Подхранващият чай Kombucha е обичан от много хора заради лесния за пиене вкус, приятно усещане и много полезен за здравето. За да научите за ползите за здравето и как да направите чай от комбуча, вижте статията по-долу!
Комбуча се превръща в една от най-популярните напитки, особено през последните години. Този чай предлага много ползи за здравето като подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система, намаляване на болката, намаляване на стреса и увеличаване на енергията. Ако се интересувате от чай Комбуча и искате да научите повече за него, вижте тази статия за повече информация!
Какво представлява подхранващият чай Kombucha?
Комбуча е напитка, приготвена от черен или зелен чай, захар и микроорганизми. Когато ферментира за определено време, Kombucha се превръща в подхранващ чай с много ползи за здравето.
Комбуча се прави от ферментирал черен или зелен чай
Ползи за здравето от чай Комбуча
Комбуча е не само вкусна напитка, но има и много ползи за здравето. Съдържа много антиоксиданти, противовъзпалителни средства, органични киселини и други хранителни вещества. Ето някои от предимствата на комбуча:
СПИН храносмилане
Комбуча има способността да укрепва чревната флора, което подобрява храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Това може да помогне за облекчаване на симптомите на газове, лошо храносмилане, подуване на корема и запек.
Помага за повишаване на имунитета
Комбуча съдържа антиоксиданти и полезни бактерии, които помагат за укрепване на имунната система и намаляват риска от инфекции и други заболявания.
Подобрете здравето на сърцето
Някои изследвания показват, че комбуча може да помогне за понижаване на кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Освен това има способността да понижава лошия холестерол (LDL) и да повишава добрия холестерол (HDL), което помага за защита на здравето на сърцето.
Намалете болката, намалете стреса и увеличете енергията
Комбуча съдържа противовъзпалителни и релаксиращи вещества, които помагат за облекчаване на болката и намаляване на стреса. В допълнение, кофеинът от чая помага за увеличаване на енергията и фокуса.
Подхранващият чай Комбуча помага при стрес и повишава енергията
Намалете възпалителните симптоми
Противовъзпалителните и антиоксидантни вещества в комбуча помагат за намаляване на болката и подуването, помагайки за намаляване на симптомите на различни възпалителни заболявания, включително артрит , инфекции на пикочните пътища и възпалителни заболявания на червата.
Помага за регулиране на кръвната захар
Комбуча съдържа глюконова киселина и оцетна киселина, които имат способността да понижават нивата на кръвната захар. Това може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет .
В допълнение, подхранващият чай от комбуча може също да помогне за укрепване на функцията на черния дроб и бъбреците, да подобри психологическото здраве, да намали стреса и безпокойството и да помогне за по-добър сън. Въпреки това, преди да използвате комбуча, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да избегнете нежелани странични ефекти.
Как да си направим Комбуча подхранващ чай
Можете да си купите готов чай Комбуча или да си направите сами у дома. За да направите чай Комбуча, трябва да подготвите следните съставки:
Обработвайте материали
Измийте всички съставки и подсушете. Измийте мангото, нарежете го на малки парчета и след това използвайте малка лъжица, за да отстраните месестата част на мангото и го поставете в стъклен буркан. След това вземете лимон, нарязан на тънки филийки, и го поставете в съда с манго.
Отстранете семките от прасковите, нарежете ги на хапки и ги поставете в друг буркан.
Ягодите се отрязват от стъблото, след което се нарязват на хапки и се слагат в нов буркан. Накрая използвайте лъжица, за да изцедите боровинките, докато плодовете станат леко воднисти и след това поставете в контейнера за ягоди.
Варене на чай
След като приготвите плодовете, изсипете чай комбуча във всеки стъклен буркан с плодове, докато водата се напълни. След това покрийте буркана и инкубирайте чай Комбуча с плодове на стайна температура в хладно място за най-малко 2 дни.
Ако искате чай с повече газ, можете да го варите още 3-5 дни, но не оставяйте плодовете да ферментират твърде дълго, за да избегнете миризмата на алкохол.
Завършено
След варене за желаното време, можете да поставите лед в чаша и да изсипете сварения чай Комбуча с плодове в чашата и да започнете да се наслаждавате. Чаят Kombucha след варене с плодове ще има мек аромат, привличащ окото цвят. При пиене ще има лек кисел вкус, примесен с малко газ, изключително завладяващ и освежаващ.
Чаят Kombucha след варене с плодове ще има лек аромат, привличащ вниманието цвят.
Бележки при употреба на чай Комбуча
Kombucha е кисела напитка, така че не пийте твърде много наведнъж, за да избегнете дразнене на храносмилателния тракт.
По-горе е обобщена информация за подхранващия чай комбуча , надявайки се да ви помогне да разберете повече за ползите и как да направите този чай. Оттам ще произвежда вкусни и ароматни чайници, на които да се наслаждавате със семейството и приятелите! Надявам се да сте успешни.
Комбуча е напитка с много ползи за здравето. Въпреки това, ако използвате повредена Kombucha, тялото ще бъде сериозно засегнато. И така, знаете ли признаците за развалена Комбуча?
Какво е Kombucha? Комбуча е ферментирал чай с ползи за здравето. Нека научим ефектите от чая Комбуча и как да отглеждаме Скоби в обикновен чай Комбуча.
Banana Kombucha е напитка, която помага за добавяне на голямо количество пробиотици, които подобряват ефективно храносмилателната система. И така, през какви стъпки ще премине как да направите бананова комбуча? Нека разберем в съдържанието по-долу!
Знаете ли, че комбуча е много популярна ферментирала напитка и има много ползи за здравето? Ако търсите как да отглеждате комбуча със зелен чай у дома, това е статията за вас.
Комбуча става все по-популярна заради много добрите си ползи за здравето. Въпреки това, за да работи този продукт по най-добрия начин, трябва да пием Комбуча в точното време. И така, кога трябва да пиете комбуча?
Подхранващият чай Kombucha е обичан от много хора заради лесния за пиене вкус, приятно усещане и много полезен за здравето. За да научите за ползите за здравето и как да направите чай от комбуча, вижте статията по-долу!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!
Термитната гъба е вид гъба, която се използва във виетнамската кухня от древни времена. Някои от предимствата на тази гъба са: Помага за понижаване на холестерола, подобрява имунната система, повишава еластичността и повишава устойчивостта на стареене. Ако сте собственик на кухнята в семейството, невъзможно е да не знаете как да запазите термитни гъби. Джобни още начини да запазите термитните гъби за дълго време, които Blog aFamilyToday обобщи по-долу!
Всеки на всяка възраст може да страда от вестибуларни нарушения. Много хора си казват един на друг за ефективността на използването на Panax ginseng за лечение на вестибуларни нарушения. И така, какво става?
Анорексията, мързеливото хранене е често срещано явление при малките деца. Когато децата са анорексични, те ще ядат само малко количество храна, не обичат да ядат нови храни, дори
Филтрираната вода, бадемовата вода, сокът от моркови, млякото ... са много добри напитки за хора с ниско кръвно, което е и най-точният отговор на въпроса:
