подходящо хранене ще помогне на пациентите да намалят болката и да повишат ефективността на лечението. И така, какво трябва да ядете, ако имате свити прешлени?
Витамин B играе важна роля в метаболизма, развитието на нервната система, ... Така че този витамин е в изобилие в кои храни. Гледай сега
Научното наименование на конопа е Cannabis sativa, същият вид като растението канабис, но с много различни свойства. Конопеното семе съдържа много малки количества THC, психоактивното съединение, намиращо се в канабиса. Конопеното семе е изключително питателно и богато на ненаситени мазнини, протеини и минерали. Ето 6 добре проучени ползи за здравето от конопените растения и семена.
Диетата играе важна роля при лечението на остеоартрит, храните, които трябва да се добавят, когато страдате от дегенеративно ставно заболяване, трябва да се обърнете към:
